第26部分(第1/4 页)

默，这真的不是有意的啊。我这本来就是想要单纯的记录美好的结盟聚餐，谁知道出了这么一档子事儿啊。”

叶默没有答话，只是笑吟吟的看着燕缺，一言不发。

之后，下午的美好锻炼时间便迎来了开始

“吼哈哈哈哈哈哈，经过我昨天一个下午的精心策划，你们的训练计划我已经安排完了！今后的星期一星期二星期五下午由我来给你们提升体能训练，现在先给我去每个人跑十五圈，这是打底，必须跑完！”

说完便坐在了那个石墩上，抽着烟看起了腕表的新闻。

十五圈啊，二十圈好了。

叶默活动了活动身体，想了一下，叶默便决定多跑五圈。他的身体虽然比那些元素系的魔徒要稍微好一点，但是比起强化系还是差太多了。

两个小时后，所有人都跑完了，叶默也如他所想的的跑了二十圈，但是由于大家都跑得很累，所以并没有注意到叶默跑了二十圈。

周澄明很熟练的从树旁拖出了一箱水，挨个发了一遍后，王天才站了起来，将烟头扔在地上碾碎，说道：“嗯元素系的身体还是太差了，强化系明天加到二十圈，叶默，你加到二十五圈。”

“唉？老师，为什么叶默加到二十五圈啊？”周澄明皱了皱眉，看了看叶默问道。

第五十七章　侠的代号：夜

“因为他的身体太好了，并不是要比你们强。而是他的身体各个方面都太平衡了，平衡的让他比起你们来，轻松太多了。老实说如果不是时间原因的话，我是想让他跑三十圈的，因为他的身体完全可以支撑他跑完三十圈。”说完王天又是看向了周澄明几人问道：“还有问题么？”

“没问题了”

这下众人也就没什么可说的了，既然老师都说叶默身体不错，那就真的是不错了。毕竟叶默那副悠闲的样子，大家也是看在眼里了，的确看起来不是很累啊。

“那好！”王天看了看时间，笑着拍了拍手说道：“接下来，你们需要做的就是俯卧撑了，每个人两百个俯卧撑，强化系四百个，叶默你做五百个，五分钟后继续。”

两百个指的就是元素系的人了，但是如果单单是做俯卧撑，相信所有人都会十分轻松。但是！戴着重力环，两百个那就不是两百个了，而是一千个的消耗。十分钟后，众人也才做了不到一百个。接近一个小时后，所有人才做完了俯卧撑，趴在地上喘着粗气。

叶默依旧很轻松，他现在的身体因为能力和火晶的原因，疲劳缓解的要比别人快上很多，虽然能量消耗的也很快就是了。而一边暗暗观察的王天也是点了点头，拿出了一个小本，重点写上了几个人的训练量。

“嗯，现在时间已经过去了一大半了，本来还为你们弄了些别的计划，但是时间上已经不够了。接下来你们要做只有，对打。”

对打！！！！！！！

燕缺猛地转过头去，只见叶默正笑吟吟的看着他，捏得拳头嘎吱嘎吱的响着。

“时间一个小时，完事你们就可以放学了，然后下次就是星期五了，不过你们明后天的课可是非常的不错呦。”王天嘿嘿的笑着，然后又说道：“哦，对打可不要用武器和能力，纯靠身体，带着重力环打呦，要不然你们有的力气太大可不好。”

不能用能力，不能用武器！纯靠身体！

这是要完蛋的节奏啊！

瞬间，所有人都逃离了燕缺的周围，只剩下叶默在燕缺的面前活动着拳头和脚脖。

“别啊，叶默，我是元素系的，你能不能去找个强化系的solo啊。”燕缺看着兴致勃勃的叶默，欲哭无泪的说道。

“没事。”叶默晃了晃重力环，难得的说了一堆的话，“手上有重力环牵制，再加上你可是走近战的，帮你训练训练挺好的。”说罢，叶默便一个冲刺，来到了还没反应过来的燕缺的身下。一把抓住燕缺的手就是一个狠狠地过肩摔。

正当燕缺以为会很疼的时候，才发现自己已经躺在地上了，身上一点都不疼，就是衣服脏了些。

“我说过没事儿的，力道我会控制好的。”叶默捏了捏拳头，冷冷的笑道：“那么，就正式开始喽？”

“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”

“咳，以后这个分组就好，燕缺是吧。你别看自己老是在摔，但是至少体术上还是长进了点的，再接再厉啊。”王天怜悯的看了眼眼圈，拍了拍肩膀，便抽着烟抱着箱子离开了。

“好玩。”