第5章 效果(第1/2 页)

第2天早上9点，范尼克和老德容以及其他工作人员来到训练场的时候，所有的球员已经换好衣服，等待他们的到来，早上到训练场之前，阿贾克斯青年队的球员们还在互相讨论着范尼克的训练计划。不过看起来更多的像是在互相调侃对方。

“hi，丹 尼斯，你昨天的鸭子步跑的真不错。”

“哼哼，是吗？路易斯你昨天这蛙跳可真像一只真的大蛤蟆。”

“哈哈哈”

“你闭嘴，你的单脚跳，真像一只瘸了腿的驴子。”

还在一旁听着的老德容，本来还想听一听球员们之间的互砍侃，但是眼看着情况向着不可预知的方向发展，他急忙叫停了所有的球员，顺便询问道，“好了，小伙子们，你们对于昨天的训练感觉如何？”

听到老德容的询问，这些青年队的球员们纷纷举起了手，嘴中还大喊着回答着老德容的问话。

“嗨，老爹感觉还不错，比平时的训练，让我感觉舒服不少”。

“是的老爹。我感觉我现在的状态要比过去好很多。”

众球员们七嘴八舌的说出了自己的感受，但总有不同的声音会响起来。

“这个。。老爹能不能给范尼克提提意见，训练的动作，实在是太难看了。”

当这句话说出来的时候，所有的球员感同身受的把头扭向了范尼克并死死的盯着他，想要看他会给出什么样的回答。

“这个。。嘿嘿，那个。。。你们知道的。”

“我们要讲究科学，一套正确的且科学的运动方式是能让你们更好地保持状态和提高自己的。”

这个时候范尼克在面对众球员的注目礼的时候，不由的像一只苍蝇一样，双手不停地揉搓着，然后向他们解释出了为什么会有这样安排的目的。

“切！”

所有的球员们都恨不得给范尼克来上一个国际手势，只不过现在有着老尼克在身前，他们不得不把这满腔的不满压在了自己的心里，不过说实话，经过昨天一天的特殊训练后，他们也发现了，自己在接受范尼克所安排的训练后，自己的身体状态要比过去好像不少，至少不像过去每次训练完以后，就累得浑身难受，还满身大汗。

趁着这个空档，范尼克再一次拿出了一堆训练计划书，然后他开口道“从今天开始，所有的人要在俱乐部的餐厅吃完午餐后才能离开，这是强制性的，必须要执行。”

原来就在范尼克制定好这一系列的训练计划书后，他就去找了一趟老德容，把他的一些想法和老德容提了出来。

在他看来，一个球队想要战胜对手，无非就是比对方进更多的球，还有就是比对方丢更少球，简单一点就是提高进攻的手段和加强防守。不管用什么其他的手段去安排比赛都离不开这两个基本定理。而现在阿贾克斯的各个梯队，普遍拿手的战术安排就是全攻全守，但有一点是必须要注意的，全攻全守最基本的立足点就是球员们要有一个支撑整个赛季的好体力。考虑到这方面的因素，范尼克就找到了老德容并提出了让所有青年队在餐厅用完午餐后才能离开的想法。毕竟他也有着一张国际营养师的证书，他相信凭借着这张证书就可以得到老德荣的信任。

果不其然，在听到范尼克提出的营养计划以后，老德容立马打电话给了俱乐部的高层，只是在短短的一上午就把范尼克所要求的事情，安排得妥妥当当。

在完成一上午的训练安排以后，所有人都整整齐齐的站在了范尼克的身前，一一上前依次领取了自己的饮食训练计划书。

当然，现在受到范尼克重点关注的就是目前球队的中场大将，我们的斯内德小朋友了。而斯内德也在第一时间打开了他的饮食训练计划书，但是此时他脸上的表情只有一脸的懵逼，于是他抬起头，向着范尼克问道“ hi，范尼克，你确定这是给我的计划书？”

“嗯哼，怎么样？韦斯利感觉如何？”

只见计划书上的第1页写着，午餐食物安排表。两只鸡腿，一份牛排，两杯牛奶，一份面包一份清汤。备注：此计划时间为一周，一周后根据个人状态及再及时调整饮食安排。

看着一脸懵逼的斯内德，范尼克也不由得向他解释道“是的，韦斯利，你知道的，我不仅是一名运动医学硕士，我还有国际营养师的证书，我也是一名合格的国际营养师，给你的安排是根据你个人的情况所调整的，你就放心的按照计划行事就行。”

“不是？这个。。你确定我一顿饭都能吃完？”