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“放松，把全身放松。放慢呼吸，慢慢吸一大口气，吐气时把全身放松，放松肩膀。慢慢的吐气，慢慢的放松肩膀，慢慢的吐气慢慢的放松，。。。再吸一大口气慢慢吸，慢慢的吐气，慢慢的放松手脚，慢慢的吐气慢慢的放松。。。。再慢慢吸一大口气，慢慢的吐气，慢慢的放松颈部，慢慢的吐气慢慢的放松。。再慢慢吸一大口气，慢慢的吐气，慢慢的放松脸部，慢慢的吐气慢慢的放松眼睛、放松嘴巴、放松脸颊。。慢慢的吐气，慢慢的吐气，慢慢的吐气、全身都慢慢的放松，全身都慢慢的放松。。。。”Tom等了一会，空气中除了音乐外，似乎一切都静止了，萌萌平静的躺在躺椅上
“Ming，你可以告诉我，当你看到什么的时候，有蝴蝶在胸口乱飞的感觉？想一想上一次发生在什么时候？”
“我不想回答这个问题。”
“你不是在回答，你在想，在回想；上次蝴蝶在胸口乱飞的时，是谁在你面前？”
“没有谁，是食物。我讨厌的食物。”
“但那食物端上来，你吃了吗？”
“吃了”萌萌点了点头
“谁端上来的？”
“Simon给我的”
“他给你食物时，说了什么吗？”
“是的，他说了………这个对你好（This is good to you）”
“他端的什么东西？记得吗？”
“好像是汤，也有饼干。。。还有。。。”
“看到食物就要吐，还是听到This is good to you就满肚子蝴蝶在飞”Tom问道
“不知道，都不是。。。我不知道”
“你认为This is good to you有什么其他的意思吗？”
“不知道，为什么老说这句。”
“不喜欢听，还是不喜欢吃食物”
“都不喜欢”萌萌皱着眉回到
“那句话，你比较喜欢。请别打搅我？还是我需要独处？或者你有更好的？”
“都好，我知道要怎么做。”萌萌回到
“你知道自己病了吗？你自己觉得生了什么病吗？”
“就是睡不着，没有什么病。”
“你每天量血压吗？数胎动了吗？自己觉得健康吗？”
“是的，我都在做。。。。呜呜。。。我不知道。。。呜呜。。。你说孩子健康吗？”萌萌突然哭了起来
“你在哭之前，胸口有蝴蝶乱飞吗？”
“有。。。”萌萌一面哭一面点着头
“还有什么其他地方不舒服？”
“头痛，呜呜。。。。”
“现在回到呼吸，放慢呼吸，慢慢吸一大口气，吐气时把全身放松。慢慢的吐气，慢慢的放松，慢慢的吐气慢慢的放松，。。。再慢慢吸一大口气，慢慢的吐气，慢慢的放松，慢慢的吐气慢慢的放松。。。现在舒服点了吗？你听到了什么？”
“嗯！听到溪水在流”萌萌点了点头，眉头稍微展开了些
“还有其他的声音吗？”
“有鸟叫的声音，还有风声。。”
“为什么你说有风声？”
“叶子在飘啊！风来了树在摇，叶子就飘了。”
“树在哪儿？”
“在溪边”
“有几棵树？”
“一片树林”
“嗯，继续说“Tom在记事本上写着
“树林里有好多鸟”
“鸟在做什么吗？”
“鸟在唱歌，自由自在的在树枝上飞来飞去。”
“好，让鸟儿继续唱歌吧。。。。。”Tom让萌萌在躺椅上听着音乐，自己走出诊察室回到办公室，Simon站了起来问到
“医生，进展如何？”
“非常好，最少找到在什么情况下，Ming会感觉压力”
“我帮的上忙吗？”Simon问着
“这一回，我会调整回去要做的练习，但要Ming自己做调整。我们能做的有限，重要的是Ming要自己愿意调节自己的情绪。毕竟这是心理的锻炼，这不是吃药就可以解决的。病人的配合非常重要，若我们在旁经常提醒This is good to you，次数多了变成了压力，效果反而不彰。”
“那么我该怎么才能帮上忙呢？”Simon在旁越听越