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作者简介
夏冉，心理学、社会学、成功学专家，数家合资大中型企业管理咨询顾问，人力资源培训师。其作品主要体现传媒时代社会多元化趋势的特征，理性剖析现代人的内心世界，多角度全方位阐述现代生活的本质和意义。
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内容简介
内容简介
在这个科学技术飞速发展的社会，精神道德的荒漠化日益突出；在信息传播途径广泛的零距离沟通时代，人类的孤独感却与日俱增；在物质生活愈加丰富多彩的新世纪初，幸福感、安全感已经严重缺失……
本书针对现代人在快节奏的都市生活中，所面临的种种问题，提出解决之道。本书将带领读者从各个角度全面透视社会现状，追溯现代人生活压力的根源，诠释时代意义下的“普通人的定力”。案例与解析相结合，理论与实践相联系，由浅入深、层层推进，完美呈现出培养定力的黄金法则，使读者不仅了解定力，更对其有所掌握，以在快节奏、高压力的现代都市生活中能够更轻松地感知幸福、收获成功，谋得“事业”与“生活”的共赢。
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目录
目录：
前言
第一章定力自何而来
定力的庐山真面
戒律和智慧，人忙心不盲
精神活动方式，抵抗诱惑的思想力
行为活动方式，劣势中镇定如常
不剽悍，不出奇，不露声色
平常而不平凡，“隐”的魅力
“个人磁场”的奥秘
逆流行驶需要掌控
压力与现代人的怪圈
精神世界的“贫血症”
第二章定力的内在素质
关于定力的基本现象
克制自己情绪波动的精神力量
面对现实需要坚定勇气
在自我“放逐”中做到自我救赎
定力是可以培养的
音声相和，前后相随，五“力”相连
端正心态平静以对
定力与职场沟通度
第三章定力与个人品质的关系
定力与控制稳定能力的关系
定力与精进力的关系
定力与慧力的关系
定力与执行力的关系
定力与意念力的关系
定力在人际交往关系中的表现
定力在职场素质中的表现
定力在个人生活幸福指数中的表现
处事、行为、精神活动方式里的定力
定力的可训练性
第四章境随心转，把握定力之“维度”
万物皆可为自己所用
面对现实，逆境变顺境
浮而不实，华而无果
气度恢宏，言行谨慎
有志不在年高，打破年龄界限
心有定，是非曲直不言自明
将心比心，设身处地，虚怀若谷
人之所以痛苦，在于追求错误的东西
第五章欲壑难填，定力如何掌控欲望
浮名近利的诱惑，本能欲望的驱使
欲速则不达，心急之下忙中出错
欲壑难填，欲望过多是非多
努力的方向过于分叉
不作为，被惰性所“俘获”
半途而废，没有善始善终
刚愎自用、自食苦果
心思脆弱需“谨慎”
冲动是魔鬼
第六章培养定力的黄金法则
职场诱惑，我自岿然不动
慎终如始，则无败事
选定目标，借着水流向前行驶
不为假象所迷惑，不被名利所驱使
管理好你的内心
淡看浮华，拒绝诱惑
高效人士的行为准则，学以致“用”
有“为”才有“位”
从实践中“攫取”力量
持之以恒，止于至善
第七章定力在生活中的巧妙运用
辨析并抓住诱惑中所潜藏的机遇
将烈士转化为优势
在渴求名誉中奋发图强
未战而身败或许也是另一种机会