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在空中睡觉非常滑稽，每个人的睡法不同，有的人直立睡，有的人倒挂着睡，有的人横着睡。也有航天员把睡袋挂在某个地方，让它在空中飘浮着。如果不把睡铺固定好，睡觉时很可能碰到天花板上，或碰撞到别人。

由于太空中的昼夜节律与地面不同，太阳每90分钟升起一次，45分钟后又落下。太阳升起时，灿烂的阳光通过航天器的舷窗将整个舱内照得雪亮；太阳落下时，舱内又变得一片黑暗。所以航天员睡觉时都得戴上一副黑色的眼罩。

过去，由于飞行时间短，工作任务繁忙，不能同时就寝，往往一人工作，另一人睡觉，这样就会互相干扰。为了保证航天员的健康，现在几乎是大家同时入睡，其中一人需戴上通讯帽睡。睡眠时地面控制中心的人也不来打搅他们。舱内的一些操作由计算机控制或由地面控制中心的工程师们代劳。如果发生什么故障，计算机会报警，地面工程师们也可以通过无线电叫醒航天员。

航天员睡觉的时候，需要习惯身体背部和侧面没有感觉，事实上航天员是在睡袋中飘浮着，只是用绳子将他倒挂着，因而那种使人昏昏欲睡的重力感觉是不存在的。有的航天员对此还不太适应，毫无睡意，紧张得必须吃安眠药才能入睡；有的人却不同，即使是在这种特殊环境下也能睡得很香。

需要补充说明的是：如果睡觉的时候航天员的头部处在不通风的地方，呼出的二氧化碳会聚集在他的鼻子附近，当他血液中的二氧化碳达到一定浓度的时候，脑后部的一个报警系统就会发出警告，使他惊醒，并会感觉到呼吸的急促。这时，航天员走几步或换个地方，就又可以沉睡了。

9　航天员在太空怎样行走

准确地说航天员在太空舱是无法走动的，因为没有重力，人就处于飘浮状态，无法立在地板上，所以走动是不行的。但是航天员有自己〃走动〃的方式：飘动。航天员在太空舱中运动，一般依靠抓住太空舱壁上的一些〃抓手〃让自己飘浮的身体向前移动，同样航天员也能够通过向太空舱壁施加一个推力，然后自己就能向相反方向运动了。不过这些〃走动〃方式都应该注意安全，以防止撞到太空舱壁上。

航天员的太空生活（4）

人在太空行走，如同一粒尘埃飘浮在空气中，感觉比踩在棉花上还要〃无助〃。因为在太空中人处于失重状态，这样如果不依靠外力的话，人是根本无法〃行走〃的，一般的太空行走实际上可以称做〃太空飘浮〃。所以在出舱进行太空行走的时候一定要系上一根〃安全带〃，通过这根带子把自己和飞船连在一起，否则人有可能会飘离太空舱而永远无法返回舱内。现在，美国航天员在太空行走中都采用了背包式推进装置，这样通过控制背在背上的推进器，航天员就能够在太空相对方便地移动了，但是一根与飞船间相连的〃安全带〃还是必不可少的。

10　航天员在太空怎样打发时间

航天员与地球上的人一样实行工休制，工作之余他们有时间睡觉、吃饭、锻炼、读书、看电视、与家人发邮件或通电话，或与其他同事进行交流，或者朝窗外观看太空美景。

11　航天员在太空怎样称体重

航天员在空间站上长期工作时要定期检查身体的健康状况，要称体重。由于太空中航天员处于失重状态，因而在太空中称体重与在地面称体重的方法完全不同。航天员在空间站上称体重时，首先站到一个位于杠杆之上的踏板上，使踏板上的一根弹簧收缩，然后借助一种专门扳手的帮助松开弹簧，使弹簧发生振动。测量仪通过测量弹簧的振动幅度，即可测量出航天员的体重。

这种体重测量仪是苏联专家专门为在太空工作的航天员称体重而研发出的。早在1974年，苏联航天员在〃礼炮3号〃空间站工作时就开始使用这种仪器测量体重。

12　航天员在太空怎样刷牙

航天员在太空也可以刷牙，刷牙的方式与在地面差不多，但是刷完牙后的牙膏沫都要吐在纸上集中丢弃。刷牙时的水如果从口中渗出的话会在太空舱里到处飘散，所以在刷牙的时候务必小心，不能让漱口水渗出，而应该将其集中吐在纸上，统一处理。

13　航天员在太空怎样淋浴

早在天空实验室（美国航空航天局在1973～1974年的实验太空站）任务中，航天员已经可以在太空中淋浴了。因为失重，水滴是在空中自由飘浮的，而且飘浮得到处都是，粘附在太空站座舱内的所有物体表面。这样就要求太空中个人淋浴间内有一个特殊的围栏，它