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屏息凝神，虽然现在张凡虎不能深呼吸，但是勉强能做到内呼吸。这是神奇的呼吸方式，张凡虎只能算是触及皮毛，但是也获益匪浅。在这一刻，他不会和很多自以为精通医学、熟知人体医理的人那样无知地认为我国或者世界上其余古国中很多人那些传为传。

李时珍是我国甚至在世界上都闻名的医学家，除了《本草纲目》之外他的《奇经八脉考》也是我国医学上的名著，在现代医学、养生上也有相当大的研究价值。

世上几乎所有的生物都是轴对称，有一条很明显的中心线。人类也是一样，我国古代医学家或者修道者将其称为任督二脉。

任脉起于腹内胞宫，由两腿间会阴沿腹部正中线向上到达咽喉部，再上行到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下的承泣，这是紧挨着眼保健操第三节按揉的四白的一个e位。

督脉与任脉紧密相连，起始部位都一样，只不过延行方向是向后沿脊柱上行，进入脑内再沿头部正中线，上行至百会，接着经前额下行鼻柱至鼻尖，过人中，至上齿正中与任脉相合。

以前张凡虎看金庸的，所以早就知道这神奇的奇经八脉中最重要的两条，但是没有想到有一天也能如中的那样得益于此。这些书他也有兴趣研究过，但大多数就是看后就过了，最多趁着兴趣试着练练，但这种事情怎么可能是一点兴趣来了就有成就的，所以总是一场空，只不过在心中留下了影子而已。

李时珍的《奇经八脉考》中就：任督二脉，人身之子午也，乃丹家阳火阴符升降之道……人通此两脉，则百脉皆通……鹿运尾闾能通督脉，龟纳鼻息能通任脉，故两物皆长寿。

张凡虎当初在沼泽中首先开通的是头顶百会、双脚的涌泉、双手中指的中冲，接着又开通了大拇指的少商、食指的商阳、无名指的关冲和拇指的少冲几处和十个脚趾尖的气端，最后五个脚趾之间的四个八风、大脚趾指甲底部外侧的隐白和内侧的大敦六处e位又被开通。

当他冒出沼泽后明显看到女祭司和智月都惊讶地看了他双脚。而刚才那神秘的之人也同样看了他的双脚，目光同样惊奇，而且隐隐约约带有佩服之意。这些都明了现在他的双脚不一般，让这些影藏的高人也难以相信。甚至到了敬佩的地步。

换句话，上次他得以脱身变化的脚掌有什么让女祭司、智灵和神秘之人都惊讶的变化，张凡虎唯一能想到的也几乎敢肯定的就是那二十余个e位的开通导致的变化，让他能从沼泽中吸取类似于氧气的物质使自身身体细胞得以继续正常工作，至少在数时之内没有什么大问题。

在沼泽中开通了两次使他有了翻天覆地的变化，甚至超过女祭司送他雄狮獠牙之后的身体变化。这次主要体现在精神上，觉得每天斗殴使不完的劲儿，精神很好；还有在对外界的观测方面也有了大大提升。尤其是对危险的判别，他能与嗅觉灵敏的雄狮同时发现神秘人就是很好的例子。

在后来的一个多月张凡虎在夜深人静的时候再次打坐吐纳，采取是与沼泽中一样的方法，但是效果相较于上次明显了很多。但是胜在安稳，稳固提升，现在他双脚掌已经不止涌泉、气端、八风、隐白、大敦五种二十二处e位了。

隐白、大敦都是身体一条重要经脉的起始点，当初一开通此两点张凡虎就知道这意义非凡，现在终于得到了体现。

近一个月来张凡虎就隐隐约约感觉到沿着这两点之上有几处e位松动。现在终于又有了新感觉：沿着隐白向上约半厘米处的大都和斜向上各一厘米的太白、公孙等三处e位终于再次被冲开了，原本已经感觉面部被水流冲击得麻木的张凡虎又有一种获得新生的感觉。

张凡虎精神振奋，但是他没有加紧时间突破下一个点，而是选择了另一条开拓。他知道。开始才是最难的，以隐白开始的经脉已经成功了一半。剩余的不是问题，所以现在开拓下一条才是最重要的。

张凡虎接着开通的是大敦上面的行间。然后是太冲、中封、中都。与隐白的一样，这一条经脉到此为止了，他要继续开通下一条。

涌泉也是一个筋脉的起始点，第二个是燃谷，然后是水泉、照海、大钟、太溪。后面四个e位组成了一个优点不规则的一头敦厚的尖角菱形，这样一来就在脚掌内形成了一个循环。

这三条是一月前就已经开了头，然后在一个月中打好了基础，所以虽然一连将双脚掌加起来开通了十余个e位，但是耗时并不是很久。神秘人那些有意无意的话让他获益匪浅，