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姐妹两人修炼内功的外形一模一样，但修炼的方法便各自不同。小芹练的内功，是昆仑一派的内功心法，循序渐进，由里而外，进展缓慢，却绝无风险，更不会走火入魔，极为正派。

莫纹练的内功，却是星宿海一派的内功，不依正规，多走奇蹊，由外而里，进展神速，事半功倍。但风险极大，稍一不慎，真气闯入岔经，便走火入魔，终身残疾。她们姐妹所练的内功，以中原武林正派人的目光看来，截然相反，一正一邪。

由于莫纹上次得千年女鬼一股真气输入体内，打通了任督两脉，浑身真气畅通无阻，内力突增，昨日又得千年女鬼一股真气输入，医治内伤。所以不久，莫纹头顶逐步形成了一团白气，如云雾之状，这是内功修炼已达佳境的征兆。霎时，白雾越聚越大，笼罩了莫纹全身，只见白雾滚动，不见莫纹身影，蔚为奇观。莫纹在收功时，白雾更是飞旋滚动不已，由莫纹鼻孔中吸入，恍如鲸吞巨浪，这团凝聚的白雾，全部吸入莫纹体内，散入全身的经脉中去，使莫纹又冲破了一处玄关，真气添增，功夫又更上一层楼。

自从莫纹行走江湖以来，从来没有真正练过自己的内功，一路上与黑、白两道上高手们周旋，不是腥风血雨的厮杀，便是激烈的交锋，带着痴儿奔走，在江湖上的惊风险浪之中，莫纹不敢忘我的修练内功，既怕身边痴儿的干扰，更担心敌人的突然袭击，她只能每到夜里，作短暂的运气调息而已。现在不同了，她可以摒弃一切杂念，心中没有牵挂，一心一意修炼自己的内功，不担心有人来干扰，何况千年女鬼还在暗中护着自己。

莫纹练功完毕，容光焕发，双目神蕴异常，浑身有说不出的一股劲，身体似欲腾空。她一跃腾空而起，欲冲蓝天，跟着身似一片轻叶，缓缓飘落地面，有说不出的舒畅。小芹这时，也慢慢地收功了，一张天真的脸，红似朝霞，一双大而明亮的眼睛，分外有神。她站了起来，羡慕地说：“姐姐，你动力好深厚呵！我不知几时，才能练到姐姐这样。”

莫纹笑着：“丫头，别心急，你所练的内功，极为正派，进展虽慢，一旦达成，却胜过我多了。来！芹妹，我们不如耷山峰上活动下手脚经脉，然后回洞，好吗？”

“好呀！姐姐不说，我也想活动的。”

“那芹妹来捉我。”

“哎！我怎么能捉到姐姐的？”

“你这丫头，还没有捉，就没信心了？今后你怎么与人交锋？来，快来追赶我。”莫纹说完，便纵身跃开。小芹在她的鼓舞下，身手敏捷，跟着跃来，姐妹两人，就在这山峰上，舒展轻功，飞跳纵跃，追逐起来。

一轮丽日，缓缓从东方升起，万道霞光，染红了云海，也染红了青山绿林：无名山谷中那条欢腾的山溪水，在朝阳的照射之下，更是闪闪发光，宛如一条金龙，在山谷中的乱石奇岩中左旋右转飞舞着。她们沐浴在朝阳的霞光之中，来往飞奔，要是这时有人远远看见，必疑是两位仙女下凡了。

她们在山峰白云中追逐一阵后，莫纹使飞身下岩，飘落到山谷的溪水边，小芹也跟着飞身下山，来到莫纹身边，兴趣犹浓，问：“姐姐，不跑了？”

“不跑了！我们就在这溪水中洗脸，梳梳头吧。”

“好呀！姐姐，我们不如在溪水中洗洗身子不好？”

“你不怕人看见吗？”

“这么个荒山野岭，又有谁跑来？”

“万一傻兄弟跑了来怎么办？”

“姐姐，他不会来的，来了，我们不能叫他走开吗？”

小芹仍不失女孩子的爱玩耍性子，更喜欢这清沏如镜的山溪水，“卟”的一声，连衣裙也不脱，跳进了齐腰深的溪水中去了，打破了溪水的平静，也溅起了一片水花，溅得莫纹一脸是水。

莫纹笑骂道：“你想死了！有你这么下水的吗？”

小芹笑着：“姐姐，你也下来呀！”

小芹叫莫纹也下溪水沐浴。莫纹见小芹这么高兴，而且刚才在山峰上练功和追逐时，出了一身汗，也心动了，望望四周，的确无人，也跳下溪水中。

小芹说：“姐姐，我给你洗洗头，难得有这么清的溪水，姐姐的头发也该洗洗了。”

“好呀！”

莫纹撒开了一头青丝，宛如一片光滑的乌云，铺开在清清的溪水中，口里还说：“丫头，我也给你洗干净头发。”

“姐姐，不用，我自己来。”

“丫头，你是不是嫌我洗得不干净？”

“哎！我怎会的？”