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危�级�够岢鱿旨湫�囊竦谰仿危��幌褚鮀i快感来得那么强烈就是了，荫道痉挛更会让人性欲高亢。从小到大，我在自蔚的时候，一向都会把物品放入荫道中，比方说冰棒、口红等，我记得有一次我妈发现我竟然腿里夹着手电筒睡着了。两腿夹着温暖的手电筒，使我感觉非常舒服。”

“我在不同心情下自蔚，采用的方式也各具特色。首先，我有一种超快式自蔚法，以便于我的性需要未获满足而产生荫部不适时所采用。遇有外出旅游的机会，我就会利用电动牙刷、莲蓬头或振动器等等来解决性冲动。而在我想要好好享受一番自蔚带来的感官快感时，我会特别腾出一段时间，让高潮之前的前戏尽量延长。那时，我的假棒棒、茶壶壶嘴等都派得上用场，我会放纵脑中的绮情幻想，冥想自己跟意中人Zuo爱的各种欢爱场面。一番云雨之后，不知不觉地一两个小时已经过去，我的身体也充分享受了Xing爱的感官之乐。”

�　一A2型

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一A2型基本上也是采用“手刺激阴Di”的自蔚法，但在过程中时常伴随着荫道戳刺。

5％的女人坦承她们运用这种方式自蔚：“自蔚的时候，我用一只指头刺激阴Di，另一只手则把一只塑胶制的小瓶塞进我的荫道里来回摩擦。刚开始时，我的腿是张开的，到了性高潮来临，我就会把腿并拢。我通常先从爱抚我的阴Di开始，然后才把瓶子塞入荫道。在高潮的当下，我就用两腿把瓶子夹紧，直到高潮渐渐退去为止。”

“自蔚的时候，我会先爱抚我的荫唇，然后沿着阴Di四周，以绕圈画圆的方式不停地爱抚，接着，我就把指头伸进荫道里去。此时，我可能平躺或侧躺，或者干脆跟着一起摆动我的身体。如果我的腿是合拢的，我很快就能达到高潮，假使我把腿大开着，因而需要奋力地自蔚才会有高潮，但是，那时的高潮来得更强烈，更令人满足。”

“在自蔚的时候，我丈夫会帮我把一只假棒棒塞进我的荫道，我则用振动器来刺激阴Di。我没有多余的手来碰触我自己，因为我正握着那只振动器。我的腿通常微微张开，偶尔也闭合着。”

“我用一种会振动的假棒棒先刺激我的阴Di，它还附着一只灌水即膨胀变大的长形鼻管，我就用这只充水的鼻管塞进我的荫道深处。这种自蔚方式会让我在30秒钟内马上达到高潮　。自蔚的时候，我只消轻轻地摇摆臀部，一边移动那只振动器即可，我的腿时开时合，要看需要而定。”

“自蔚的时候，我先用手刺激我的阴Di，然后用手一起刺激阴Di和荫道。有时，我会用另一只手的食指（或连中指一起）刺激我的荫道。偶尔我也会用一些随手可拾的物品刺激我的荫道——像是圆滑的梳柄。我不太愿意承认我还会用其他的物品来自蔚，因为在我的朋友里面，大家都觉得这是一种很不自然的行为。我其实并没有什么恋物癖，借助物品自蔚，只是图个方便而已，因为你很难碰触到荫道的深处。自蔚的时候，我的手腕很容易就疲乏了，特别是当我的爱抚动作极为缓慢的时候。所以，我猜想，很可能我害怕别人会笑我所喜欢的荫道戳刺，其实是一种过时的自蔚方式，以至于我对此事大为敏感。”

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有少部分的女人（1％）会在高潮的当下，把手指伸进荫道里去：“小时候自蔚时，我会把双手挟在两腿中间轻柔地摩擦，同时温和地摆动全身。现在，我则会用指尖以画圆的方式爱抚我的整个荫部。等到高潮来临之前，我会把一两只指头伸进荫道里去，这样我便可以同时感受在高潮当下荫道内的肌肉收缩。”

“等到高潮来临时，我会放几只指头在荫道口中去体验当下的收缩感，我不仅想借此确定我的高潮已经来了，而且还想充分享受高潮所带来的性快感。”

�　一A4型

这是一种独特的手势：把手掌覆盖在荫部，然后把手指伸进荫道里去，于是这只自蔚的手就形成了半圆的姿势。采用这种手势自蔚的女人，都会提到她们是用整只硬挺的手快速摩擦来爱抚她们的荫部——“快速地来回戳刺，同时以画圆的方式进行”或“快速地轻抚”。通常，她们会把手指伸进荫道口的内里不远处，这样她们就可以当下感受到手掌在荫道口四周爱抚所带来的刺激感。这种方式让她们体验到了广泛的快感。

大约有1％的女人采用一A4型的自蔚方式：“自蔚一开始，我先搓揉我的荫道口，然后把两只指头伸进荫道里去，接着用手掌开始快速地轻抚我的阴Di，我的腿则是合拢