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张天佑想要尽快的将自己的身体锻炼出来，只凭着赵云的练武之法是不足够的，三国时期，百姓的生活困难，所以身体的锻炼就全凭着下地干活和四处乱跑了，即便赵云受过专业的训练，也是最为原始的那种锻炼方式，即便再有效，也绝对比不过拥有现代器械辅助的效果，张天佑不是赵云，也不是生活在古代那种落后的情况下，所以要想尽快的把身体锻炼出来，健身器材的辅助，是必不可少的。

本来如果张天佑修炼左慈的功法，不出半年就能练出一副不错的体格来，但经过昨晚的事，张天佑已经等不了半年了，于是依靠健身器材尽快催熟，成了张天佑的首选。

张天佑带的钱虽然不少，但是健身器材本来就是贵东西，所以最后张天佑只是买了四个哑铃，一个拉力器，两个腕力器，就是这点玩意儿，就花了张天佑将近三千块，兜里揣来的四千多块钱，现在就剩下一千多了，张天佑第一次感叹，钱真是不经花啊！

张天佑把东西带回家后，就立即回到卧室，双手抓着哑铃，有规律的左右提拉，这哑铃是五公斤一个，张天佑每只手只提拉了十几次，就累的气喘吁吁，双臂酸软无力。

张天佑把哑铃放在地上，喘着气休息，张天佑感觉自己的体质真是太差了，力气小的跟女人似的，也不知道什么时候才能练出头哦！

休息了半分钟，张天佑再次拿起哑铃，开始锻炼臂力，从上午开始，一直到下午五点，除了吃饭和上厕所之外，张天佑把所有时间都花在了锻炼上了。

当张天佑停下来的时候，已经累的像死狗一样不想动了。

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第十二章　警察，上门的警察

当天晚上，张天佑躺在床上运功的时候，突然感觉到了一丝气流在自己的丹田之中涌出。

张天佑欣喜若狂，十一天了，已经十一天了，梦寐以求的内气终于修炼出来了。

张天佑虽然心中狂喜，但却不敢大意，小心翼翼的控制着真气，按照功法的要求，在体内不停的运转，内气所过之处，张天佑感觉到了一丝温暖和舒爽，虽然张天佑不知道洗桑拿和马杀鸡是什么感觉，但他相信，内气给他带来的感觉，绝对比马杀鸡舒服的多。

当张天佑控制着内气在体内循环了一个周天后，将内气归于丹田，片刻后，缓缓睁开了眼睛，当他睁开眼睛后，却惊讶的发现，窗外的天光微亮，张天佑打开电灯，看了眼床头的闹钟，发现此时已经是清晨五点半了。

张天佑记得，自己躺在床上修炼内气的时候，还是晚上十点半，但是没想到只是运功循环了一个周天，就过去了七个小时。

从左慈的记忆中得知，虽然刚开始循环周天，需要花不少时间，但因为左慈当初循环周天的记忆已经很深了，所以张天佑也没有一个准确的时间观念，直到亲身运行了一个周天后，才知道，原来循环一个周天竟然用了七个小时。

这样的循环速度，实在是太慢了，好在张天佑知道，只要自己的功力持续增强，循环的速度会逐步加快的，如果练到深处，就算自身不刻意的运功，内气也会自动的循环，这就等于随时随地都在修炼了，但这一天距离张天佑还是比较遥远的，张天佑也没想那么远。

张天佑放下了闹钟，突然又发现了一个问题，就是他的身体因为锻炼过度而产生的酸痛感，已经减轻很多了，起床之后，活动了一下手脚，做了一个深蹲，发现自己的身体真的好了很多，现在张天佑明白了，一定是自己内气的循环过程中，也帮助自己的身体进行了一下修补，不然自己的身体不会这么快就恢复部分损伤。

张天佑深深地吸了一口气，忍不住大叫了一声：“爽！”

因为有了内气的辅助，随后几天，张天佑尽管白天练的筋疲力尽，像死猪一样，但只需要一晚的调戏，第二天就再次变的生龙活虎，而张天佑身上的瘀伤在浸过汤药后，早已经痊愈了，脸上的划痕也淡了许多，而且张天佑发现，随着内气的出现，困扰了他三四年的青春痘，也有了明显的改善。

其实青春痘是一种皮肤病，青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。

而张天佑修炼的内气，是可