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亲子之间的冲突，以及孩子的行为问题。家族治疗师可以降低家庭中的紧张度，增加家庭成员彼此间的自觉和了解。他们可以提升家中每位成员的自尊感，强化家庭中的劣势和脆弱点。

根据我在这方面所受的教育，我可以这么说，许多严重的家庭问题如果没有专业者的协助，是很难解决的。（我对严重问题的定义是：凡持续6个月以上，不管使用什么方法都无法排除的问题。）似乎每个家庭都有不同形式的严重问题，一代接一代。多数家庭在寻求帮助前， 都经历过多年的痛苦和挫折。

领有合格从业资格证的家族治疗师依照法律，必须与家中每位成员维持可信赖的专业关系。这表示治疗师不能将你家庭的任何数据透露给治疗情境以外的其他人知道（但有些状况例外）。家族治疗师的风格可能各异其趣，所以我建议你，可以多找几个，再做最后决定。

所幸要找到他们并不困难。你可以在电话本上有关“婚姻和家庭治疗”“心理医生或心理健康服务”等项目栏里找到这些数据。

【适用2～5岁／6～12岁／青少年】

1。简化孩子的环境

要塑造能鼓励孩子出现适当行为的环境，方法很多。例如，把屋子里可能让孩子制造麻烦的物品移除；家里有年幼的孩子，父母可以考虑买摔不破的碗盘；不要让孩子碰触到昂贵的物品；为孩子买容易穿脱的衣物（例如，买扣子大的衣服）。你可以准备矮柜和矮架子，让孩子能够自己把他重要的东西收起来。

年纪大一点的孩子需要一个安静、舒适的地方读书。尽可能提供孩子照明度良好的书桌，以及可以摆放书本、作业和各种用品的地方。

处于学龄期的孩子，当他们不看书的时候，会想找些有趣的事情做。你可以帮孩子建立一个储藏室或可以活动的小阁楼，把孩子的电子游乐器、拼图、棋盘都放在里面，也腾出一个空间放运动器材，包括足球、棒球和篮球。要确定孩子拿得到放在储藏室里的每一样东西。

你可以把孩子的衣橱隔成几区，分别放置校服、便服、运动服和正式的礼服。如果孩子已经是青少年，能够自己洗衣物，那么可以在他们的储藏室或浴室，提供他们专用的洗衣篮。可以在洗衣篮上注明“白色衣物”和“彩色衣物”，帮助孩子将脏衣服分类。

试着从孩子的视野来观察你的房子，反问自己可以做些什么能让孩子生活得更自在。如果你可以让孩子生活得更自在、轻松，那么你的生活也会变得更自在、轻松。

【适用2岁以下／2～5岁／6～12岁／青少年】

2。丰富孩子的环境

你给孩子越多表现良好行为的机会，他就越不会出现不适当的行为。父母应试着提供给孩子各种有趣、安全的游戏，挑选适合他年龄的玩具，而且力求玩具的设计能增加孩子的创造力和自信心。儿童早期是培养阅读兴趣的最佳时期，所以不要等到孩子上学之后再让他看书。为孩子建立专属于他的私人图书馆，从书店里搜集，均衡地提供包括小说和非小说类的书籍；并逐渐扩充他的图书馆，因为这些会是他珍藏一辈子的宝贝。

如果可以，你可以为孩子提供一个特定的区域或游戏间。不管是在室内、室外，或在车库，只要能让孩子在那里尽情探索，尽情发挥他的创造力即可，例如一个可以让孩子自由进行他喜欢的艺术创作（如捏陶、画画）的地方。年纪较大的孩子也会想要一个专属的工作室──他可以在那里发展个人的兴趣和嗜好，例如木刻、打鼓或化妆。在自己的专属空间里，孩子会感到无拘无束，而父母则会因为孩子行为良好感到高兴。

【适用2岁以下／2～5岁／6～12岁／青少年】

。　想看书来

3。限制孩子的活动环境

阻止孩子出现不适当行为的另一个方法是，限制孩子的环境。当你们出远门时，避免带孩子到一个不能轻易满足他在食物、休息、如厕或探险方面需求的地方；避免去上菜很慢的餐厅；也避免去食物口味是孩子不熟悉的餐厅；避免带孩子去看色情或暴力电影，那可能会　让他感到害怕或困惑。

在自己的家里，你也许必须在某些时间限制孩子活动的范围，例如，避免在孩子做作业的时间，受到电视、音响、电动游戏的干扰。太多的干扰会让孩子出现不适当的行为。对某些父母而言，孩子的上床时间常是一场噩梦。如果你的孩子也有不愿意按时就寝的问题，尽量把一些玩具和游戏器材从他的身边移除，不要在上床时间让孩子接触到这些