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有个青年人要参加舞会，但是他身上有个枷锁——“我害羞”，当然这个害羞的根源来自于他的经历，可能会追溯到他小的时候，我们把重点放在这次舞会上。他认为自己害羞，而且他越是担心，他的表现越是如此。现在，他看到旁边有一群人，挺有意思的，他会想“跟他们认识一下应该不错。”于是下一步，他打算上前去说话，“首先，我应该上前打个招呼”。这个时候，他的枷锁让他突然意识到：“不，我不能！”。然后他开始问自己：“为什么我不能？”，他找到了答案：“哦，原来我是个害羞的人！”。于是，他更加坚定了他是个害羞的人。

这个典型的例子告诉我们，一旦形成自我设限，我们将陷入一个个恶性循环当中，在每个循环之中我们不会感到一丝的奇怪。这就是为什么自我设限对人的负面影响是其他弱点所不及的！

另一方面，你平时可能没有注意过你的思考方式和对事物的预见性，于是习惯了给自己设个藩篱。你自我设限的原因是不相信自己能成功，或是相信能完成某事，但是不觉得能又快又好的做到。比如说你给自己定了一个目标是今年赚10万元，其实经过努力能赚20万元，结果由于你的自我限制，达到了你的目标，但是你没有发挥出你的潜力。我们很多人，都自己限制自己的能力，因为他们对自己不自信，但是实际上这样做的结果是还不如不去制定目标，因为这样的目标实在是限制你的成功。

我的同行安东尼·罗宾先生是怎样做的呢？他在27岁的时候还只是一年赚2万美金的穷小子，于是他给自己提高了要求，要在28岁那年赚25万美金，想想这是一个多么有难度的挑战？我们都为之捏了一把汗。那么结果是怎样的呢？在下一年，他远远超过25万美金，整整赚了100万美金。我的意思是，人的潜力是无穷大的，你不要局限自己的潜力发挥，你不要怕制定更高标准的要求。

由于经常在做每件事情前自己设定界限，让你做事蹑手蹑脚。另一方面，你给自己制定了一个比较低的标准，于是你完成起来比较容易，你会得到心里的极大满足，为此沾沾自喜。

挖掘自己的宝藏

像你这样给自己上了枷锁一样，在生活中最明显的表现就是随波逐流，与生俱来的成功火种早已熄灭。我要帮你重新点燃你的成功火种，也许你已经习惯于做事之前给自己画条线了，改掉自我设限可能还真不是件容易的事。看到了吗？不自觉间你又开始自我设限。

提高你的期望

由于你早已习惯自我设限，就像给每个坟墓早已安上墓碑一样，破除这种恶习的一个重要方法是不断给自己制定新高度。人生的远大目标，正如你在全书最开始所明确的你想要什么，是由一个个小目标所实现的。你已经具备了自我制定目标并完成的能力，那么我们现在所要做的事，就是把这之前自我设限的那些低目标提高一下，每个小目标都提高一点点，人生将会提高一大块！

例如碰到一项工作，现在的你觉得自己最快在3个小时完成。OK，那么我要求改为2个小时。在样一个新的高度下，集中精力释放自我潜力，当你在2个小时后完成工作时，你会重新认识自己，觉得原来所认为的3个小时工作时间是极端错误的。你会为此感到振奋，如果经常能找到新高度并且超越原来的界限，那么成功的概率将迅速增大。

现在你可以做一件很重要的事，就是把原来的界限提高一个单位，经过自己的努力打破原来的界限。我的目的在于，当你的自信心达到一定的高度时，你根本不需要想任何界限，而是自动高效的实现长远目标。

有欲望就集中精力去做

在做事情上，你必须知道一点，当有一个欲望的时候，你应该把百分之八十的力气放在去做上，而不是过分的去想：“我能不能成功”、“我以前真的没有经验”。这些想法会直接左右你的行动，它们是自我设限的一种表现。

过分思考的结果必然会引起你的自信心下降，目标降低，心态消极，影响你做事的准确性和效率。优秀的射击运动员都是这样来做的：他们在瞄准的时候身体所有的焦点都放在远处的靶心上，这个时候他们的心如止水，从来不想会不会失败，会不会打偏，会不会被对手赶超，一旦心有所想必然导致脱靶。这件事给我们的经验是做事情一定要注意集中精力，一旦有所分散就容易远离目标。给自己设定一个比较高的目标，就要集中所有的精力去做。

我的另一个经验是，在做任何事情之前做一个充分的规划，这个规划不要设定任何限制，而是想像一