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问题的同学。和老师进行对话的同学并非是成绩不好，而是因为在这一阶段存在一些问题或者取得了一些进步，同时需要进一步地整体规划和细致指导。除了老师的约谈以外，同学们也会主动向老师要求进行单独谈话，谈一谈对于自身问题的认识和下一步的计划，同时寻求一些好的建议。例如高三刚开始我失眠严重的时期、高考之前焦虑加重的时期，我多次主动找我的班主任孙老师和数学老师黎老师谈话。他们既是我的老师，也是我很好的朋友，在坦诚的交流中，他们对我的信任、鼓励和真诚建议给了我非常大的帮助。

除了老师，在整个高三的进程中，同学和朋友的作用不可小视。也许有的人会把高三和同学的关系解读为单纯的竞争关系，导致同窗之间的紧张与敌视。其实在高三，同学之间完全可以实现互相帮助、互相鼓励、共同进步。

在我们班上，不管成绩和名次如何，所有人都处于努力上进、奋发向前的状态中。在这样的氛围之中，我们五十多个人形成了精神上的团结，没有人愿意在这样一个上进的集体中放慢自己的前进步伐。虽然有着众多优秀的学生，但是从来没有谁因为学习上的竞争而关系紧张，也从来没有谁去刻意隐瞒自己的学习方法。大家学习的时候互相求教和讨论，甚至可以放下手中的事情去耐心解答别人的问题；在课外的时候，大家一起打球、踢毽，谈论体育比赛和各种轶闻趣事。有了一个进步和团结的集体，每个人才有最良好的身心发展空间。

最使我感激、骄傲和难忘的是我的三位室友，也是我最好的朋友——伍丹、肖思韵、黄景怡。在两年的同室岁月中，我们建立了最真诚的友谊。当我们任何一个人有了困难，遇到了学习上、生活上、精神上的问题，其他三个人一定尽最大的努力来帮忙。当一个人有了好的学习方法，或者是在某一个问题上颇有心得，一定会拿出来供大家参考、讨论。有趣的事情和奇妙的思维总是在我们共同的分享中带来巨大的愉悦。尽管我们四个人的性格迥异，自身的经历和对事物的看法都有不小的差别，但是正是在相知与相助中，我们互相影响和感染着，共同朝我们的目标奋进。最后，黄景怡如愿以偿获得了奖学金留学的机会，我、伍丹和肖思韵又颇具戏剧性地进了清华的同一个专业。离开了任何一个人，我们都不可能拥有这样一个艰辛却又温暖得令人怀念的高三。

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不是一个人的战斗（2）

有了老师的引导、朋友的帮助，我们还有父母的爱作我们的后盾。尽管父母没有和我们一起站在高三的最前线，但是他们却给了我们最多的关爱与支持，不管学校里的事情让我们有多么烦心，回到家，我们和父母说说自己的经历和想法，和父母一起打球、看电视、散步，在种种困难之中，和父母一起营造一个温馨的家庭氛围。有了家的慰藉才有了安全感和继续前进的能量。

高三，从来就不是一个人的战斗。

附肖思韵、张晨的作息时间

肖思韵的高三生活作息时间

周一至周五：

06：45　起床；

07：10　早餐，07：25　到教室开始早自习，08：10　上课，12：10下课；

12：20　午餐，12：40　回寝室开始学习，13：40　午休；

14：20　起床，14：35　小班会，15：00　上课，18：10　下课，

18：15　晚餐，18：50　晚自习，22：30　下课，22：40　回寝室学习，

23：30　睡觉（当然这是一般情况，如果状态不好、身体不舒服、疲惫，就要尽量压缩寝室学习时间，早点睡觉）。

周六：

07：00　起床，吃饭，07：40　补课开始；

12：00　下课，午餐，之后和同学打乒乓球或羽毛球；

13：00　回寝室（一般不再学习），看课外书，午休；

14：20　起床，14：40　上课，

17：30　放学回家，晚上外出逛街。

周日：

根据身体疲惫程度有不同的起床时间，允许自己睡懒觉、补瞌睡，通常9点起床，如果没有作业，这一天不会有学习任务（考试前除外）。爬山，看电视，下载歌曲等。下午5点回学校，晚上7点晚自习，10点下课，11点睡觉。

张晨的高三生活作息时间

06：45 起