第二百七十三章 训练示范(第1/2 页)

一

一周后，极限运动社老教学楼，一个穿着宽松服装的娇身影助跑而出，在好几十个学生的围观中加油声中，跳跃攀登上一根支撑阳台的立柱。

她并没有抱住立柱，而起两个蹬墙跳飞跃而上，人稍微一歪就抓住了二楼阳台的边缘，随即一跃而上。

“好！”

“学会了这一招我觉得我以后完全可以躲过宿管大妈的视线！”

“以后想要上二楼真容易，偷要是学会了以后怎么防贼？”

“想的太美好，你去蹬一脚试试看，以为这样儿往上升很简单么？物理学难道没学过？还有力的相互作用！”

“……”

众人仰着头议论纷纷，那个娇的身影并没有停止，而是重新翻上阳台，再次跃身而起。

在一片惊呼声中，她在阳台栏杆上倒立而起，双**叉一旋转，倒下勾住二楼到三楼的柱子，然后腹部用力，一个倒立仰卧起坐，上半身被拉起，再次抱住柱子的时候已经到了三楼最低端阳台下。

只见她伸手抓住阳台栏杆，双手交错，带动着身体往上，三两下之间已经抓住了三楼的阳台栏杆，然后双手一撑再次飞跃而上。

“已经三楼了！”

“是啊，难道这样儿做能翻上顶楼吗？”

“刚刚好悬啊，居然在栏杆上倒立，也不怕掉下来！”

“你有所不知，我听他们对这个有一套专门的训练器材，没有绝对的把握谁敢上？毕竟是极限运动社的创始人，别看人家王雪瑶是千金大姐，但这身体素质真没话！”

“……”

翻上三楼以后，王雪瑶并没有如同很多人期待的那样儿跟着翻越上四楼，她现在不过是在做示范罢了。

只见她再次翻身跃出，双手抓住阳台栏杆，整个人悬空在外，看起来极其危险。

“啊……”

“掉下来了……”

“救命啊……”

在众人因为惊吓而大声呼救中，王雪瑶却并没有真的掉下来，而是双手非常冷静的抓住了二楼的栏杆，腰肢一扭双脚夹住一楼到二楼的立柱，双手一放，随即跃身而下，平安落地。

众人差点儿一口气没喘上来，即将引爆的混乱戛然而止。

伸手接过燕姿凤递上来的一张毛巾，王雪瑶挥挥手，带着手底下包括自己在内的十一个人回到了极限运动社的二楼。

一楼是普通成员呆的地方，不是极限运动社的成员也能进来参观，只是不能随意取用其中的用具，如果有兴趣跟着练练王雪瑶也不管，不过二楼往上就是真正成员的专用。【】

来到二楼那间宽阔的大教室，众人脱掉鞋子走进去，盘膝围坐在泡沫板上。

王雪瑶出声讲解道：“刚刚那种上楼下楼的动作，最重要的胆量，不管是在上边倒立的时候还是我下来的时候，如果胆量不足，最容易出现危险！

基本动作我相信你们都做得到，蹬墙跳这样的动作更是基本已经登堂入室。

我这里要强调两点，第一点就是刚刚的胆量，不管上下，一旦对自己信心不足，稍微一犹豫就会错失良机，一旦错失良机就是摔下来的后果！

第二点就是刚刚我从三楼落下二楼的动作，我之所以先是双脚蹬着栏杆让身体弓起来才落下，而不是如同一般人想象中长身贴着栏杆边缘落下，就是因为我们有双手辅助！

如果我贴着栏杆落下，因为人的视觉欺骗问题，有很大可能脚尖会落在栏杆上，这个后果我相信你们都知道！

所以，沉着冷静，千万不要贴着下，视觉常常会欺骗自己，定位物的大距离，各个角度看来都是不一样的！”王雪瑶一边讲解一边告诫道。

“明白了！”

“知道了！”

“是，队长！”

王雪瑶点头道：“还有，人的自重大家都知道，像这种一米多高落下的情况下，手抓稳是能稳住自己的，但是千万做好心理准备，用上自己所有的劲头，一点儿都不要松懈，尤其是手指！

要做到举重若轻，你们都是学过太极拳的，都应该清楚太极拳的发力原则，就按照太极拳的发力原则来一般没事儿！”

“好的队长！”

“明白！”

“队长你继续……”

王雪瑶双手揉了揉道：“还有一周了，今下午我们去新兴百货那边彩排，好好看看环境，然后编排一下，但是上午这点儿时间不能浪费，最好能把刚刚我做的