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海隆耸了耸肩说道：“好吧，反正我今天也没什么事。”

两人聊天的时候，海隆才知道，坐在对面的这两个美女，为什么这个季节穿的这么清凉，一个短袖的清凉衫加一个紧身裤就敢再外面走，原来李蕊是来健身的。陈佳佳是一个健身教练，就在鸿金门大酒店的健身馆里面负责指导健身器材的使用，两人能够进米其林三星级酒店也是因为经理为了追李蕊，偷偷开的后门。

看着李蕊和陈佳佳凹凸有致的身材，海隆说道：“看样子你们健身房不错啊。”

提到健身，陈佳佳便来了兴致，说道：“我们的健身房自然是一流的，看你这么瘦弱，不如来我们健身房健身吧。”

海隆笑着说道：“能自己选教练吗？”

陈佳佳说道：“当然可以了。”

海隆说道：“那我选李蕊可以不。”

陈佳佳刚要说。李蕊不是教练，就被李蕊捂住了嘴，然后笑着对海隆说道：“没问题，你想选谁就选谁。”

海隆笑着说道：“好吧。看在你这么有诚意的份上，一会我就去你们的健身房锻炼身体吧，正好最近我准备练一下功夫。”

李蕊的眼睛只看见海隆的名牌衣服了，却没有仔细看海隆的肌肉。撇了撇嘴说道：“先锻炼锻炼你的肌肉吧，你太瘦弱了。”

海隆无语，心中说道。你哪只眼睛看到我瘦弱了啊，看不到哥全身都是肌肉吗，一会脱了衣服吓死你。

海隆准备这几天就在健身房锻炼身体了，龙王刚刚再次变大，体内的微量元素再一次缺失，最近这段时间必须泡在营养液中，在龙王身体没有恢复之前，海隆是哪也不能去的。

心中合计了一下，以后上午在废弃造船厂用龙王保持自己的肌肉，中午的时候来鸿金门桑拿房放松下身体，下午的时候在健身房学习李国辉教授自己的搏杀术。

自从上一次连续锻炼了自己一个月之后，海隆就感觉到，自己的身体已经达到了身体的一个极限，用龙王的电流刺激身体，已经无法让自己增加力量了，可能是因为自己身体的限制吧，可惜没有专门的测试力量的工具，正好这次来健身房测试一下自己的力量到底有多大。

而且海隆上一次在王家四兄弟的战斗中，发现自己因为锻炼肌肉，让自己的力量很强大，但是爆发力却并不强，李国辉教导的搏杀术虽然很厉害，但是并不是包治百病。

有些人罪不至死就不能用那种杀人的工夫，所以海隆还准备训练一下自己的其他格斗技巧，提高一下自己各方面的指标，比如说拳头的力量，腿部的力量以及出招的速度。

前段时间在网上看了一个关于力量的科普节目，叫国家地理之科学看武术，里面详细的介绍了中国的寸拳、韩国的跆拳道、倭国的空手道以及美国的拳击几种拳法到底哪种的力量最大。

最后得出的结果是，寸拳的力量是280公斤，一拳打中人脸的话可以将人的面骨打碎，空手道是370公斤，跆拳道是415公斤，最牛逼的就是美国的拳击，这货虽然五十多岁的，但是职业生涯全胜，测试的时候，一拳的力量达到了450公斤，正面击中人脸，可以直接将人一拳打倒在地，并且再也爬不起来了。

海隆本来想找一些专门的拳击高手来锻炼自己，可是让乔羽帮着自己找拳击高手，在东海根本就找不到，除非到美国去请，海隆一想，没几天就要去倭国了，没有那个必要，所以，自己看了网上的视频，根据国家地理专业数据，学习出拳的方法。

腿部的力量对比中，空手道测试是460公斤，跆拳道是680公斤，泰拳的膝盖撞击最猛，相当于被一辆时速56公里的汽车迎面撞到，基本上撞上就是死。

所以，海隆准备学习一下美国的拳击，韩国的跆拳道的回旋踢以及泰拳的膝盖撞击，虽然只有短短的几天时间，但是闲着也是闲着，当锻炼身体玩呗。

午餐之后短暂的休息，海隆就在李蕊和陈佳佳的带领下。来到了健身房，办理了vip会员卡之后，李蕊说道：“这几天本姑娘就当你的健身教练了，让你知道知道锻炼身体的好处。”说完就进了健身房当中。

当海隆换过衣服再次出现在了李蕊和陈佳佳面前的时候，李蕊和陈佳佳使劲的揉了揉自己的眼睛，又使劲的眨巴眨巴眼睛，最终确定自己看到的是同一个人之后，两人彻底的无语了，李蕊磕磕巴巴的说道：“大哥，您这是变魔术啊。刚才看你还瘦瘦弱弱的，怎么脱了衣服就一身肌肉了啊。”

确实啊，看着海隆那一身连一丝