168第一百六十八章 以气入道(第1/2 页)

“郑爽姐，你还是做做准备活动啥的吧。”

“不用做，不用做，开始跑步吧……”

“那好吧。”陈小四说完先慢悠悠往前跑了，潘小娥、甜田都跟着，郑爽也大步跟着跑，但跑了二百米，郑爽就跟不上了，气喘吁吁的，虚汗直冒。

“小四，小四……”郑爽上气不接下气的。

“怎么了郑爽姐？是不是跑的太快了？那咱就慢点跑。”

“不，不是。”郑爽累的弯了腰，腿肚子都跟着打突突的，常年坐办公室，当她的老总啥的，根本疏于锻炼。

但她看见潘小娥一个坐月子的女人跑的都挺快的，在最前面，即使是甜田小寡妇，三十六号的小脚丫也跟在后面，两只胳膊拐呀拐的，小步子也倒腾的挺欢快的，就她自己，长了个傻大个，落在了后面。

“那个……不是跑到太快，而是跑的太慢了，我有点不适应。”郑爽说完额头上擦了擦冒出是香汗。

“哦，是这样啊。”陈小四点点头：“那个……前面的，快点跑，后面的郑爽姐嫌太慢了。”

“知道啦！”潘小娇喊了一声，今天她感觉自己的状态特别的好，昨天跑完步回去了，吃了两碗大米饭呢，今天感觉腿肚子热乎乎的，骨头也痒痒的狠，整天就想着跑步，把这骨头痒痒的毛病止住那……

她两条小长腿不禁又欢快的捣腾起来，跑的比刚才快了呢。

而后面甜田也小步子出搭出搭的紧跟其后，不甘示弱的。

陈小四叹了口气。

“郑爽姐，咱得加快点步子了呢，咱都落到了后面了。”

“不是……”郑爽大喘气一口说：“我想等她们先跑远一点，然后我在后面追，人家我在学校体校的时候，百米都是扣圈的……”

“百米扣圈？”陈小四傻眼了，一百米总共才多长啊，这也能扣圈？那操场小的根本不能再小了，是不是农村的院子啊？

“不是不是……”郑爽也意识到自己说的有漏洞，忙改口道：“五百米，五百米扣圈……”

陈小四无语了，一般跑步都是百米、二百、八百、一千、三千、五千、万米的，这五百米为计量的，好像没有这样跑的啊？

“哦，我明白了郑爽姐，我再让她们跑快点。”陈小四刚要喊。

郑爽忙拦着说：“小四……算了，算了……那个……她们毕竟身子骨太弱，要是让她们跑的太快了，我怕她们受不了，就这样的速度吧，咱俩先歇一会儿，然后就追她们。”

“呼……”陈小四脑袋嗡嗡的，这才刚开始跑啊，这就休息了？

“郑爽姐，要不咱先做做准备活动吧，活动活动四肢啥的，不然跑步费劲。”

“呵！我做活动？”郑爽轻哼一声：“我跑步的时候她们还不知道干啥那？来吧，咱这次追她们去……”

郑爽说着往前大步跑了几步。

陈小四在后面提醒道。

“郑爽姐，注意一下呼吸啥的，两步一呼，两步一吸，算了，一步一呼吸就好……”

“妈呀……”郑爽正跑着，脚踩到一块尖角石头上，脚脖子一扭，随即一下瘫软在地了。

瞬间，郑爽额头就冒出了诸多的细细汗珠。

“坏了，这下崴脚丫子了。”陈小四忙把衣服脱下来放在地上，垫在郑爽屁股底下。

“你干啥？”郑爽疼的蹙着眉问。

“哦，垫着，不然一会儿你屁股该长痔疮了，这一大早上的，太潮了，而且气候也阴凉的很。我来看看你的脚。”

“没事，小意思，我那时候在体校的时候经常有训练上，都是牙一咬就挺……妈呀……”

郑爽脚踝传来了一阵钻心的疼痛。

接着眼泪霹雳啪嚓的落下来。

“疼死我啦……”郑爽大声叫了一声。

陈小四呼出口气，心想：你这不是自找的么。

远处，潘小娥跟甜田已经赛跑起来，但跟在后面的郭喜儿大步跟着，人家气不喘脸不红的，鞭子也甩到了屁股后面，一甩一甩的，显然人家可是正经练过体育的了。

陈小四知道今天已经跑不成了，把郑爽的鞋带解开，里面已经肿胀了，揉了揉，郑爽疼的又是呲牙咧嘴的。

“唉，刚才你让我看好了，现在坏了，好时候过了。”陈小四叹口气。

“那咋整？小四……我的脚……到底咋的了？”郑爽紧张的哭丧脸问。

陈小四叹了口气。