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你想改变自己平衡工作与个人生活的方式吗（1）

我记得在我的生活里好像只有一件事情——工作！在所有的时间里我都能感觉到一丝忧伤，好像我的生活缺少了什么，我真的感到疲惫不堪。是的，我确实满意我的工作，而且我也确实把每事情都干得很好，但我意识到我的每一天都被工作、差事、家务和睡眠所占据，如此而已。我厌恶我现在的生活方式。

玛丽，二十多岁的单身教师

玛丽在图森（Tucson）教七年级学生。回顾自己开始执掌教鞭以来的几年时间，她能够记得的就是保持良好工作业绩的压力非常之大，以至于多年来自己一直没有时间休假。虽然她的教师工作只向9个月的时间付酬，并且她也有自己的暑假，但她全年的生活都被赶超工作进度、学校项目、电子邮件和会议所占据。当她最终鼓足勇气向校长诉说她对自己的生活如何不满的时候，她几乎做好了辞职的准备。

校长在毫无思想准备的情况下受到了极大震动。玛丽是他的最优秀的员工之一，如果失去她将使他抱憾终生。他立刻采取行动帮助玛丽，并保证她在秋季优先获得一名实习教师以帮助她大幅度减少工作量。他也“特许”玛丽一年之内不参与所有额外的学校委员会的事务而增加休息时间。在玛丽五年的教师生涯中，她所服务的委员会比她的任何一位同事都多；该到了让其他人接替她的时候了，否则任何一名优秀的员工都会变得疲惫至极而不得不辞职。玛丽认识到她需要鼓起勇气通过大声说出真相和提出要求来对自己的生活做出变革。她也认识到自己也没有必要承担一切。她允许自己削减一部分工作量。离开自己，电灯依然明亮！她意识到她没有必要再维持过去那种被自己融入了整个生活的超负荷工作模式。没有人强迫她把自己搞得如此疲惫。通过采取这种微小的变革措施，她认识到自己可以再次找回对工作的热爱，并且可以更好地照料自己的生活。＇1＇

当我能够在家中工作时，在必要的时候我就会做做家务。我认为在家中工作有时对我的家庭很有益处，因为我可以抽出时间陪陪孩子，而在他们入睡后我可以在深夜完成余下的工作。某一天我可以将自己的工作时间定在上午9点到下午1点，然后去打打高尔夫或听听白天音乐会，再在其他几天将工作时间定在上午8点到下午11点，以便将以前的时间补回来。这是一种非常好的工作安排。我的工作是非常有弹性的。我能够按照自己的想法来组织我的工作日，并且能够为我的家庭花一些时间。只要我能完成工作，我的雇主不会干涉我的做法。在我们公司，每个人都采用这种工作方式——这不是什么大事情——它是我们公司文化的一部分。

Rick，一家大型信息服务公司——信息公司的“40事务”技术咨询专家。　最好的txt下载网

你想改变自己平衡工作与个人生活的方式吗（2）

Rick已经成家并且两个孩子都到了上学年龄。他拥有一家著名研究生院的硕士学位，并且已经为他的公司工作了8年。他的“办公室”要么是在客户所在地，要么就远离自己的家庭。是的，频繁的出差有时很辛苦，但保持在家中办公着实让他兴奋不已。有时邻居和孩子对他工作的时间感到困惑，但是他不愿意做出任何其他选择。他是特意在信息公司（化名）——他的雇主——谋得了这份差事，因为他了解这个公司拥有一种弹性文化。信息公司信仰的哲学是：一个公司管理员工工作时间的依据不是时钟，而是他们为完成工作任务在多大程度上有效地进行自我管理。产出是衡量个人业绩的重要标准，Rick在这种文化中工作很出色。在当年Rick接受这份工作的时候，他的所有朋友都准备加入更加著名的公司去赚大钱。Rick知道，为自己的家庭注入一些时间对他和妻子都很重要。现在，当他的许多朋友跑来向他请教平衡工作与家庭关系的建议时，他对自己当年的决定感到开心。他的朋友也想做到这一点——在工作与个人生活结合的方式上找到更好的平衡和更大的意义。

在每天结束的时候我都会给自己一份成绩单，上面记录着我当天的表现。我问自己，“我今天是否觉得自己是一个好妈妈、好妻子和好员工？我今天在工作中和家里避免向任何人大吼大叫了吗？我今天是否按照自己原先的打算为我的孩子和丈夫做到了最好，并且是否同时按照自己向老板和客户承诺把每件事情都完成？”

罗宾，30岁，某高科技公司的原商业分析员，现已辞职作自由撰稿人

当原来在公司工作的罗宾感到事情对她和