第21章 身材管理教育(第1/2 页)

哆晴趁机循着这个话题给清泽小姐做身材管理的教育：

“所以说嘛，清泽妹妹，你爹让你多吃肉是为了让你茁壮，就像农人种庄稼，施肥是为了让庄稼长势好，但咱是人，不是庄稼，咱不能只长肉，因为肉多并不是壮。”

“哆晴姐姐，我也知道，胖了不好看不漂亮。”

“嗯，清泽妹妹呀，话不能这么说，古代唐朝还以胖为美呢，那大唐仕女图上的宫庭贵妇哪个不是圆溜溜、胖滚滚的，那大唐李隆基不就是把三百斤的杨玉环宠上了天啊，如果杨玉环没个三百斤的肉身，她能成为贵妃嘛。”

流圆子被哆晴的这番话逗乐了。

清泽小姐问：

“那哆晴姐姐，您想说什么呢，您但说无妨，我愿意听您的教诲。”

“呃，清泽妹妹，我是想说，你爹让你多吃肉长壮实，但是呢，你是长了肉，但事实上你不壮实。”

“那如何才能长壮实呢？娘亲每天让奶妈给我做这么多菜，我每天都按照她的叮嘱吃了，但是我确实觉得我不够壮实，我不能久立，因为我的腿脚会痛楚。”

“那是因为你每天吃那么多肉，那些肉长成了你身上的肉，你的脚撑不了你的身，所以我觉得，你每天要减少一半的餐食量，唯有身上的肉减少，你的腿脚就不会痛。”

“哆晴姐姐，其实我也觉得我太胖，虽然唐朝以胖为美，但现在是大明朝，大明朝很少有胖人，可是娘亲总是按照我爹生前的关照，让我多吃肉多吃肉。”

“呃，清泽妹妹，人要长壮实，不是说只吃肉就行了，吃肉长肉这是必然，但是吃了肉咱还得要健身啊。”

“健身？”小圆子好奇的问：“‘健身’是什么？”

“呃，健身就是……”哆晴用最浅显的语言表达健身的意思：“就是像常叔那样每天空下来了就耍耍风火轮，让筋骨动起来，就像阿根阿成那样每天上窜下跳练身手，人哪，一定要动起来，让筋骨多动，让身体感觉到疲惫，那样就能消耗掉身上的多余的肉，身体也会变得坚实又轻松，还能有力气。”

“可是娘亲总是跟我说小姐家家的，要宜静不宜动，因为常动会损耗精气，把身上的力气消耗过多会容易生病的，所以我从小到大，从来都是只坐着阅读或是躺着休憩，最远只去过后花园。”

“清泽妹妹，如果你现在开始每餐只食一半，每天去花园走行绕九九八十一圈，用不了多久，你就会感觉到自己身上越来越有力气。”

“八十一圈！”清泽小姐失态的大声道：“我哪走得了！我现在站着走几步就得拄着拐杖，多走几步还得让小圆子搀扶着，我哪走得了八十一圈！”

“呃，你可以从一圈、五圈、十圈、二十圈、三十圈……这样缓缓增长，一天、五天、十天后你就会不知不觉走很多路了，你可以拄拐杖慢慢走，你可以让小圆子搀扶着你走，总之，可以很慢，但，不要停下。”

“小姐小姐，我可以服侍着一起走，”小圆子对于绕花园徒步这一招很感兴趣。

“嗯，好吧，”清泽说道：“明天开始我试试。”

“清泽妹妹，也许，我们，现在就可以开始。”哆晴提议。

流圆子拍手赞成，她赶紧提来了一盏灯笼，说餐后一起去后花园健步走。

清泽也放下了筷子，说那就从现在开始节食又健身，不积硅步，无以至千里。

哆晴说可以陪着她一起去后花园绕行，她这一餐基本没吃什么，毕竟屁股吃紧，没体力再多吃了。

放下筷子，姑娘们起身，哆晴和小圆子一左一右搀扶着清泽小姐慢慢地往后花园走去，清泽小姐则在当中提着灯笼。

此时已是晚上6点了，天空将暗未暗时，哆晴还在急切得等着午夜0点的到来，这大半天的，因为如厕问题，她还没有上过一次厕所呢。

走到后花园，清泽就已经说脚痛，从脚丫子到小腿肚都痛，哆晴说那今天你就走一圈就好，不要多。

她和小圆子把清泽小姐搀扶到亭台处的石凳上坐下。

清泽说：

“哆晴姐姐，你如果要走走的话，你尽管去，让小圆子陪你走走，不必管我，我在这里休憩一会，我这双足实在是不争气，这才走了几步就觉得疼痛难忍。”

小圆子说要留下陪小姐，清泽是无论如何也不要陪：

“不要不要，小圆子，你尽管去健身，我就在这里等你们。”

小圆子要把灯笼留给小姐，因为天色渐晚，这马上就