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我告诉过他我的感受，他说能理解我，但又说，让我也理解他。其实他心里也不好受。

我努力试着去理解他，可是，我找不到理解他的任何一条理由。我常常想，如果要是有一天，我真的能找到理解他的那么一条理由了，我可能也就不再恨他，自己也就能从痛苦中解脱出来了。

晴

晴：

人在仇恨中，是很难做到理解、原谅、宽容，或是弃之不顾的。宁愿在仇恨中想呀想呀的，也不肯换种方式朝前走一步。到底是他害你痛苦，还是你自己没有勇气，放下这份负担，做一些改善的工作？

我猜想可能是后者。

因为思想比行动要容易，所以遇到问题时，很多人会自然地选择胡思乱想，让报复、要求、不甘、诅咒、勉强来占据内心，而不是采取动作，打破常规，尽快找到改变的出路。

仇恨，说穿了，就是面对情变时，最简捷的逃避方法。我猜想可能是后者。

因为思想比行动要容易，所以遇到问题时，很多人会自然地选择胡思乱想，让报复、要求、不甘、诅咒、勉强来占据内心，而不是采取动作，打破常规，尽快找到改变的出路。

仇恨，说穿了，就是面对情变时，最简捷的逃避方法。

因为满怀仇恨，便可以不用宽容，因为满怀仇恨，更可以躲避交流。而且，你是占有道德优势的那一方，无形中已然将他控制在手。可是亲爱的，在心里蔑视着一个人，却又想和他保持夫妻关系，这对他是多么大的伤害啊。和他对你的伤害相比，并不为过吧？

执著于婚姻，不是什么坏事，但教条主义，却着实害人。我们需要透过现象看本质，比如教条主义告诉我们，浪子回头金不换，可谁知道这浪子只是年岁渐大，肾亏眼花了呢？

就像你的仇恨，谁知道你只是恨自己没在他之前出轨呢——又不是没有机会的！

好了好了，算我小人之心。

我要说的是，仇恨越攒越多，只会害了自己。既不能解决他的闷闷不乐，也不能让你忘记点儿什么。好多年以前，有个叫所罗门的先知说：“人有了见识，就不轻易发怒。”他老人家还说：“治服己心，强如取城。”

很多人宁愿赔上一生，也不肯轻易原谅让自己生气的家伙。所以我们才会说，只有容人，才能容己。能在各种问题前，保持心理坦然的，多是对他人也足够宽容的人。

大家都会恨，但不是说恨就是应该，而是说明人类难以摆脱命运的桎梏。不会恨的人，也不是说他真的比别人高尚，很可能只是因为内心贫乏。我们可以仇恨，但不要让仇恨蒙蔽了双眼，既看不到别人的痛苦，也看不到自己还有更强的能力。

如果你愿意，肯暂时放下心头之恨，其实是很容易找到理解他的理由的：

一、他会有愧疚感。否则不会对你和孩子，变得那么温柔体贴。

二、被孤立感。因为亲朋好友，都会毫无条件地站在你这一边。而且在单位里，因为事情的败露，他同样要遭受巨大的压力。

三、不耐烦。你长久的仇恨和追究，会让他自认“情变有理”。“她这样对我，谁又能受得了呢？”

四、会为失去了那段爱情而伤心。婚外情中，对方给他带来的新鲜、亲密感，是会让他回味无穷的。如今一下子全部消失，当然会令他惋惜。

总之，你应该看到，他也是付出了代价的。而这些五味杂陈的痛苦，并不见得会比你的仇恨就来得轻松。如果你一味沉浸在自己的感受中，时间长了，他会怎么想呢？

西方人喜欢将婚姻比做圣坛，意思是走进去，就要做出牺牲。婚姻本来就是一件麻烦的事情，而要在风浪之中寻到方向，则需要更多磨炼。希望这几条理由，能让你从对他单纯的仇恨中解脱一些，从而有所体谅。

不仅为他，也是为了你自己。

夏　景

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NO。13　要有勇气承担后果

夏　景：

自由恋爱，结婚3年，丈夫待我还不错。

去年冬天，我认识了一个男性朋友，已婚。他很有魅力，谈吐风趣、相貌英俊，对我表现得很是热情。之后他单独邀约过我两次，对我说了很多暧昧*的话，还夸我这好那好的，希望我能做他的情人。我跟他偷偷好了，每天都会在邮件或短信里说一些甜言蜜语，相处甚欢。

半年过去，丈夫突然察觉到蛛丝马迹。我很紧张，告诉了他。没有想到，他