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西对身体不好啦~你稍微休息一下吧”我没有拿丸子，只是拿起旁边水壶，抿了抿壶里自己配的淡盐水。“我可是希望有个健康活泼可爱的弟弟哦~妈妈桑~~丸子等我训练完再吃吧”

“是是~~”加奈妈妈又坐在了走廊上。加奈妈妈怀孕5个月了，小腹已经微微隆起。这意味这不久我就会有一个弟弟或妹妹了吧，家里要多一个可爱的小包子了，每想起这个，我都训练的更带劲儿。

我忽然想起来一句话并深以为然：哥哥就是为了保护弟弟妹妹而先出生的，不是吗^。^忍者两大术——忍术和体术。

不管那一项，都需要天分和努力。如果这两者你都不缺，恭喜你，你离天才不远了。

忍术我需要姥爷和父母的教授。但体术，与身体素质直接挂钩，想来和前世的运动员训练有相同之处吧。我把以前在校体育队的训练计划拿来改了改，直接就用上了。效果还挺不错，连姥爷都说比家族的传统方法要好得多，循序渐进，安排合理不伤身体，不过不是所有人都能坚持下来就是了。

别说，这可是我的切身训练经验的结晶啊，当然不错了，姥爷大人^o^就这样，当我9岁的时候，我已经通过了家族的上忍考核。

当我10岁的时候，我已经可以站到小有名气的朔茂面前，笑得灿烂“你好，朔茂大哥哥，我是你的新队友宇智波富岳，请多多指教~”

“呐呐~当年会迷路的小鬼已经长这么大啦，真是岁月不饶人啊~”朔茂挠挠乱糟糟的头发，眯眯眼，“欢迎你啊，当年的小不点~”

这一年，朔茂20岁。

时光如白马过隙，从指间匆匆溜走。少年如春天柳树抽枝般迅速长大，成为能独当一面的男子汉（你有吗？）

这一年，宇智波富岳10岁。

附：宇智波富岳的训练计划书

早晨

4：00~4：15　起床，洗漱，喝一杯温蜂蜜水。

4：15~5：00　醒身操2遍，绕村慢跑3圈，身体灵活练习（压腿，劈叉，关节柔韧性练习）

5：00~6：00　查克拉动态提取控制训练（于运动中提取查克拉并让其在身体经脉中流转，练习无印遁术，由简到难）。

Ps：这个时间比较惊悚，经常可以看到一个小孩嘭的一声变身，或者忽然消失，原地出现一节木桩。

友情提示：在人少的树林或自家院子进行，以防吓到小朋友。

6：00~7：15　吃早饭，空余时间预习课本。

7：15~7：45　忍术练习

8：00~11：00　到学校上课

中午

11：00~2：00　吃饭，忍术练习，睡午觉

下午

2：00~4：00　爆发力训练（高抬腿，后蹬跑，蛙跳，加速跑，以100为一组，10组，酌情递加），变速跑绕村15圈，至精疲力竭为止（注1）。

4：00~4：10　休息10分钟。

4：10~5：00　一三五体术练习，二四耐力训练（绕村全速飞奔10圈，酌情递加）。

以上为周一~周五计划，周六日有父亲大人或族里上忍进行实战训练，地点不定，另行通知。

5：00~7：00　吃晚饭，写作业，复习功课，消食

7：00~8：00　忍术学习，练习

8：15~睡前结印练习

PS：

①该训练计划由宇智波富岳量身为己定做，如需使用请酌情加减。

②阴天下雨下雪刮风请坚持执行。

③负重的不需要。

作者有话要说：医学常用动物处死方法：

实验动物的处死方法很多，应根据动物实验目的、实验动物品种（品系）、以及需要采集标本的部位等因素，选择不同的处死方法。无论采用哪一种方法，都应遵循安乐死的原则。

安乐死是指在不影响动物实验结果的前提下，使实验动物短时间无痛苦地死亡。

处死实验动物时应注意，首先要保证实验人员的安全；其次要确认实验动物已经死亡，通过对呼吸、心跳、瞳孔、神经反射等指征的观察，对死亡作出综合判断；再者要注意环保，避免污染环境，还要妥善处理好尸体。

一、颈椎脱臼处死法（这我常用~）

此法是将实验动物的颈椎脱臼，断离脊髓致死，为大、小鼠最常用的处死方法