第8章 化身锻炼达人(第1/2 页)

张云和黄小龙一直学习到差不多到十点才离开教室。

两人回到宿舍后，发现所有人都在。

“小云，你终于回来了。赵天宇那小子今晚当着那么多人的面损你，真他妈不安好心，老子都想干他。”刚进宿舍就碰到周鹏，给他一大嗓门。“

周鹏也是他们同班同学，人长的五大三粗，一米八五的个，体重有200斤，妥妥的一名壮汉，也是来自农村。

人比较老实，憨厚讲义气，属于那种天不怕地不怕的类型。他家境还不错，他老爸是他们村子里的村长，跟他和黄小龙的关系也比较好。

“大鹏，别激动，我会和他算账的。”张云劝了劝周鹏。

“快告诉哥哥，刚才你是不是去下黑手把那小子给揍了？要不然怎么回来那么晚。”

“我没你那么暴力，找机会我会好好收拾他的。”

“呵呵！那你记得叫上我，别忘了。”周鹏憨憨的道。

“好，没问题，我先去冲凉了。”张云转身就去床上拿衣服了。

周鹏这货比较鲁莽，如果遇到一般的人或许还没事，要是碰到像赵天宇这样有点能耐的人，他可能会吃亏，而且还会犯了校规，他可不想因为自己的事导致周鹏被处分。

冲完凉出来，黄小龙还和周鹏在聊天，这货是个话痨，从进来到现在嘴巴就没停过。

“老云，你真的要和赵天宇那小子干一场？”见张云洗完澡出来，黄小龙很认真的问道。

“以那小子的实力估计老云也不是对手，如果真打起来估计要吃亏。”周鹏评估了一下。

确实也是，从身材角度来看，赵天宇和张云确实存在一些差距。赵天宇的身材匀称有些肉感，让人感觉健康有活力。而相对而言，张云身材较高但相对瘦一些，给人一种单薄的感觉。

然而，身材的差异并不能完全决定一个人的战斗力，张云还有着前世兵王的技能呢！说句不好听的，再来两个赵天宇都不是张云的对手。

“那倒不至于，我只是想给他一个教训，让他知道欺负我们有什么下场。”张云摇头道。

“可是怎么教训呢？”周鹏疑惑道。

“今后你们就知道了。”张云神秘一笑，转身朝着自己的床位走去。

周鹏和黄小龙也分别去收拾自己的东西，准备睡觉了。

一夜无话…

隔天是周六，除了初三和高三的学生外其他人都放假了。

早晨刚六点钟，当大多数人还沉浸在梦乡的时候，张云已经出现在运动场上了。他早早地来到这里，是计划好的。

今后的每一天，他都会按时训练，除非是有什么迫不得已的事情影响之外。

张云深吸一口气，感受着清晨的微凉空气，清新的空气中夹杂着泥土和青草的香气，让人心旷神怡。

他脱下外套，轻装上阵，开始了跑步前的热身运动。他双手叉腰，活动着关节，然后深吸一口气，抬腿开始。

张云开始慢跑起来，每一步都踏得坚定有力，仿佛在向自己证明，他已经做好了面对挑战的准备。

他迈出的步伐逐渐加快，呼吸也变得更为急促。脸上洋溢着坚毅的表情，汗水从额头滑落，滴落在地。他从未停下，一直坚持着，直到3000米的路程结束。

张云停下脚步，大口喘息着，但脸上却挂着满足的微笑。感觉比昨天好了一点，没那么气喘吁吁了。他擦着汗水，再次深呼吸，然后开始慢慢调整自己的呼吸和步伐，准备接下来的训练。

接下来的时间，张云开始进行各种力量训练，锻炼全身的肌肉。他在围墙边找了一个废弃的轮胎，举了起来了，一次又一次。同时他利用自身的重量，进行着徒手力量训练。

汗水从张云的额头滑落，打湿了运动服。每一次的锻炼都是他向身体发出的挑战，也是他对自己的鞭策。

力量锻炼过后，张云开始了军体拳的训练。军体拳是一种以锻炼身体协调性和反应速度的拳术，通过一系列的动作组合，锻炼人的身体力量和速度，主要作用是攻防结合，讲究一击必杀。

张云站立姿势笔直挺拔，每一次出拳都力求准确有力，每一次踢腿，他迅捷而稳重，如闪电般的速度给人以强烈的冲击感。

他追求的不仅仅是快、准、狠，更是在这个基础上展现出无懈可击的技术水平和出色的战术应对能力。

最后，张云来到了篮球场上。他看着手中的篮球，眼中闪烁着光芒。他知道，篮