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说白了，就是利用魂力，增强身体肌肉的控制力和协调力，增幅**力量罢了，只是其中一种波动方式比较怪异罢了。

稍微练习一两遍我就完全的掌握了。

“不错，果然是天才！”切斯特笑呵呵的称赞了一句，“好了，我现在把刚才我第一个动作的要领讲给你听，你自己试一下。”

“这一个基础动作是十分简单的，你看，就是这样……”切斯特仔仔细细的将动作要领讲解给我听，并且在平地上示范了几下。

“你先在平地上试试。”切斯特对我道。

“嗯！”我仔细将刚才切斯特讲解的动作要领回忆一遍，随后，右脚抬起，往前跨出，然后，在脚尖于落未落之时，魂力涌动，肌肉蓦然收进，一步落下，人却是往后退了一步！

“成了！”我兴奋的道。

“呵呵，在平地上可以借力，你虽然完成了这一个动作，但是也就这一个动作而已，想要接续却是不行了，做不到生生不息圆转如意的地步，你上桩子试试！”切斯特摇了摇头，笑道。

“好！”我点了点头，纵身跳上一根桩子，深吸一口气，抬脚向身前的一根桩子跨去，然后，按照刚才的方法，想要生生将身形往后退。

然而，这次却是没有那么简单了，我蓦然感觉脚下一空，虽然已经成功的往后退了出去，但是却是没有踩到桩子，哎呀一声，就这么摔了下来……

虽然桩子离地不高，但是我这么毫无防备的摔一下，也是摔了我个晕头转向，切斯特笑着将我扶起，道：“怎么样，感觉到了没有啊？”

“动作不标准，后继无力，凌空之时似乎用力也不对……”我苦着脸，看着眼前的桩子，“没想到地上和桩上完全是两回事啊！”

“所以练习莲华必须要这一千二百九十六根天罡梅花桩配合才能练成。没关系，多摔摔就好了！”切斯特拍了拍我的肩膀，笑道。

“我还就不信了！”我哼了一声，再次上了桩子，开始尝试莲华步法。

足足一个时辰之后，我终于将这一个基本步法练会，期间不知道摔了多少次，脸上身上也是多了好几个乌青……

“我靠！老子终于练会了！”我大吼一声。

“呵呵，恭喜恭喜！”切斯特在一边拍手，“接下去练下一个步法吧，忘了提醒你，莲华步法基本步法三十六步，特殊步法一百零八步，步法组合无数，你可要全部融会贯通才可以哦！”

“什么？”我差点从桩子上摔下来，这也太恐怖了吧？

狠狠的一咬牙，“没关系，再难我也能够学会的。”

“好，有志气！”切斯特点了点头，脸上似笑非笑，“当初我完全将莲华掌握，用了一年，这次看你能用多久了！对了，我这一年可是什么都没有练哦，就练莲华了，日以继夜的练哦！”

“不是吧……”我的脸顿时耷拉了下来，随即想起，道，“老师，我知道能得到你的指导是天大的运气，不过，我能不能先出去一阵子，将我的情况和我的朋友说一下，然后再回来跟您学习呢？”

“你是要报平安吧？”切斯特点了一下头，“不过你的仇人好像也在那里吧，你要是回去，难道不怕他们再来截杀你？”

“呃，他们没那么大胆子吧？”我愣了一下。

第221章　训练！训练！（下）

“这可说不准，既然已经翻脸了，你指望他们还会收手？”切斯特摇了摇头，伸出三个手指头，“三个月，三个月之后你再回去，应该自保就没什么问题了，虽然对上至尊还打不赢，但是逃跑就没有问题了。当然，若是人家有超越至尊的高手，那么就没办法了，不过想来以一个区区宰相，那般高手还不至于愿意卖命的。”

“那好吧！”我点了点头，心中暗自下决心，三个月，这三个月我要脱胎换骨！

整整一个上午，我就呆在了天罡梅花桩这边，切斯特教我的第二个动作我花了一个多时辰就学会了，但是接下去将两个动作连起来，却是要了我的老命，一直到吃午饭，我依旧是狼狈的从桩子上摔下来。

莲华的练习，学会一个动作之后，必须要能够将它和前边的动作贯通起来，这才算做是学会了，若是不能贯通，那么一切都是白搭。

不过照切斯特的说法，我一上午能做到这个地步已经算是非常好的了，一般来说一上午能够将两个步法都学会的人已经很少了，更不要说开始尝试联合了。

下午吃过午饭之后的四个小时，是冥耀给我制定的