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“什么？刚才你用的拳法？太好了，学学学。老大你快开始教吧，我早就等不及了。”

一听到是刚才的拳法，雷虎更是开心，拉着齐云胳膊叫道。

“你们几个呐？不过这拳法不一定适合所有人，要是觉得不适合了，就告诉我，我再换一套。”

对着烈火老祖的几个弟子问道，说罢，就开始了教授通臂拳。

“这通臂拳，全套一十六招。每一招皆是根据白猿动作所创，出拳直而曲，拳成一条线。出拳腾挪，最是注重灵活，所以能够锻炼身体上下骨骼肌肉。”

齐云悠悠讲解道，眼看众人都是听得入神，就连烈火老祖也是瞩目紧盯，听得入神。就呵呵轻笑，继续说道。

“出拳之时，气要随手，换气主要，气发四稍。动如风，站如钉，重如泰山压顶，轻如鸿毛落雪。发声如雷响，气发如摧齿。对敌之时，最重气势威压。练到骨节通灵处，周身龙虎任横行。掌心力从足心印，一指霹雳万人惊。”

“听仔细，看清楚了。白猿跃涧——”

齐云大喝一声，手随声起，顿时变换灵活，真如白猿攀树跃涧，呼呼拳风响处，一阵拳影呼啸。看起来真如老猿般灵活洒脱。

为了让他们看得清楚，齐云这一趟拳法却是没有使出拳风共振，每一趟看起来灵活无比，闪躲腾挪，直看得众人心惊。

“这一路拳法，就是比起师傅传我的虎啸拳也是只高不低，看来我这几个徒弟倒是好福分。如此一来，我也就更加放心了。”

烈火老祖自然能够看得出着一路通臂拳的不凡，心里也是着实为自己的几个弟子高兴，同时也对齐云的无私更是感到佩服。如此一套锻体拳法，就是在大宗门里也是要争抢不修的，可是齐云竟然如此简单的就传给了自己的几个弟子。

“白猿献果——”

齐云大喝一声，招式变化，顿时拳法低起高出。直入白猿咆哮般跳起，一双铁拳直砸虚空，双脚蹬地直入转天白鹤，这一招‘白鹤献果’使出，端的是拳影重重、骇人心魄。

猛然一声大喝，仿佛是九天落雷携带无匹之势，直吓得几个弟子心神失守。

“声随拳出，于平地处起惊雷，出其不意，能够骇人心神。”

齐云边说边练，手上动作并不落下，顿时无数拳影重重，拳风破空声呼啸不停。

“白猿捧日——”

又是一招使出，顿时手上动作变得凌厉无匹，每一拳打出都有呼啸风声带起，无边拳影铺天盖地。仿佛一轮旭日高挂当空，齐云一招使出，直若百年老猿猛然长啸。双拳破空处，丝丝风响传出，直若生生撕裂空气般揪心。

“喝——”

猛然一声长喝，双拳直取正中一轮旭日，拳破旭日。登时爆发出一阵灿烂光芒刺眼无比，这一拳就像是生生把太阳撕裂开来，发出‘丝丝’的裂锦声，把一轮旭日从中间撕开。

这一招‘白猿捧日’端的是威力无匹，直吓得周围众人心惊肉跳，齐云每一拳打出都仿佛是打在他们心坎。一颗心至若小鹿碰撞般坎坷，随着齐云的一拳拳变化，变得躁动不安。

“白猿沐风——”

又是一声大喝，顿时无边拳影起处，丝丝拳风破空之声呼啸不绝。齐云较小的身躯，一时间闪挪腾移，灵活无比，偏又一举一动间透漏出无边威严。

“白猿蹈海——”

“白猿担山——”

“白猿举塔——”

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一通通臂拳一直打了一个时辰，方才收功站立。这时候的齐云也是显得有些吃不消，明显的气喘吁吁，额头之上冒出丝丝汗珠。

“这套通臂拳，一共一十六招，你们一招一招练。有什么不懂得就来问我。”

说完齐云就地坐了下去，对于他们是否记得清楚，齐云倒是丝毫不担心。毕竟达到武生三重唤灵之后，人得记忆力可是成倍增长的，即便不能完全记下，也足够他们今天修炼了。

“呵呵，练拳，练拳。”

听到齐云发话，雷虎乐呵呵的就跑开了，在一边开始了学者齐云方才的动作打起了通臂拳。

几个弟子也是满心欢喜，各自到一边开始根据自己的记忆开始打起了通臂拳，一时间拳风呼啸。

‘白猿跃涧——’

‘白猿献果——’

‘白猿捧日——’

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呼喊声此起彼伏，把一套通臂拳倒是也练得有模有