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四、灾难会影响我们的身体…………………………………………　25

五、灾后不同人群的心理反应………………………………………　27

六、灾难应激反应的危险和保护因素有哪些………………………　28

七、极端的灾难应激反应……………………………………………　29

第二节　居丧反应……………………………………………………　32

一、什么是居丧反应…………………………………………………　32

二、居丧反应可有哪些表现…………………………………………　32

三、如何看待居丧反应………………………………………………　33

第三节　救助者的心理反应…………………………………………34

一、救助者的心理反应……………………………………………　34

二、救助者的心理反应过程…………………………………………　35

三、为什么救助者也会产生灾难心理反应…………………………　37

四、如何看待救助者的心理反应……………………………………　38

五、哪些措施可以帮助救援者减少压力……………………………　38

六、救助者可以采取哪些策略使自己的生活恢复如常……………　39

如何看待灾难心理反应对生活的影响？　………………………　40

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第三章地震：影响我们的婚姻与家庭生活…………………　41

第一节　地震后的单亲与家庭重组问题………………………　41

一、地震以后的　“离婚潮　”……………………………………………　41

二、单亲家庭问题…………………………………………　43

三、重组家庭的问题………………………………………………　45

目录（2）

第二节　婚姻暴力及其对孩子的影响…………………………　47

一、婚姻暴力………………………………………………………　47

二、婚姻暴力对目睹儿童的影响……………………………………　54

三、家庭暴力防治的误区……………………………………………　58

第三节　改善夫妻关系　；提高婚姻质量的策略………………　58

第四章

一、从恋爱时选择对象做起…………………………………………　58

二、注重夫妻感情交流与沟通………………………………………　59

三、增添生活的情趣和新鲜感………………………………………　59

四、拓宽心理容量……………………………………………………　59

五、妥善处理婚姻冲突………………………………………………　60

六、和谐夫妻性生活…………………………………………………　60

心理创伤破坏大脑：引发精神障碍…………………　62

第一节　地震会导致精神障碍增加吗……………………………　62

一、地震后：精神障碍高发…………………………………………　62

二、地震创伤会伤害脑细胞吗………………………………………　63

第二节　灾后的隐形杀手抑郁障碍………………………　64

一、正常抑郁情绪与抑郁症的区别…………………………………　65

二、抑郁症的病因……………………………………………………　66

三、抑郁症的症状……………………………………………………　66

四、抑郁症的类型……………………………………………………　67

五、抑郁症的自我测试………………………………………………　68

六、抑郁症的治疗与态度……………………………………………　68

七、抑郁症的预后估计………………………………………………　69

第三节　创伤后应激障碍（PTSD）…………………………………　69

一、什么是创伤后应激障碍