第2部分(第1/4 页)

的投入与回报。

了解自己的体质，就能在生活中避免疾病的根源。知道自己的偏性偏好，然后再进行改善，这对人生是非常有益处的。

第二章　拥有小而圆润手的人不易生病——土形人的手（1）

什么是体质偏阴、偏阳？

体质偏阴指的是寒性、虚性体质，而体质偏阳是指热性、实性体质。这是中医辨证后所得的结论。

按照中医的说法，小手、圆润的手最为健康。这就是阴阳五行学说中提到的土形人。土形人虽是小手，但是很圆润、匀称，这样体质的人不容易罹患疾病。

为什么这样说呢？事实上，按古人的认知，“土”在阴阳五行是居中的，南北西东都有阴阳的属性，但中央却融合了南北西东的属性。所以土形人是最富有优越感、最四平八稳的。土形人基本上代表了中国古代的古典美，是和谐、匀称、平衡的象征，因此相对来讲身体健康最为平稳，得的病也会少一些。

1。　土形人的手小而饱满

土形人的手呈圆形，虽然小，但是指形大体正常，只是相对比例来说比较小，小得比较丰满，胖乎乎的，圆润、柔润、温暖。

■手形饱满的土形人体质偏实性

特征：指型饱满，皮肤稍红赤，而手掌手背肌肉丰厚，骨关节较短，指背三约纹不明显，皮脂光滑、毛孔粗大。

提示：这类手型多为土型实症者，脾胃及消化功能较强，胃口好、易肥胖，并有痰湿，生活中应注意节制饮食，少食甜食及油腻食品。

手形详解：五指饱满是脾胃消化功能良好的表现，肌肉丰厚说明有血浓厚，皮脂光滑及毛孔粗大暗示有痰湿，但尚未影响消化功能，骨节短暗示土强水弱，有加深痰湿瘀积的趋势。所以此类人应多运动，多食蔬菜水果，少进肉食荤腥。

■手形细瘦如竹节的土形人体质偏弱

特征：指形修长，皮肤颜色较深，手掌背部筋肉和血管隆起，骨关节较高，指背三约纹较明显。

提示：这类手形者多为忧思伤脾，呼吸和消化系统较弱，生活中需避免肺、肾过于劳累。

手形详解：竹节形的手细得像竹子一样，类似于南方的竹子。这种人的性格特别容易忧思伤脾。什么叫忧思伤脾呢？比如说我们想念一个人，想念太过就不吃饭了，这就是“思伤脾”（没有胃口，不想吃饭）。这也是为什么爱操心的人一般都很瘦的原因。

竹节形的人在生活中一定要避免肺和肾过于劳累。肺主气，竹节形的人有个毛病，容易老喘不上气来，跑步总是上气不接下气，明显气短，所以要尽量避免过于剧烈的运动，以免伤肺。肾主水，竹节形的人如果天天喝很多水，摄入的水分太多，很容易全身代谢出现问题，易水肿，所以喝水时应注意适量。

■手形呈圆锥形的土形人体质上实下虚

特征：手、指均细长，皮肤颜色较白，手掌背部青筋隐而不露，肌肉柔软富于弹性，指背三约纹轻浅，指端尖，手指细而软。

提示：这类手形者多属脾胃虚弱，中晚年时期需预防风湿痹症（由风湿引起的关节疼痛）。

手形详解：圆锥形的手上面粗，下面细。这种人本身脾胃就很虚弱，要注意保养脾胃。

为什么需要在中晚年预防风湿痹症呢？因为阴性的土形人手形为手掌大、手指尖，而手形和人体是成一定比例的，这种人体形也是属于上身大、下身小的类型，中医叫做“上盛下衰”，像个漏斗一样。所以这样的人气血容易不畅通，经络不通，造成关节疼痛。因此在中老年时期要特别注意预防风湿性关节炎、类风湿性关节炎，骨关节疾病等。

2。　土形人是天生有福相的人

土形人代表的是中土人，皮肤是黄色，这也说明了他血统的正宗。土形人的脸是圆形，头相对来说比较大，整个身形看起来有些丰满，肩背健美。中医的相书里，圆润的脸庞就是福相土形人，从审美的观点来看是很有福相的。

第二章　拥有小而圆润手的人不易生病——土形人的手（2）

■土形人大多有“将军肚”或“小腹”

虽然全身都很圆润，但土形人胖得很匀称。这种匀称和火形人比起来，要更为丰满一些，究竟是一种怎样的丰满呢？土形人的丰满和别人不一样，他的肚子是大的，有点将军肚，偏于丰满。

我们可以看看历代皇帝的坐像，都是大肚子，这是福相。古代的画师都是按照古代人的审美观来塑造皇帝的。这个与历史有