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第7部分(第1/4 页)

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不过之后,想到接下来还要做那套,几乎自虐般的体能训练,何谢还是不仅打了个冷战,这可不比自己当初给自己定的训练计划,要重得太多。所以他不死心的想看看,还有没有什么东西,能够代替这样的地狱式训练。

何谢自然是希望,自身实力能够不断增强的。只是如果有更好更舒服的修炼方法,不用白不用。

而在他看来,那阴阳造化针如此神奇,多用几根的话,自己当然少受些罪,也没问题。

“你想得倒美!这样的天下第一培元之宝,能得到一根就是天大的机缘了,你还想有更多?就算真要是有两根的话,当初我也不会舍不得给自己用一根啊!你快点开始吧!”

听得出,袁轩是想偷懒,申屠鸿很是不客气的教训着,并再次催促着何谢修炼。

“哦……”

那个水墨色小瓶,因为何谢要带在身边,其实之前也是有研究过的。不过,除了它的材质特殊,何谢也认不出是什么之外,却就像个空瓶子,里面也什么都没有,似乎只是之前,用来专门存放阴阳造化针的。

什么都没有,何谢之前还以为,那是因为申屠鸿动了什么手脚,把里面的其他东西都收起来了。瓶子那么大,只装一根针总觉得不像,或许还拥有阴阳造化针也说不定。

这么想,何谢才会忍不住问道,不过结果却让他终于死心。

接下来,何谢便开始拿起一个大石磨,开始炼起力量来。

这大石磨是何府报废了的石磨,足有三百斤重。

何谢拿着它,先是锻炼手臂,之后再是背在背上,练起蛙跳,锻炼腿力,腰力。大石磨不能用绳子固定,何谢必须要亲手拿着,锻炼指力。脚下还穿着非常打滑的平底鞋,锻炼脚的抓力与平衡……

等到何谢全身的肌肉已经开始打颤,即使是如今已经达到炼体筑基第三层炼筋,也是满身大汗,气喘吁吁之后。

这才算是结束力量的训练,但何谢又要咬着牙,开始接下来反应和敏捷的训练。

反应和敏捷是与度相对的,何谢白天在河滩边,便是训练长跑,冲刺,跳跃等等。

而在晚上,则是训练反应和敏捷。

这需要何谢把在这鸽子屋中的鸽子,都放出来,然后再去将它们一只只的抓回来。同时,这些信鸽可还不能被伤着,毕竟何谢现在可还只是个何府的下人。以此来训练对力量的控制力。

在最开始时,何谢同时需要应付十只信鸽。而现在,在不断增加的实力下,何谢要应付的信鸽,也到了五十只之多。

同时放出五十只,有一只飞出鸽子屋都不行,同时还要一只不受伤的把它们抓回来,难度可想而知。

这也还算,何谢有一个鸽子屋能提供他这样的条件,而这个鸽子屋,也不像其他的小户人家,非常大,让何谢拥有足够的训练空间。

等到这个需要精神专注,更需要大脑对身体的控制,才能够做到的训练完成之后,何谢的身体,在阴阳造化针的帮助下,也已经再次恢复了一些体力。

接下来,何谢便是开始,要对着之前的那块大石磨,随意的用出自己如今,在永春诀以及星辰变中,所习得的各种招式,疯狂的击打起来。

虽然实力已经达到炼体筑基第三层炼筋,但何谢可还是人体,不是人,哪里比得过石头坚硬。这样疯狂的,一拳又一拳,一脚又一脚的猛打,很快,何谢就像个斗牛场里的疯牛般,血肉四溅,甚至骨折,似乎就要粉碎。

等到手脚打得皮开肉绽,无法继续之后,何谢还要接着用身体去撞,最终达到锻炼全身每一处的效果。

这是在训练身体飞防御力,同时,利用这样不停的训练,受苦,忍耐,训练这何谢的耐力。

好在,何谢拥有阴阳造化针,这样自虐,明显对身体会有巨大伤害的训练,何谢只要睡一觉,便能完全恢复。这让何谢再次认识到,这仙家宝贝的神奇,同时,对修炼成仙这一目标,也更加强烈了。

而这也就是申屠鸿的,能够最高效率的,锻炼何谢的方法。越让身体达到极限,越极限,这阴阳造化针的药效,也更能被催。

呼……呼……

急喘息着,何谢花了近半个晚上的时间,终于将一天的训练,全部完成。

肺部如风箱般抽*动,大汗如雨下,何谢累得几乎被榨干了全身最后一点力气,连澡都没力气洗,就这样直接躺在地上休息了起。

这阴阳造化针,倒是也能够清除人体中的许多渣滓,身体脏些

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