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牧元阳的耳朵里也早就灌满了“苏大家”这三个字。

虽然无心故意，却连苏大家的种种喜好，乃至于一些坊间趣闻，或是一些风雅妙事，都了解得一清二楚。

八卦的力量是无穷的！

但牧元阳却懒得理会这些，他现在可是忙得厉害。

熬药，练功，准备开筋事宜，现在还多了一项练刀！

庸王府的后花园中有一片竹林，无人折腾，所以郁郁葱葱，长势喜人。

所以现在牧元阳就来折腾了。

他空手站在一根的柱子前，闭目凝神。

等到神完气足之后，然后猛地开阖双眸，便有寒光乍现，那根足有成人大腿粗的竹子，在呼吸之间，活生生被斩成了三段！

迅如闪电，从头至尾甚至根本来不及看清刀光到底是从哪里冒出来的！

“一息稍多！”

牧元阳摇了摇头，对自己的进步很不满意。

他方才挥刀之前闭气凝神，已经将精气神调理到了最佳状态，这三刀绝对是他目前能够达到的极限，可距离藏剑三式小成，却仍有不小的差距。

想要藏剑三式小成，非得半息之内便斩出三次才行。

而若是要大成，则需要在半息之内斩击十次，要快到敌人连刀光都看不见才行！

藏剑，藏剑，若是被敌人看到了，那还藏什么？

当然，这里的一息，指的是常人的呼吸，因为实力越强的武者，气脉越是悠长。

“以我现在的境界，做到这一步已经是极限了，如果想要藏剑三式小成的话，非得开筋大成不可！”

炼骨炼肉，只是增强武者的身体素质，是根基。

而开筋境界，则能够极大的增强武者的反应能力和速度！

牧元阳现在虽然力气足够，但反应和速度却还差得多，挥刀砍出的力道倒是够猛，却收不回来，反而自己凭空给自己增添了几分难度，根本难以做到圆润通透，继而一气呵成的地步。

如果进入炼筋境界的话，牧元阳的刀绝对会快上不止一筹！

牧元阳知道这个道理，所以他并不心急。

他只是不断的挥刀收刀，加深着自己对于剑招的理解程度，同样也让自己不断熟悉出刀的动作和角度，争取让出刀成为自己本能一般的动作！

他上午疯狂的练刀，下午照常熬药炼骨，打虎神炼骨拳。

中间还有闲情逸致去糊弄糊弄李颉。

值得一提的是，对于牧元阳的进步，李颉似乎并未感到意外，他只是又跟牧元阳说了一些炼骨以及开筋的方法和窍门，便又凸自回去自己的房间了。

他这般的做派，反倒是让牧元阳十分的意外，却也乐得清闲。

牧元阳照常疯狂修炼，终于在第三天，也就是他正式炼骨第七天的时候，炼骨大成！

他的骨骼已经被强化到了极致程度，若是凝神静气，他甚至可以听得到自己骨髓流淌的声音！

骨如白玉，骨髓如汞！

非但可以更好的支撑肉身，更可以极大程度的增强自己的体质。

牧元阳甚至觉得自己的力气都再次得到了提升。

这是因为骨骼协调，可以让他将自己的力量更好施展出来的缘故。

他的身高甚至都因此拔高了许多，骨架也变得更加魁梧匀称，已经足以媲美成人，却反倒是让他显得越发的消瘦了。

炼骨大成之后，牧元阳马不停蹄的开始开筋炼筋。

炼筋是炼体境界的第三个步骤，通过各式各样的动作拉伸舒展，增强筋脉的长度和柔韧性。开筋之后，武者的身体柔韧性，反应速度，都可以获得极为显著的提升，甚至于武者的体质都会因此而增强。

民间甚至还有着“筋长一寸，多活十年”的说法！

炼筋是一个十分古怪的境界，有的人说它简单轻松至极，有的人却觉得他难比登天。

一来是因为武者自身的身体条件是不一样的，有的人天生筋脉开阔，所以很容易就可以完成开筋，而有的人的身体却过于僵硬，开筋的难度是前者的数倍乃至于十数倍之多，相差极为悬殊。

第二就是因为，开筋实在是太疼了！

这极为考验武者对于疼痛的忍耐力，和武者自身的意志力。

若是意志坚定，就算是先天不足，也可突飞猛进。可是如果心智不坚，就算是天生筋脉开阔，也是难以有所成就。

就如李浑那废物一般