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早上一百的俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个引体向上，这是自己自小养成的习惯，以此来锻炼肌肉的承受力与韧性。

哐啷啷~~~在一阵阵的开门声中，多达三十人的狱警，来到五楼，押着五楼的2o名囚犯向食堂走去。

食堂位于邢英所在楼房的后面，一个占地足足有两个足球场大小的食堂内坐满了黑压压的囚徒以及全副武装的狱警。

囚徒们虽然都是满脸的嚣张，但却还算听话，并没有哄抢打架喧闹的情形，或许是那一个个狱警手中不断刺着电花的电棒起了很大的警示作用。

领到自己的一份早餐后，带两名狱警的引领下，邢英来到可坐四人的餐桌旁。

刚一坐下，疯虎就嘿嘿笑着，也来到邢英身边的座位上。“早餐还算不错嘛，还有鸡蛋，比我以前吃的都好，早知道就早来这了。”

邢英仍旧没有丝毫要搭理他的意思，仍旧默默的吃着面前的早餐。

疯虎自讨没趣的耸耸肩，眼珠一转，又将目标投向了面前的一个袖子上刻满红心的长脸囚犯。“喂，伙计，我看你好像是515的吧。手臂上的刺青很有个性啊，有什么意义没？”

那个长脸囚犯看了他一眼，嘿笑一声：“当然有意义，这每一个红心都代表我*的一个人，嘿，不论男还是女，总共二十七个。”

邢英目光一颤，淡淡的瞥了他一眼，并没有什么表示，继续低头吃饭。

疯虎倒是很感兴趣的道：“不论男女？呦呵，兴趣广泛啊。”

长脸男自豪的道：“每一次完事后，我都喜欢扭断他们的脖子，用他们的血来刺着红心刺青。”

疯虎道：“不错，有点个性，不过我不喜欢。不谈这个，你来这多久了。”

“一年多了。”

“那你一定对这监狱很了解了吧，我是昨天新来的，你给我介绍一下如何？我对这个监狱还没一点了解。”

长脸男扫了疯虎邢英一眼：“怪不得看你们这么眼生，好吧，我今天心情还算不错，说说就说说吧。

嗯……这所监狱名为禁闭死囚牢，分为东西南北四个厂，每个厂内关押着两千名左右的犯人，每个�