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冉弦鮀i高潮或荫道高潮。我觉得自己很奇怪，在Xing爱上非常孤单，这令我深觉厌恶不已。”

“有时，我觉得心理上很自卑，因为，时下诉求性解放的当代女人，几乎都可以享有高潮，而我并没有想要拥有高潮的需要。也许我的性冲动比较小吧！无论如何，我很讨厌强加在我身上的压力，好像别的女人既然都有高潮，我也一定非要有不可似的。每回我读到一些性调查的数据，例如马斯特与琼生等人的研究结果，都会宣称有多少百分比的女人常常有高潮，这些只会徒增我的感伤而已。”

只有两位受访者说她们一点也不在意从无高潮：

“我一点也不想去追求高潮，因为那根本不重要。”

“我想我可能就是没有办法达到高潮，而这并非任何人的过错，即使我丈夫也不必负担罪过。”

一位从无高潮经验的受访者，描述她跟她丈夫性茭时的感觉：“一开始的前戏，让我很高兴，但有时我也会完全没有感觉；除了我丈夫的爱抚之外，我真恨死了我这种情况，觉得自己受骗上当。偶尔，我也会觉得自己比较兴奋，甚至想小解，好像荫部已经肿胀起来了似的。接着，灼热的感觉传遍我的全身上下，但我并不是每回都有这种快感，有时甚至是一种前所未有的痛感。但是我很喜欢被丈夫拥在怀中，我也很喜欢抱着他。”

有一些女人无法确定她们到底有没有过高潮：

有好长一段时间，我一直都不晓得到底我有没有高潮。因为众说纷纭，却没有明确的标准可以让我跟别的女人做比较。“

“老实跟你说，我真的不清楚何谓高潮。我读过很多人对高潮的描述，也听过很多人谈起高潮的感觉应该如何。我以前为此非常担心，因为，我想我大概真的没有过高潮的经验。我一直期待着既兴奋刺激又活力充沛的高潮经验能早日来到，可是至今仍未出现。我还看过一本书，指出在高潮的时候，背会弓起来，在荫道部位会出现无可控制的振动。我不曾有过这些反应，虽然我常常依此造假，所以，有时我还误以为我真的有了高潮。现在呢，我的态度是——该来的，总会来的。以我的性经验来说，感觉都还不错。不过，我真的不知道到底什么才是高潮。我一向都知道我在做什么，而我也能控制好我的感官功能。”

“我的荫部变得很湿，然后，很快又干了。我不知道高潮是什么，有时，在Zuo爱结束之后，我会觉得有被骗的感觉。不过，要是我出现‘先湿后干’的例行反应的话，事后我便会觉得很疲倦，但是很满意。难道说这就是高潮吗？”

“我有很多次的性经验，但是，说实在话，我还是搞不清楚到底我有没有过高潮。如果我真的曾经有过，那大概就是一些不太完美的高潮经验，以至于我并未记得一清二楚。”

“我不知道我有没有高潮，不过，我听人家说，要是你不确定有没有的话，那就表示你根本从来就没有过。”

自蔚是学习高潮经验的最佳捷径

自蔚是帮助女人去学习高潮经验的好方法。在从无高潮经验的女人中，从不自蔚者的比例，是其他类型的5倍之多。在本问卷中发现，有11。6％的女人从无高潮经验在全美成年女性的总人口中，约有10％从无高潮经验。根据马斯特与琼生的研究显示：在从不自蔚的女人中，有94。5％的女人从未经历过高潮。，其中大部分人也从不自蔚。

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这个现象显示：如果她们可以无拘无束、自由自在地抚摸玩乐自己的身体，那么，她们便应该可以借着自蔚而学习到高潮的经验。如果是因为无法苟同而从不自蔚，至今仍然拒绝尝试的话，惟今之计，就是设法先克服这些对自蔚感到厌恶的感觉。

有些女人虽然会自蔚，却不曾有过高潮：

“我非常喜欢自蔚，但在事后却有很不好的感觉。我至今仍然摆脱不了双亲对我的影响，他们告诉我说自蔚是很不好的事。我一直到结婚之后才敢开始自蔚，大概一个月自蔚一两次。每回自蔚，我几乎就快达到高潮了，但我却会就此打住，所以，到今天我还是连一次高潮也没有经历过。一个人自蔚时，感觉非常强烈，因为要是有人在旁边，我一定会很害羞，即使我丈夫也不例外。我曾经看过我丈夫自蔚，不过，他并不知道那时我正在注意他就是了。”

“我会先从玩弄Ru房开始。等我的性兴奋出现之后，就转而去玩弄我的阴Di，一边还继续抚弄我的Ru房。我把手指伸进荫道里去，像一只荫茎一样，在荫道里来回戳刺。同时，我