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着下来，就是你们日常的训练，负重伏地挺身，仰卧起坐，引体向上，全部不许解下负重。快点快点，不然我就把你们踢起来哦。”众人只好摇摇欲坠地爬起来，咬着牙拼着命，开始负重伏地挺身。

连块头最大的那几个，在完成了全部负重伏地挺身，仰卧起坐，引体向上项目后，也只余一口残气悠着了。此时我的目的已经达到，他们的体力已经全部消耗掉了。我马上让他们去到企业机体中心里的游泳场里，把负重解下，全部下水。我选了一个水深只有不到一米的泳池，让他们全都盘膝坐下。

“现在，闭目养神，努力让心境空灵平和，感觉身体里慢慢地正在恢复的体力。感觉从血液，从吸入体内的空气，从身体深处涌现的力气，一丝丝的，慢慢的，若隐若现的气力，从你们所不明白的地方出现。”我轻声地对着闭上眼坐在泳池里的他们说着，这些话其实有点催眠的作用。当然，这些人也不可能马上就体会到我想让他们明白的东西，一切还得循序渐进。

虽然他们不明白我为什么让他们这样做，但是却全部照着做了。我对他们说：“不要怀疑我说的话，这样对你们进行这样的训练没有好处，要按照我所说的一切去做，要相信自己可以做得到。大块头，你也不例外。”我对最为不解的那几个大块头严厉地说道。

几个大块头不好意思地笑了起来，几个有学过武术的人细声地和他们交流。学过武术的人经较能理解我为什么要这样做，青狼就是其中一个，他的确很容易就理解了我让他们这样做的原因。在一个人把全部的体力都消耗掉了的时候，如果能静心感觉从身体里涌现的气力，日子一久，就能感应到人体的潜力所在，然后才可以控制这些潜力。

半个小时后，青狼首先睁开了双眼，一丝丝精光从他的眼中蹦闪而出。青狼惊喜地看着自己的双手，我也很吃惊他的领悟能力，这么快就可以感觉到气力的流动。而其他人还在苦苦地闭目泡在水里，我把青狼叫了起来，让他多点和其他人交流一下心得，让更多的人能尽快学会这技巧。

一个小时后，我把所有的人叫了起来，当中能马上感悟到的人只有三个，而让我吃惊的是，熊人也是其中一个。我好奇的问他是怎样做到的。

“这个我也不知道，我只是感到一种让人很舒服的气力，从小肚子那里流出来，随着我放慢呼吸，这种感觉就更清晰。”熊人不好意思地红着脸说道：“但是这感觉真的很奇妙，让人能很快地回复力气。”

在其他人羡慕的眼光中，熊人的脸上红得像一句很文学的话：嫩得像婴儿吹弹可破的脸蛋。

虽然接近中饭的时间了，但是却不能就这样结束训练。我让他们把负重又再穿上，让他们一起进行实战对练，但是我加了点新意。我让他们把脚上的铅条改成别在双手手脖子上，有40公斤那么多吧。全部人的双手低低地垂着，很艰难才能举起来。这样一来，大家的动作变得很慢。我让他们尽量不必在意动作的快慢，观察对手的动作和进行分析。

我还把熊人和青狼分别叫了出来，让他们说一说，为什么会一下子就让我打败的原因。

“我想，也许是我的速度不够教官快，而且我当时也没有真正地认真起来，一时大意，才在一瞬间就给教官有机可乘。”青狼想了一下才说。

熊人翻着眼睛，老长时间才道：“这个，我也想不清楚是怎么着了招的。只是感到一股极大的力气打在腰眼上，我就不能再控制身体了。如果是这样的话，是我的力气不够教官大才输了的吧。”

我笑了笑，道：“一个说是速度不够我快，一个说是力气不够我大。”我摇了摇头，道：“其实，真要说速度的话，我比不上青狼，只是他当时并不认真，也没有提防到我的全力一击。老实说，当时推了青狼那一下，是我使出了全力。当时我的双手肌肉还一阵发痛，因为发力过大。如果青狼有所准备，我也是不能一下就得逞。”

“而熊人就简单一点，你并不是力气比不上我，只是我把你的力量转移了。打你的那一拳，是我看准了你的呼吸间隙，在你一呼和一吸的中间，打在了你的气门上。这样你就失去了控制身体的能力，接下来就好办得多了。那么，现在再说说你们为什么会输给我？”

青狼和熊人都茫茫然摇着头，我笑笑，也不给他们解答，只是说：“好好想想，有答案就找我。”

接下来的数天里，我忙得不像人样。又要在家里自己训练自己，200公斤负重在跑步机上拼命的跑，直到不能支持下去才停下，也进行同样训练和冥想