第一百四十八章 冬歇期训练（下）(第1/2 页)

“是啊，阿锋。现在你也算成名了，没必要这样苛求自己，身体才是革命的本钱，你现在在媒体眼中简直就是苦行僧，没有一点花边新闻。”李子明对伍锋的情况比这些媒体更了解，在他认识的这几个月里，伍锋远比媒体写的苦行僧更加努力，对此他有些不明白。

“没事，这点训练我能顶得住，对我来说，这比我小时候的练习可是要轻松很多。”伍锋满不在乎地说，这样的训练对普通人可能有些大，但他从练习家传武学后，便一直是超高强度的各种练习，所以这些对他都不是事。

几人见他这么认真，也不再劝说，他们也了解这个比他们还小的年轻人的脾性，一旦决定了，就不会轻易放弃，可以说有着一种与众不同的执着。

“或许天才的成功都是执着的吧，要不怎么能获得成功。”几人心中默默想到。

接下来的时间里，伍锋和几人开始了长达一个月的任意球训练。

也正是这段时间里，李子明等人才真正知道了什么才是地狱的训练，每天他们光是捡球就已经累个半死了，但身为当事人的伍锋却仅仅只是有些疲累。

而且一到了第二天，这位当事人的体力立即又变得精神饱满起来，一点也没有看出前一天的疲累，让几人大呼这不科学。

而张超然终于忍不住问了伍锋，“阿锋，说实话，你是不是学过武功啊？不仅体力表态，身体素质表态，就连恢复能力都这么表态，你这完全是开挂啊！”

其他人纷纷点头，这个实在是超自然现象，而且又没有嗑药什么的。

面对几人希冀的目光，伍锋也知道瞒不下去，而且他也没打算隐瞒什么，很干脆承认，“没错，我这是家传武学，我都练了13年了。不过也就身体方面也就变得强一些而已，这肯定是没有电影里的那么夸张，要不早就成了超人了。”

“锋哥，你早就是超人了吧，在球场上那么神奇的扑救，现在谁不说你是‘超人’。”王郎在一旁插嘴说。

几人无语，一脸认同的看着伍锋，让他着实无奈，只好不回答，继续练习。

这段时间，伍锋除了继续练习香蕉球外，更多的也在练习一种新的任意球方式--落叶球。这是王郎提的建议，原本问了李子明等人，但这三个完全足球小白，没有一点好的建议。

刚开始练习落叶球的时候，伍锋经常会将足球踢得过高，力度掌握也不够好，看视频和自己亲自实践是两回事。

落叶球最重要是要射中球的点，而且是要射中球的正中心，这对普通人来说并不是简单的事，但对于伍锋来说却是轻而易举。

其次踢这种任意球要用足弓的上部，不过有时也可以用其他部位踢出，比如脚尖。不过那都是能够熟练自如得踢出落叶球后才能使用的方法，这样就可以给对方守门员营造一种假象，让他不知道你到底是踢哪一种任意球，防守上也就失去了先机，更容易进球。

而落叶球很需要强大的爆发力，射出这种球的姿势，都是以膝盖以下的脚部用力的，而这种射门方式需要的力道是其他部位非常难用上的。没有很强的爆发力，根本踢不出来，这也是为什么这个世界足球运动员不少，却没有几个能踢出落叶球来的原因之一。

而这几样对伍锋来说对不是太大问题，有了练习贝克汉姆“圆月弯刀”的经验，他对掌握落叶球上有很快的进步，而且进步的速度快得有些吓人。

这是因为他还让李子明等人帮他进行练习时的录像，每天训练结束后，他都会在公寓里反复观看当天的训练录像，找出自己练习动作上的不足，然后身体很快做出调整，短短一星期不到他就掌握了这种任意球的动作要领。

踢落叶球时，脚在触球时要大胆地做一个向上提拉的动作，主要是快和力量足，加速足球向前旋转的速度。同时，要根据距离球门的远近，选择适合的踢球力量，这一点非常重要，伍锋在这一点上一直还没找到合适的力量。

如果足球水平速度过快，那么后面足球下坠的时机，就会出现的比较晚，最后很可能越过了球门。反之如果足球速度过慢，守门员就容易反应过来，轻松将球挡出去。

这一点非常关键，足足困扰了伍锋半个月的时间，直到冬歇期都快结束了，伍锋才大致将距离和力量的控制得比较出色，但这些在他看来一直不能让他感觉满意。

只是他不知道自己的进步给李子明等人造成了多大的震撼，他们亲眼看到了一个刚练习落叶球的人，在一周掌握动作要领，半个月掌握力量和距离的控制