289 肌肉燃烧(第1/2 页)
“一……”
耳边传来格兰特明目张胆拖长尾音的倒数,高文再也没有忍住,狠狠地瞪了格兰特一眼:
他真的就要坚持不下去了,好吗?
格兰特却根本不理会,握拳对着高文加油鼓劲,虽然没有直接说出来,但那积极的肢体语言分明在说“加油加油”。
这又不是“灌篮高手”那样的热血漫画,加油什么加油?
高文觉得自己的肌肉都已经开始燃烧了。
好不容易坚持到最后,就在高文准备放松片刻的时候,格兰特却持续不断地用双手往上摆动示意,用眼神和动作双双发出信号,嘴巴里的倒计时又从头开始。
“十,九,八……”
格兰特已经开始第二轮倒数了——
对了,刚刚格兰特是说二十秒。
但高文真的已经坚持不住了,浑身肌肉已经紧绷到了极致,却还是无法控制身体,85公斤的身体就好像一片落叶般被拖拖拖地往前,抵抗不住,每次一小步一小步就如同小兔子一般,动作还有点可爱。
托比亚斯有点想笑。
高文此时却有点想死,肉眼可见地看到手臂肌肉和大腿肌肉胀大起来,青筋爆突,所有力量全部需要控制在腹部,保持平衡;否则上半身或者下半身稍稍发力过猛,就可能会被战绳的反作用力直接拽倒。
“七,六,五……”
战绳的波动频率越来越快、越来越凶,甚至可以听到凶狠击打地面的声音,沉闷的声响爆发出一个强大威势,滚滚气浪也跟着氤氲铺陈开来,以至于站在旁边的托比亚斯都忍不住稍稍退后,心生胆怯。
但看着涨红脸颊的高文,托比亚斯又不得不佩服——
“稳住,腰腹力量稳住,上半身有些前倾了……”
格兰特还抽空提醒了一下。
然后就可以看见高文在上下拖拽摇晃战绳的同时,还稍稍做出调整,硬生生又后撤些许,重新找回身体的紧绷感,即使是亲眼所见,托比亚斯也依旧怀疑自己的眼睛,很难相信高文到底是怎么做到的。
“四,三,二……”
可以清晰看到高文紧咬牙关,此时就连瞪格兰特的时间都没有,所有精力全部集中在控制战绳之上。
战绳的反作用力着实太强大,轻而易举就拖拽着高文的身体前进,但越靠近,波动频率就越大越凶,濒临失控,所以高文在轻轻跳跃之中,用脚尖的力量一点一点控制身体,又稍稍拉回一点距离。
蹭。蹭。蹭。
在保持动作稳定性的同时,高文又勉强将身体拉回来些许,约莫三分之一脚掌而已,如果不是全程注视的话,一个转头一个眨眼之后再看,几乎很难看出来真的有后退。
千万不要小看短短三分之一步伐的空间,却已经消耗身体里的所有能量。
稳定性、协调性、爆发力、耐力,全方位的考验在此时此刻都能够看到,哪怕只是短短二十秒就已经能够感受到全面爆发出来的能量。
此时,就连托比亚斯也察觉到不对劲了——
这确定只是二十秒吗?为什么感觉马上就要四十秒了?
“一……”
格兰特的倒数终于停下,但高文并没有立刻停下,又紧咬牙关地再次震动了好几下,最后燃烧一把,将能量全部释放出来,这才丢掉战绳。
呼哧呼哧……
呼哧呼哧……
高文觉得自己正在喷火,肺部已经燃烧起来,豆粒大小的汗水啪嗒啪嗒地不断掉落,就好像下雨一般,此时一句话都说不出来,只是大口大口呼吸着,感受着氧气的涌入,从悬崖边上一点一点往回拽。
格兰特看着强迫自己来回走动放松肌肉的高文,露出一个满意的笑容——
不管多么艰难,高文总是能够完成训练目标,而且保质保量,仅仅这一份毅力就令人侧目。
“很好,很好!”
格兰特不断鼓掌表示鼓励。
“像三十秒一样的二十秒,你坚持下来了,非常棒!”
可是,高文听到这句话却被激怒了,转头恶狠狠地瞪了格兰特一眼,因为浑身就仿佛置身于火炉之中一般,那种燃烧感所带来的刺激正在源源不断地爆发,高文知道训练还没有结束,他需要保留体力。
但还是用眼神表达抗议:
你也知道倒计时拖得太长啦?
格兰特仿佛没有看到高文的眼神一般,假装不明所以,又自顾自地说道。