第59章 修炼得科学(第2/2 页)

进入冥想状态。

一旦脑袋放空，思维停顿，进入那种茫然而混沌的冥想状态，就会产生正常的生理现象--睡觉。

睡觉虽然也能增强超能量，但效果不如冥想状态和『操』练体能的修炼方式。

所以陈宇坐镇常沙理工大学附属高中的这几天，很是脑壳疼，他明知冥想是最佳修炼方式但却无法得窥门径。

要是睡着了，他还不如醒着的时候进行体能锻炼呢。体能越强，能容纳的超能量就越多，反之，超能量也能明显的改善体质。

根据自身情况，陈宇制定了一套修炼方式：每天吸收各种物质进入身体，到达饱和状态，慢慢消化。

其次是加强体能锻炼和超能量使用训练，疲惫后阅读和学习化学知识，然后练习冥想到睡觉。

就算体能锻炼到跟死鱼一般不想动弹，在超能量作用下会很快恢复过来。超能量使用一半情况下，以冥想方式自然进入睡眠状态，六个小时就能恢复完全。

所以，他暂时把自己每一次的休息时间定为六个小时，到时间就让人通过拉响铃铛等方式把他叫醒。

其实也不用特意安排别人叫醒，因为正常人类在吃饱喝足的基础上，会通过睡眠状态来恢复精神和身能损耗。从入睡到自然醒的过程，也就是恢复过程。

这就像某人熬夜通宵玩游戏，一旦睡觉，需要的恢复时间更久。长期熬夜而睡眠不足，精神耗损严重就会影响到身体健康。

换句话说，精神要比身体更难恢复，恢复需要的时间较长。关于精神状态、超能量、体能这三者之间的关系，陈宇也处于『摸』索研究的初期阶段。

小说里面什么精神力灵力肉体力量的说法都是瞎比比的，把里面一些词语拎出来用用还行，但那些修炼方式根本没有任何科学依据。