第5部分(第1/5 页)

11。鸡蛋绿豆饼：鸡蛋清一枚，绿豆粉一百克。

制用法：先将绿豆粉炒热，与鸡蛋清调和作饼，敷胸部。三至四岁小儿

敷半小时取下，不满周岁小儿敷十五分钟取下。

适应症：用于感冒高热不退，小儿尤为适宜。12。鸡蛋白芥子方：鸡蛋清

一枚，白芥子九克。制用法：先将白芥子研末，取鸡蛋清调作糊状，敷于涌

（）好看的txt电子书

泉｜穴。适应症，用于治疗小儿感冒高热不退。

13·鸡蛋芒硝米酒方：鸡蛋三枚，芒硝三克，米酒六十毫升。

制用法：将鸡蛋打碎，与其他两味调和，待芒硝化尽即成，顿服。

适应症：用于时行感冒兼便秘者。

14。一味鸡蛋方：鸡蛋五枚，冷开水二十毫升。

制用法：取鸡蛋打碎与冷开水一起搅匀，沸水冲之，再点火煮三分钟即

可，乘热顿服，取微汗。

适应症：用于体虚者，老年感冒汗出较多者。

【按摩疗法】

1。按｜穴位：选风池、合谷、外关、大椎等｜穴。将两手拇指指腹放在两侧

风他｜穴处，由轻渐重进行按揉一至二分钟；然后食指、中指、无名指、小指

并拢，从大椎｜穴处分别向风池｜穴处擦十至二十遍，以局部发热为度，最后在

合谷，外关｜穴处分别按揉半分钟。

若风寒偏重者加列缺、风门分别按揉一分钟；风热偏重行加曲池、尺泽

按揉一分钟，暑湿偏重者加孔最、足三里按揉一分钟。

2。擦项背：用右侧手掌先从颈项发际向下擦十至二十遍，然后由家人在

背部两侧奕脊和膀胱经循行处，上下进行直接摩擦，用力要稳，动作要均匀

连续，每分钟一百至一百五十次的频率，一般一至二分钟为宜。

3。抹太阳｜穴：将双手拇指罗纹面分别贴于两太阳｜穴的皮肤上，向外上方

头雕｜穴处往返移动，用力要轻而不浮，重而不滞，一般一至二分钟。

4。预防感冒按摩法：每天自我用手指按摩迎香、合谷二至三次，每｜穴时

间约三至五分钟，以局部有酸胀感觉，皮肤微红为度。

【气功疗法】

1。因是子静坐法

（1）调身

坐前调身：或在床上，或在特制的坐凳上，解衣宽带，先置两脚，或单

盘，或双盘，亦可自然盘坐。右掌的背叠在左掌上面，贴近小腹，轻放在腿

上。然后，把身体左右摇动七八次，端正其身，令鼻与脐的垂直线相对，不

低不昂。开口以吐腹中秽气，吐毕舌抵上腭，由口鼻徐徐吸人清气三次至七

次，闭口，唇齿相着，舌仍抵上腭。再轻闭两眼，正身端坐。

（）免费TXT小说下载

坐后调身：坐毕以后，应开口吐气十数次，令身中热气外散，然后慢慢

摇动身体、肩胛及头颈，再慢慢舒放两手两脚；以两大指背互相摩擦生热之

后，擦两眼皮，然后闭眼，擦鼻部两侧。接着以两手掌相搓令热，擦两耳轮，

再周遍抚摩头部，以及胸、腹、背、手臂、足腿，至足心而止。若有汗出，

须待汗干后，方可随意动作。

（2）调息

坐前调息：在平常的时候，应该注意鼻息出入，不可粗浅，宜从喉胸渐

达腹部。

坐时调息：可用数息法，或数出息，或数入息，从第一息数至第十，再

从第一息数起；若未数至十，心想他事，以至中断，就再从第一息数起。反

复练习，久久纯熟，自然息息调和。

坐后调息：坐毕时开口吐气，待体中温热减低，回复平常状态后，方可

随意动作。

（3）调心

坐前调心：平时一言一动，总须把心意放在脑中，勿令松散。

坐时调心：在入坐时，每有心中散乱，支持不定；或是心中昏沉，容易

瞌睡。治散乱，应当放下一切，不去睬它，专心一念，存想小腹中间，自然

能够徐徐安定；治昏沉，可提起意念，注意鼻端，使精神振作。也可用数息

法，使心息相依，则散乱与昏沉都可避