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杰夫岔开了这个比较尴尬的话题，聊起篮球。“我看过你训练赛连得31分的视频，很惊讶。那种防守强度，换成我也做不到。”

王俊被夸的很不好意思，除了他以外，这世上没人打球能用道具作弊。

“等会儿我先讲理论，然后你再投球让我看看。等所有人一起，不要让他们觉得不公平。”

“好的。”王俊知道学会正确的投篮方法才是王道。

热身结束，所有人都聚到一起，听名宿讲投篮。

一说三分球，大家首先想到的肯定是雷吉米勒。事实上，米勒从来没有赢过投篮大赛冠军。霍纳塞克和史蒂夫科尔才是最稳定的投手，命中率超过拉里伯德、雷吉米勒、格伦莱斯等人。

霍纳塞克生涯三分命中率达到了40。3％，科尔更离谱，47。1％。不过，考虑到科尔生涯单赛季场均得分从未上双，作用单一，不是空位几乎不投，霍纳塞克无疑更具有代表性。

综合两分球，三分球，罚球三项的命中率，上赛季NBA只有一个人效率能和霍纳塞克相提并论，那就是刚成为全明星的小牛控卫史蒂夫纳什。

杰夫站在场中，大声说：“想成为一个优质的投手，我认为最重要的就是持之以恒，其次是秘诀，没错，投篮是有秘诀的，而且三分的投篮也并不是那么困难。”

很多球员心里一起吐槽，全世界有几个人敢说这话的？

当然，没人开口质疑，哪怕话痨卡曼。

杰夫拿篮球拍了两下，三分线外轻轻一跳，出手。动作非常流畅，球空心入网。他接球又投，还中。

他连中七球后才打了一铁，哪怕退役了两年，依旧神准。

球员们一起鼓掌，杰夫示意停下，笑着说：“我做这个示范，是想告诉大家投篮的要领。想要成为一个伟大的投手，成为一个稳定的投手，最重要的就是想办法让你做到每次投篮出手都一模一样。”

大家回忆了一下，发现他刚才投篮真的动作都一样。

杰夫接着说：“如果你是用你所拥有的一切去投篮出手，包括你的腿，你身体的其他部位发力以及你所有的技术，那么这就会让你觉得三分线好像并没有看起来那么的远。王，你也来做个示范，然后我再讲解。”

王俊站到三分线外，右侧50度连投了十球，进了八个，他很满意这次发挥。

杰夫先示意王俊归队，然后问：“他做的很好，大家发现什么问题了吗？”

卡曼先举起了手，抢着说：“王的投篮动作也每次都一模一样。”

杰夫点了点头：“没错，这是很好的习惯，所以他在队里最准。我想他只要坚持练下去，就有可能成为超级投手。随着年龄的增长，人往往会成为更好的投手，因为投篮的次数在不断地增加。这是经验的积累，让人们更容易记住正确的出手时间，出手力量。”

好多人倒吸了一口凉气，尤其外线球员既羡慕又郁闷。

为什么得到这评价的不是我？

实在太牛B了，这是断定王俊未来能打NBA吗？

第四十六章【一口气的节奏】

杰夫霍纳塞克拿了个篮球放慢动作，摆出姿势说：“我投篮的时候一般会注意这些要点。两只脚张开足够的距离，不要并拢，腿部尽量伸展开，这样……”

所有人都看的很仔细，还有人拿本子记录。

杰夫认真的讲解：“注意，这时重心要落在脚后跟上，这样起跳时才稳，脚尖发力跳起来更快，但那样不好把握重心，腰部微微弯曲的同时保持上肢力量，这要自己感受。然后是手部要点，要保持肘部伸直，单手投篮，手指尽量张开。然后起跳，眼睛看篮筐顶部。”

“不是看篮筐吗？”哈里斯插口问。

“看顶部，尽量投出高弧度，三分弧度高，更容易命中。”杰夫投出了球，弧度很高，球空心入网。

戈登举手问：“先生，科比的投篮弧度不高，准头却不差，那种投篮方式可以模仿吗？”

很明显，他是科比的球迷。

杰夫回答说：“这个因人而异，低弧度不是不好，前提是选择低弧度出手的球员要想准，必须有出色的弹跳力，或者身材高大。科比出手很多，命中率并不稳定。我建议养成高弧度的习惯。”

他的言下之意，是如果低弧度出手的球员一旦跳的矮了，就有可能影响命中率，职业生涯末期效率会比较惨淡。

戈登有点郁闷，追问：“难道科比不好吗？”