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引 言

快乐：事业和生活中的原动力

钱真的能买到快乐——但要看你买的是什么

别指望用倾诉来减轻你的痛苦

“面包房现象”的提示

为什么用牙齿咬住一支铅笔能让你感觉更快乐？

说服：面试和社交中的影响力

成功面试中的一个神秘因素

如何处理你简历中的薄弱环节？

出一两个小丑来改善你的社交生活

怎样提高丢失的钱包被送回来的几率？

用你的宠物青蛙来说服别人

魅力：恋爱和约会中的吸引力

为什么你不该欲擒故纵？

最有效的搭讪技巧——轻轻碰触异性的手臂

在过山车上约会的秘密

和男人聊一聊比萨饼配料

决策：对社会和谎言的判断力

为什么两个头脑不如一个头脑？

30秒学会讨价还价的策略

用字谜游戏做决策

电子邮件可以明显降低你受骗的可能性

如何辨识那些正在对你撒谎的人？

性格：对自己和他人的洞察力

为什么不能相信笔迹学？

食指和无名指长度之比的秘密

怎样从一个人的宠物和上床睡觉的时间来洞察其性格？

压力：对焦虑和重压的抵抗力

为什么踢打和尖叫毫无作用？

怎样在数秒钟内减少你的怨气？

祈祷、古典音乐、日光浴和大笑的妙用

结交四条腿的朋友

用心理暗示的方法降血压

激励：对目标和未来的控制力

“以名人做榜样”的骗局

为什么最好把你的目标公诸于众？

给自己一个小奖励

避免成为超过20％的拖沓人群

如何用瘦杯、小碗和镜子来控制饮食？

婚姻：家庭和夫妻间的粘合力

“积极倾听”的危险

为什么维可牢尼龙搭扣可以让夫妻合而为一？

解读被女人认为最浪漫的十种行为

为什么语言比行动更重要？

一张照片能改变一切

教养：养育和教育里的平衡力

“莫扎特效应”的神话

怎样为宝宝取个好名字？

预测孩子命运的棉花糖

为什么要表扬孩子的努力而非能力？

创意：工作和生活中的创造力

打破“头脑风暴”的创新神话

创造力和无意识之间的通道

如何只看一眼现代艺术品就唤醒你内在的达？芬奇？

你只需躺下来，就能增加10％的创意

在书桌上放一盆绿色植物

结 语

苏菲的答案：在59秒内改变生活的十个秘诀

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快乐　事业和生活中的原动力（1）

→　钱真的能买到快乐——但要看你买的是什么

→　别指望用倾诉来减轻你的痛苦

→“面包房现象”的提示

→　为什么用牙齿咬住一支铅笔能让你感觉更快乐？

快乐真的很重要吗？当然，快乐能使你感觉良好。它不仅能让你享受到迷人的生活乐趣，更能影响到你在事业和生活中的成功。

几年前，加利福尼亚大学的索尼娅？留波米斯基及其同事开展了一项大规模的实验研究。①　在实验中，他们通过各种各样的手段来使被实验者感到高兴，比如让被实验者闻鲜花的芳香，阅读一些积极的肯定式的字句（比如“我真的是一个很不错的人”），吃巧克力蛋糕，跳舞，或者观看喜剧片。某些时候，实验者还会采取一些欺骗的方法，比如告诉被实验者，说他们在IQ测试中表现得非常优秀，或者让他们在大街上“意外地”捡到一笔钱。然后，实验者开始仔细观察快乐对被实验者产生了哪些效果——抛开实验所用的手段不提，整个实验的结果非常明确，那就是：快乐并不来自于成功，与此相反，是快乐导致了成功。

在对比研究了数百个涉及20多万人的实验数据之后，留波米斯基发现，快乐能带来令人印象深刻的几大好处，比