第40部分(第1/4 页)

“当然！一切都听你的！对了，罗林，既然我已经效忠于你了，那么就得换个称呼了，叫你什么好呢？少爷，少主还是？”奈特考虑了一下，略有些结巴的问道。

奈特也是极聪明的人，刚刚罗林传给他战技，奈特就认定了罗林为他效忠的对像。所以，奈特也就主动提出了这个问题。

“嗨，奈特，别那么生份，以后你还叫我罗林，我们是兄弟，不是吗？”罗林拍着奈特的肩膀说道。

从当天晚上开始，奈特就跟着罗林开始了千奇百怪的训练。以罗林这些天在魔兽地带的生存经验看，进入魔兽地带，想要在战斗中生存下去，不能完全的依靠伙伴，更主要的是靠自个。

锻炼体力的方法，这可难不倒罗林，前世耳濡目染，罗林自然知道一些常规的力量训练方法。

山洞内就可以做的俯卧撑，蛙跳，仰卧起坐，单腿起立。罗林通通教给奈特来了一遍。第一次做这种针对性的力量练习，奈特还是有些不适应，俯卧撑做了50个不到就软倒在地。

不过，奈特依旧咬牙坚持，四项动作做完了罗林定下的100个目标。以后是每天增加20个。当然，罗林也不是一口气做完的那个料，与奈特互相鼓励着完成了今天的任务。

头天晚上超大量的练习带来了严重的后果，虽然在锻炼后，罗林做了放松运动。但是第二天早上罗林与奈特的腿和胳膊根本拿不起来，痛的要命。

“给，奈特，喝两口，感觉就会好些！”罗林一边揉着硬得跟铁块一般的肌肉，一边取出放在青铜空间那个装水精的水壶递给奈特说道。

每过几天，罗林都会在取水的间隙，花上一刻钟的时间，补充水壶中的水之精华。

“水精？”奈特惊讶的说道。

奈特小抿了一口，这一抿，马上就尝出了味道。之是水之精华，他喝过，只有在受伤的情况下或者身体不舒服了才会喝，属于奢侈品的行列。

看到罗林肯定的回答，奈特看向罗林的眼神又有些变化。罗林在奈特的眼中，越来越神秘了。

奈特这些天每天都能看到罗林取出这水壶喝上四五次水，把水之精华当水喝，奈特有些不敢想像。

“恐怕就是一般的贵族都没有罗林这么奢侈！”奈特这样想。

“走吧，奈特，这几天，我们就生活在这里了。现在，跟我去做锻炼！”喝了几口水精，罗林感觉身上略舒服了点，就抓起奈特，向洞外走去。当然，奈特的魔法弓是必须要背上的。

于是，青风狭与风狼森林之间，就多了两个奇怪的少年。每天早晚，两个少年总会各自背着一大截粗木头，在青风狭与风狼森森之间不停的往返奔跑。

碰到小股的魔兽风狼，两个少年便会迅速的扔掉木头应战，在这边缘地带，10只以上的风狼群还是非常少的。

偶尔有其它战职者路过这里，那两个奔跑的少年也会刻意的离他们远点。而罗林与奈特，则日复一日的重复着枯燥而又艰若的锻炼生活。

PS：这周裸奔，没推荐，下一周才能轮上我强推！这周就靠各位大大们的支持了！若是大大们有推荐票就能猪三顶上推荐票榜，猪三万分感激，跪谢了啊！

新的一周，求推荐！

第78章　狼王吗？

“罗林，呼，肚子饿了，吃饭吧！”肩膀上扛着一根比大腿还粗的两米长的杉木，虽然天气早已转凉，但依旧满头汗水，正在与罗林一前一后做跑步的奈特急喘了两口气说道。

“呼，今天的目标。。。。。。。还有两个来回，完成就。。。。。。吃饭！”罗林喘着粗气回了一句。

在风狼森林与青风狭之间，罗林与奈特锻炼了快四个月时间了，时间从盛夏时节也到了初冬时节。

随着极限锻炼时间的增加，罗林与奈特用来作有效锻炼的时间越来越长，普通的负重跑还有俯卧撑等都已经没有任何锻炼作用了，仅仅能够起到热身作用。

跑步时，罗林与奈特不仅肩膀上每人扛一根超过30公斤的圆木，腿上，还有用不完整的狼皮绳子制作的简易沙袋。两个小腿，两个胳膊，都绑着不下于10公斤的沙袋。

跑步的时候，用一只手固定肩膀上的圆木，另一只手还需要摆动，为了稳定平衡，这就需要腰部来作用，身体的主要肌肉，都可以在跑步中得到锻炼。

俯卧撑，蛙跳，仰卧起坐，单腿起立，都加上了不少于75公斤的负重。负重俯卧撑500个都仅仅是热身，就是800个，也仅仅是让罗林与