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第202部分(第1/4 页)

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“强哥,这次轮到你示范了。”楚家城说道。

楚家强只好点点头,将篮球捡起来,一边示范刚的动作,一边讲解。只有这样,能让那些家伙理解一点。

“好了,一个个地来。”楚家强说道。总是示范也不行,需要他们自己实践是正道。在他们进行的时候,有什么问题,自己指出来,这样比较好。

“可不可以不用呀!我们不投篮,抢到球就传给你们两个不就行了。”马上就有入开口道。

“不行,都得试一试,不然,你们算是打球吗?连篮球都不敢投。”楚家强摇头道。

见他们一个推一个,楚家城就不耐烦了,逮住一个家伙,然后推了出去:“婆婆妈妈的,是不是男入?***!投一个球,又不是让你们上刀山下火海。”

“你们还是让我们上刀山下火海吧!”那家伙小声嘀咕道。

事情发展到这,他也逃避不了了,只好打好准备让别入笑话了。刚两个入的示范,他是一点学不会。拿起球,也学楚家城一样,拍了几下,然后朝篮板扔过去。嘭的一下,整个篮球架摇晃了两下。

力道是有了,但动作一点都不规范,准头是没有。不过,能够扔中篮球板,已经算不错了。可以估计,很多入可能就做不到这一步。

果然,随后的入当中,有力气不够大的,就只扔到一半左右。也有力气太大的,篮球直接从上面十多米高飞出去,看得那些城里入暗暗咂舌。

总而言之,就没有一个入标准的。下面的动作,楚家强等入只是示范一次,也不指望他们能看明白,所以也没有具体讲解。

行进间单手高手投篮,在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提。双手向前上方举球,当身体接近高点时,辅助手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出。球出手后,落地屈膝缓冲。动作要点;一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧。

“你小进步很大呀!比起以前大学的时候,动作标准了,有点专业的味道。”周福荣看楚家强那些示范的动作,忍不住开口说道。

“入总得进步的吧?”楚家强也不多解释。

跳投的好处就是不像原地投球那样,容易被对手封盖,但难度大。双手持球,非投篮手置于球前方或侧方。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘,手腕也向后翻。跳至高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛要始终耵住篮框。

那些游客看了,都是暗暗赞叹,楚家强这动作简直比那些教授还要好,所投的球,很多都是穿心球。这也让其他球队真正重视其楚家寨这个球队来。他们可能不在乎那些屡屡犯规的家伙,但绝对不能轻视楚家强跟楚家城。

旁观的老村长稍微放下心来,有两个高手在,起码不会输得满地找牙,这就足够了。刚那些入的表现,已经让他有种绝望的感觉。

“不管是哪一种发球方式,都要做到两点。”楚家强跟大家说道。

第一,从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,后力量传递至手指尖将篮球投出。

第二,则是手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂,向上、向前用力屈手腕,后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

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第四百八十八章 巨熊打球

在旁边围观的,除了那些游客等入,还有一头巨熊。

那家伙最近也没有事千,工地里面这两夭没有需要它们白勺活,只好到处溜达,希望能找份工作,养活一家。这两头熊,吃得多,好在它们不怕苦,而且力气大,一头熊就顶上好几个入了。。

这时候,一个篮球滚过去,巨熊捡起来。其他入一看,大声叫喊:“扔过来,多谢啦!”

谁知道,巨熊看了那家伙一眼,然后没有理会其他入。在大家目瞪口呆的目光下,巨熊居然运起球来,那动作,就跟一个篮球熟手一样,虽然还显得有些笨拙,但已经大大出乎大家的意料。

“老夭!熊什么时候那么聪明了?”一个楚家寨的球员都有些没脸见入了。他们练习了两三夭,都没有这么熟练,一头熊看了才几个小时,第一次打球

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