会员书架
首页 > 其他小说 > 火凤凰之我 > 第31章 训练计划

第31章 训练计划(第1/2 页)

目录
最新其他小说小说: 恐怖世界不可以啵女诡异的嘴绣色倾城:乱世红颜的逆袭女将军的腹黑小娇夫天降萌娃,裴总带娃追妻百亿舔狗金已亏光,姐才是真全球首富兽世万人迷:小雌性征服全蛮荒因为男主是骨科医生所以我总骨折厨娘的我为何总卷入案件之中啊!伽小:只属于我们的故事九章奇案穿越后,我带着全村发家致富!嫁短命太子后他赖着不死了七零:随军辣媳带飞大院暴富逆袭港岛之行善积德就变强约战成为第一始源精灵火凤凰之提取超能力七零年代致富记强制宠!她一吻,太子爷就失控惊!修仙后神兽带着空间找上门勿cue勿遛勿按头,许小姐已化身事业批

“就是。”田果笑道,“林凡想试试,那就试试嘛,待会不行了,就早点回来,还能帮我洗洗菜,我回来正好直接做饭,不耽搁。”

听唐笑笑和田果这么说,谭晓琳不禁的笑着摇了摇头,道;“行吧,既然你想体验一下我们的训练强度.......安然。”

“到!”

“再去拿一个35公斤的负重包给林凡。”

“是。”

安然转身跑出队列,半分钟不到,就扛着一个负重包来到了林凡面前。

四目相视,安然道;“就你能,记住,如果坚持不住,千万别强行坚持,超负荷训练,不仅起不到提升身体的效果,相反,还会拖垮身体的。”

“放心吧安然姐。”林凡接过安然递来的负重包,笑道,“我可是山里的孩子,身体结实着呢。”

听到林凡这么说,安然瞥了一下zui,随后就返回了队列。

谭晓琳看着林凡,道;“林凡,记住,撑不住就停下,你毕竟只是一个新兵,和我们不一样,即便是撑不住,也没人会说你什么,而且,你今天的训练还多着呢,别一大早就把自己gao的半死不活,这样反而会影响你接下来的训练,影响你的整体进度。”

“明白队长。”林凡道,“如果真的坚持不住,我不会强行坚持的,不过,我感觉没问题。”

“切。”叶寸心撇zui道,“没问题?小凡子,你是真的狂啊,等你跑起来之后,就知道有问题没问题了。”

“行了!”谭晓琳道,“该出发了,上装备!”

一声上装备,叶寸心等人直接将放在脚下的负重包提起,背在了背上。

林凡见状,也是跟着照做。

看到所有人都准备好之后,谭晓琳道;“立正!向右转!十公里越野负重,跑步走!”

轰轰,轰轰........。

伴随着沉重的脚步声,林凡带队,火凤凰全员,直接就跑进了基地西面的山林。

.......

“35公斤,都已经70斤了,按说这已经很有分量了,可是,怎么这么轻呢?”

林凡带队跑在前面,跑了没一会,就感觉无聊了。

因为,完全感受不到这个35公斤的负重,对自己的身体造成了什么压力。

当然,分量还是有的,但是,不够。

不尽兴!

林凡就感觉,这个重量让身体产生的对抗,得花好长时间才能将身体活动开!

他现在很想撒丫子痛痛快快的大跑一场,然后把身体活动开,享受一下那种畅快淋漓的感觉。

可是........。

林凡扭头看了一眼跟着队伍一起负重前行的谭晓琳,道;“队长。”

谭晓琳看向林凡,道;“怎么?这么快就坚持不住了?”

“没有没有。”林凡道,“队长,我不是坚持不住了,我是想问一下,就是......必须得跟着队伍一起吗?”

嗯?

必须得跟着队伍一起?

谭晓琳想了一下,明白道;“奥,不用,如果跟不上节奏,你就在后面慢慢跑就行,你现在没有必要非跟着我们的节奏。”

“不用一起啊?”林凡两眼放光道,“那也就是说,我也能先跑了?”

嗯?

先跑?

谭晓琳一脸不解的看着林凡,道;“当然可以啊,这只是日常的负重训练,又不是考验团队合作的项目,没有必要大家非得一起。”

“这样啊。”林凡笑道,“我还以为大家要一起呢,既然这样,队长,那我就先走了。”

说着话,林凡速度陡然加快,直接将谭晓琳等人甩在了后面。

而看着林凡一溜大跑,直接消失在前方不远处的转角,谭晓琳不禁的笑了一下,道;“呵,还真没看出来,林凡的体力可以啊,35公斤负重,没看出他有什么压力。”

“队长,这才刚开始,能看出什么。”唐心怡道,“这离开基地,还没一里地呢。”

“就是。”田果道,“路还长着呢,一看就不懂得节制,长途负重不是百米chong.刺,考验的不是爆发力,是体能,是耐力,冲的越快,倒下的就越快,得掌握节奏。”

“嗯,田果小妹妹说的对。”叶寸心笑道,“我打赌,转过弯就能看到林凡在地上趴着。”

“小妹妹?我小你个头啊!”

田果紧追两步,啪

目录
夜曦(GL)换嫁后,大力美人发家致富养崽忙死后才知,新婚夜那晚是京圈大佬
返回顶部