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幸雄打破沙锅问到底：“那要怎么宽恕他们呢？我父亲已经过世了，我母亲虽然还在，但我总不能现在就冒冒失失地跑回家，告诉她：‘我原谅你了。’”

幸雄情绪的起伏带动全班的情绪，他唱作俱佳的表现，让有些人又开始哧哧地笑。

图特又好气又好笑地看着幸雄：“我要先把你多年的一些错误信念揭露出来，才能开始疗愈。”

图特拿了一张纸给幸雄，并示意阿凸们都发一张纸给在场的同学。

图特指示大家按照纸上的格式，把句子完成。

“同学们，大家都来写，写出你心中的不满，写出你的愤怒。管他什么宽恕原谅的，尽管骂吧！把你的积怨、不满、痛苦都表达在这张纸上，尽情地批判指责！”

幸雄看着纸，不假思索，三分钟就完成了这个作业（注）。

1。我对父亲感到愤怒，因为他没有尽到一个父亲该尽的责任。

2。我要我父亲负起做爸爸的责任，让孩子有个幸福的家。

3。我父亲是一个顽固、不负责任、刚愎自用的人。

其他同学花了十分钟左右才做完。图特看大家写得差不多了，就要幸雄把自己写的第一句念出来。

“我对父亲感到愤怒，因为他没有尽到一个父亲该尽的责任。”幸雄照本宣科。

“这是真的吗？”图特问。

幸雄不解：“当然是真的啦，我父亲真的很糟糕。”

图特问：“你百分之一百相信，你父亲没有尽到一个父亲该尽的责任，是吗？”

幸雄想起来，父亲的暴躁，很多原因是来自工作的不顺利。他的上司很难相处，工作时间长、责任又重，他没有离开那份工作完全是为了抚养家庭。所以，真的不能说他是百分之百的不负责任。

幸雄迟疑了：“嗯，不完全是真的啦，但他的确在很多地方没做好一个父亲该做的。”

20　从报复心理解脱——转念作业（2）

图特又问：“‘父亲应该尽到责任’这句话是真的吗？”

幸雄说：“当然是真的，做父亲的本来就有责任要做好一个父亲。”

“好！”图特说，“事实是什么？世界上的父亲都有尽到他们该尽的责任吗？”

幸雄迟疑地说：“没有。”

图特说道：“我们只看事实，不看应该。我们要热爱事实，接受真相，而真相就是：天底下不是每一个父亲都会尽到做父亲的责任的。对不对？”

幸雄不甘愿地点头。

图特又说：“你跟真相较劲，输的永远是你。这就像拿头去撞墙壁，希望墙壁能够移动一样，不是吗？”

幸雄抱着头，无言以对。他从来没想过自己是在和一个不可能改变的事实对抗。图特老师说得对，有些父母就是不尽责任，难道我们就要为此一辈子带着怨怼活下去吗？父亲是错了，但幸雄却抱着他的错误遗憾终生——这真是一个非常不理性的决定。

图特继续：“你现在想想父亲的样子，当你有‘父亲应该尽责任，结果他没有’这个想法的时候，在你眼中的他是什么样子？”

墙上出现一个正在咆哮的男人，摔东西、发脾气，然后重重地带上门离家而去。

幸雄说：“我眼中的他是一个暴躁、不安于室的人。”

图特又问：“如果，今天我把你这个想法——我的父亲没有尽到责任——从你的脑袋中移除，你失去这个想法了，你不再这样想了，那么你心目中的父亲是怎样的人？”

墙上出现一个刚领了年终奖金的男人，带着大包小包的礼物回家。幸雄拿到一支冲锋枪，妹妹拿到一个洋娃娃，而妈妈开心地在一旁笑着，手上拿着爸爸送的水晶花瓶——上次吵架摔破的。爸爸不知道说了什么好笑的事，让妈妈脸上的笑容像花一样绽放。

“嗯，”幸雄陷入美好的回忆中，“他是一个愿意付出、有人情味，而且有时很有幽默感的男人。”

“好的。”图特一拍手，把幸雄从沉思的状况中唤醒，“当你有这个想法的时候，你父亲是个糟糕的人；而当你没有这个想法的时候，你心目中的父亲就变了一个人。”图特停顿一下，“你看看，你的父亲没有改变，但是你的想法变了，你的感受也改变了。那么究竟是你的想法，还是你的父亲，为你带来了痛苦？”

幸雄愣愣地说：“我的想法？”

“是的，是你的想法。”图特点头，“我现在问你，你有没有看到可以让你放下这