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钱小米自序

钱小米何许人也？一个每天早上走在都市街头于千千万万人之中一起上班，疲于奔命的*，呵呵，在我自己的理念中过了25岁的女人就是*！

由于小米我从小学习绘画，对美有着超乎异常的执著，曾经在论坛里取个名字叫“百死不悔癫颜控”，意即死一百次也要无怨无悔的花痴着美丽容颜。后来有人说，“做女人就要做妖精，大致上就是说女人得有本事：有生存的本事，有忽悠男人的本事，也得有忽悠女人的本事”，说这话的人是蔡琴，对此小米是膜拜得五体投地。

曾经小米为了美丽，不遗余力地试过各种化妆品，那时候小米的薪水刚够一个人的基本生活费，小米宁愿不吃饭，也要买那些护肤品、化妆品。后来有了第一次胃出血，看到镜子里面没有人形的沧桑病态，吓坏小米了，然后知道了要美丽就要内外兼修，然后以懒出名的小米有了一手做菜的本事。

曾经小米和自己相爱了五年的初恋分手后，郁郁寡欢，半年时间足不出户，断绝一切朋友的来往，后来看见镜子里自己那半死不活的猫样，知道了人要会自救，于是接触了心理学，知道了我有好好活着的权利，凭什么要这样一副活不起的样子。然后小米知道哲学是怎么一回事了。

等小米收拾好这一切，重整旗鼓迈出江湖，才知道世界是精彩的，明白了美丽的女人心态要够好，会生活，会理财……像妖精一样的女人才是成功的，永远飘忽不定，有着致命的吸引力，有自己的生存之道，不用担心年老色衰，也不再用担心伤害不够美丽，懂得欣赏，懂得发现美，懂得要自立，懂得有内涵得自我提高，要培养气质，手里得有一些应对各种各样人事的方法，懂得保护自己，保护自己的心。小米这才如梦方醒，开始规划生活，以恢复自己当年校花的无限风光。

陪我走过这一段艰辛人生历程的心理咨询师说：“以前你是一朵花骨朵，把自己包进去，怯生生，人们发现不了你的美，你也不愿意看这个世界的美；现在你是一朵开不败的花，你自身的存在就是一种价值，你走到哪里人们都无法忽视你，你现在就是一个小妖精！”听到别人叫我小妖精我暗喜在心！妖精那是越老越有魅力，妖精即使容貌不漂亮也会让自己变漂亮。你听说过没有美丽的妖精吗？

从以前病病怏怏、厌世的我走到今天这一步，我总结一句话：女人一定要过好每一天，要了解自己，要活的八面玲珑，长袖善舞，风生水起。有人一定该问了：女人自己本身就那么多麻烦怎么能过好每一天？于是钱小米起新台，揽旧客，拎起鸳鸯剑，描罢梅花妆五点，拖起水袖，拉长腔调：兀那美人，拖条龙板凳，过来听朕娓娓道来～～～呐～～

28天决定女人一生健康

你近一段时间看什么都不顺眼，敏感脆弱　、神经过敏。一会儿像一只竖起了浑身尖刺、随时进攻的刺猬，一会儿又像楚楚可怜双眼含着泪光的小鹿斑比。你身边的人永远猜不透下一秒你将又有什么样的反映，他们迅速从你身边四散逃窜。他赔着小心在一旁试探着问：“是不是快到20号啦？”对于你每月从天使到女巫的变化他已逐渐适应，但仍然不解而困惑。

的确，我们的阴晴多变在很大程度上取决于一个月中随着身体自身的变化而导致的体内荷尔蒙的变化。无论王后还是农妇，贵族千金还是农家女孩。所有女人在荷尔蒙面前一律平等；大到健康状况小到每天的心境都与它密切相关。了解我们自己的身体在不同时段的变化，可以帮助我们更自主更坦然地掌控生活。

我们的生理周期一般为28天，这个月经周期应该如何计算？其实简单，如果每月1日你的“老朋友”前来造访，那么到下个月她来“敲门”时所间隔的天数，就是一个完整的月经周期。周期的长短因个人体质而异，约为21～35天不等，平均约为28天。

在这28天里，女人究竟会发生什么，在体内激素驱动下我们的情绪将怎样潮起潮落，我们的行为为什么有时又会匪夷所思，难以捉摸，这是身为女人的你需要了解的。了解这些身体奥秘，将使你更加理智地把握自己，安排好自己的工作与生活，而男性则将更好地理解女性，消除不必要的误解，给自己的“另一半”以更多关心和爱护。

翻开本书了解自己的28天，过好自己的每一天，每天都开开心心，你有什么理由说自己没有魅力呢？捡自己喜欢的就拿去，不喜欢的随便翻翻看罗～～～

WEEK1　月经期：慵懒的淑女时代（1）

女人在经期究竟会发生什么，在体