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通过昨天发现的接收别人脑波的方法之后，我就一直在想：我接收别人的脑波，就相当于我是收音机，去接收别人的波。那如果我变成发射塔，向别人发射脑波，那么别人是不是会受到我脑波的影响呢？就像现在准备催眠李想，我就进入了α脑波状态，而且我的脑波够强，她的脑波就会被我的影响，她就可以比较容易的进入α脑波状态。我想也只有这样，才会出现说某某大师只是用一句话，就让别人进入催眠状态的情况。因为正常情况下，催眠一个人不是一件很容易的事情。而某某大师的脑波很强，很容易就影响了对方的脑波，因而他可以先用自己的脑波影响对方的脑波，然后只要一句话引导，就可以使对方进入催眠状态。当然，这只是我的一个构想，不知道这个构想是不是成立呢？我自己是相信的。

我看她比较紧张，腿绷的紧紧的，我说：“把你的身体调整到最舒服的姿势。你太紧张了，放松点。”李想调整了几个姿势，然后才说：“好了，你开始把。”我说：“现在，把眼睛闭起来，眼睛一闭上，你就开始放松。”李想有些难为情，毕竟在一个男孩面前，躺在床上，还闭上眼睛，总是有点不安的。我鼓励的说：“放松、放松，你会很安全的。”李想看了一下我，才轻轻闭上眼睛。我看她闭上眼睛了，用平静、沉稳的语气说：“眼睛一闭上，你就开始放松了。你会感到很轻松、很舒服”我看她比较紧张，就先给她一个呼吸平静法把。我说：

“现在，注意你的呼吸，你开始深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢把空气吐出去。在深呼吸的时候，想象你把空气中的氧气通通吸进来，让身体充满了新鲜的活力，然后在吐气的时候，想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去，让身体完全排除疲劳及不舒服的感觉。每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。”

呼吸，是一个古老的禅定技巧。当人们的意识集中在呼吸之上，就没有余裕去胡思乱想了。而深呼吸，缓慢而悠长的深呼吸，可以有效地降低脑波的频率，增加血液的含氧量，刺激脑部分泌脑啡，使人进入更深的意识，产生一种宁静、幸福的感受。我的话说得很慢，让李想有更多的时间去做我说的话。不一会，李想的呼吸就细腻绵长了。这说明她已经比较放松，没有刚才的紧张了。

没有了不安的和紧张的情绪，就可以开始进一步的工作了。“从现在开始，你什么都不会想了，你只会对我的声音和指示有所反应，其它外界的杂音都不会干扰到你。”这样可以让她更安心，而且也不会被打扰。然后我说：“继续保持深呼吸注意你的头上，让你的头皮放松，让你的头骨放松注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松注意你的眼睛，让眼皮放松，眼球放松注意两边的耳朵，让耳朵附近的肌肉放松完全放松注意你的下巴，让下巴附近的肌肉放松放松你的脖子放松肩膀你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都全部释放掉了。放松你的左手放松你的右手注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松彻底放松你腹部的肌肉，毫不费力地，然后你的呼吸会更深沉、更轻松放松你的左腿放松你的右腿”

这样详细的引导放松每一个部位，可以让她真正达到放松。在检查一次有没有完全放松，就可以进入数数的步骤了。“现在，你全身都放松了，你感到全身轻飘飘，非常舒服。你再注意看看，身上还有哪里不够放松，让它放松下来！”如果她没有真正完全放松身体，对进入深层催眠状态会造成一定的影响。她现在的状态应该已经进入轻度催眠的状态了。毕竟也给韦文贝催眠好多次了，已经不是当初的菜鸟了。

“现在我开始数数，当我从一数到十的时候，你的眼前会出现一团明亮的白光”我用的是数数法，并不是象对韦文贝一样用下楼梯法。因为教材中说过，被催眠者想象力很好的话，可以用下楼梯法、搭电梯法、过隧道法是很好的深化技巧，如果想像力普通，则一半用手臂下降法、数数法。对于李想，我认为还是用数数法比较好一点，因为我觉得她是比较理性的人，她的想象力，并不是很好。而且用下楼梯法时，还要先确定她对于地下室没有恐惧，这个我并不清楚。如果贸然使用的话，只会制造无意义的抗阻，那就没那么容易被催眠了。

正文　第十三章

我开始数数：“一，你的身心都更放松了。二，你感觉到脑海里越来越宁静。三，你越来越放松了，你很喜欢这种感觉。四，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来。五，你越来越深入潜意识了。