会员书架
首页 > 游戏竞技 > 史前入侵在线阅读 > 第20部分

第20部分(第1/4 页)

目录
最新游戏竞技小说: 一天不打仗朕就浑身难受NBA:穿越神医变教练带飞姚明斗罗:日月雨浩,不做唐三女婿不靠谱剑仙学生议事录让你当王者陪玩,竟把校花泡了?都重生了,还让我从头开始纵横率土从获得神豪系统开始网游之剑界木叶:来自宇智波的灵魂之王斗罗之霍雨浩知道了剧情丹道仙族鬼灭:开局抽到了流刃若火东京:开局捡到隔壁大姐姐LOL:万倍削弱,白银申请出战我唐僧:开局进入惊悚游戏我只是个NPC啊!圣斗士:这个双子座有点儿坑升级,升级,还是升级!神话!我,冥王哈迪斯!

闾�蟆U饫锏难盗匪淙桓咔慷取⒓�扌停��绕鸱毒踝约合估吹囊��酉低场⑷�婕婀耍�砸�场⒂��雀鞣矫娴呐涓��卜浅?蒲В��灾灰�岢肿×思杩嗟难盗贰⒔】档奶嵘�皇俏侍狻�

苦的是刘云静和霍紫菀两个,刘云静早就达到B8级,但健壮的身体只是他优秀人生的其中一环,只是‘革命的本钱’,他并没有想要成为体能级别很高的人,智谋、人际、口才、管理、组织等方便对他来说都是更加重要锻炼,所以保持B8之后,他就满意了、没有花更多的时间更进一步了。以综合86的点数,要达到100突破A级,自然要比他们三个难不少。

霍紫菀就更不用说了,虽然她没有说、也没有人问过,但范觉的猜测是正确的,除了康来,杨觅和刘云静也肯定是知道的。

她和刘云静是一类人,体能比一般人好就可以了,只是保持精力、保持健康的基础而已,并不求强化体能。为了参加这次的铁血训练营,霍家确实给让准备了兴奋剂药物,在测试之前服用,让身体状态保持着超常发挥水平,出现B8的结果。实际上药力一去,她还是B6的水平,想要在一周内突破到A级,这更是不可能的任务!

……

无论难度系数多少、有没有可能。已经来到这里地五人。都放弃了借口。把所有精力投入到锻炼之中去了。高强度、高密集地锻炼。也没有多少时间给他们怨天尤人。

现在已经过去了四天。今天已经是第五天了。这里没有周末、没有休息。周五自然也没有什么好期待地。

四天地时间。和他们适应了很多东西。肌肉也基本上渡过了最难受地酸痛期。已经开始适应现在地锻炼强度。比如对任何普通人都能很快适应、进步很快地两项运动。仰卧起坐和俯卧撑。刚开始各做一百个算热身。现在不仅仅完全适应了。也在短短几天时间里。增加到各做一百五十个了。

现在是正午。太阳高挂在天空当中。正是一天中最热地一个时段。而范觉等人。已经开始了下午地训练。他们不能在树荫下。必须在被太阳直射地平地中央受训。

此刻受训地内容。是固定伏地挺身。就是俯卧撑做到一半然后定住!

以前范觉做俯卧撑,是手指向前的手掌贴地,在这里的是双掌手指相对的手掌贴地。这样一来,肘部就向外扩散,做俯卧撑的时候,能够拉动小臂、胳膊、肩膀等更多的肌肉,也能让肩膀、手臂的肌肉、线条变得更好看。

但这样的方式,比起手指向前的撑地,自然要更辛苦一点,但那也不算什么,习惯就好。可如今锻炼的,是撑起到一半、手臂和肩膀成一条线、身体绷直,然后定在空中。谁都知道,做俯卧撑一上一下、有节奏的做会轻松一点,手臂完全撑直的时候、配合呼吸吐气,还能得到一定的放松、缓解,最难受的是起落到一半的时候。

虞舜对于女孩子并没有丝毫的优待,五个人一起保持撑住一半的姿势,在烈日下支撑着,等着教官同志喊停。

不知道过了多少分钟,范觉从开始感觉到手臂上的肌肉抖动一直到酸麻、到没有知觉,他不能让自己撑起来、也不能趴下去,那样就意味着前功尽弃,虞舜肯定会让自己加倍完成,加上之前的坚持,岂不是等于是别人三倍的量了?

大家和他都是一样的念头,都在苦苦支撑着。

虞舜并没有自己躲起来舒服,他也在烈日下陪着,只不过是一手秒表一手鞭子,时刻准备着给想要放弃的人一下。

范觉感觉身上的汗已经把里面的衣服湿透了,而头脸上的汗,沿着两边眉角颧骨、脸颊、下巴、喉咙滑落,在地上已经滴出六个点来了。

为了转移注意力、让自己不去感觉手臂上的酸麻难受,他努力去看别的东西,只是这样离地不到两尺距离的姿势,能看到的东西也非常有限,除了看自己滴落土中的汗,范觉期望能能有一群蚂蚁出来让自己数数。

过去多久了?

五分钟?

十分钟?

好像有半个小时了吧?

不、不,好像一个小时都有了,可影子没有什么变化,肯定没有那么久……

范觉自己都模糊了,这样的状态,让他了解了相对论、唯心主义,时间真的因为感觉而过得好慢啊!

蚂蚁没有看到,滴落的汗水没有吸引来蚂蚁,却有一只过路的蜘蛛,从旁边草丛里爬了过来!

或许是他们一动不动,让蜘蛛以为他们是死物吧。那蜘蛛出现之后,竟然好像响应他呼唤的蚂蚁似的,一直爬

目录
中国足球内幕总裁的猎爱行动偏爱自找苦吃皇上恕罪,本太监不知!80后那些忧伤与梦想炮灰庶女大逆袭
返回顶部