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绑成马尾，脸上洋溢着沾染阳光的笑意，看起来充满活力。

“Hi，我是你的身体柔韧性仿真教练小伊，本次的教学时长为四十分钟，现在请将你手中的通讯板放在你正前方的地面上，注意和前后左右的距离保持一米以上哦”

夏安安正要将通讯板放在地板上，手腕上却突然搭上了一只手，她侧过头，“怎么了？身体不舒服吗？”

“没有。”林响笑着摇头，“只是，觉得很有意思。”

夏安安在嘴角抿了抹笑，点了点头，便屈身将手中的通讯板放在了地上。

几乎是在通讯板着地的同时，原本一指高的女孩迅速放大成正常人的身形比例。放大后的女孩比夏安安稍高，原地单腿转了个圈，十分欢快。

夏安安用眼睛余光扫了一圈四周，大多数人的面前也都出现了全息立体投影生成的女孩形象，而值得注意的是，每个人面前的‘仿真教练’虽然服装和发型相同，但面容却不同。就好似真正一对一指导一般的一一对应着。

“现在，训练要开始了，你准备好了吗？”夏安安身前的虚拟教练眨巴着一双大眼睛凑身上前问道。

夏安安将视线转回，虽是虚拟人物，但眼前影像丰富的肢体语言以及面部表情，与真人无异。

“准备好了。”夏安安轻声回答的同时，耳畔也听到数声相似的回答。

“那么我们开始了，如果有什么疑问或者困难，请及时告诉我”

随着女孩们一个个跟着身前的仿真教练动作起来，很快整个房间内便只余下仿真教练数拍子的清越嗓音。

夏安安按照前面虚拟影像的演示缓缓展开手臂，身上的收束服，在起初穿上的时候会觉得有些勒，时间久了却就像是贴在身上的另一层皮肤，几乎完全感觉不到存在，而且吸汗性相当好，一番热身加上形体训练，夏安安的脸上已经出了不少汗了，身上却并没有黏=腻感。

缓慢的动作，长久的停滞，舒展的体态，这一些都不禁让夏安安想到自己生活的世界中的瑜伽运动，虽然动作姿势不尽相同，但感觉十分相似。

四十分钟的课程在不紧不慢的步调中结束，仿真教练满脸笑意的冲着众人挥手，“今天的课程就到这里，下次见！”淡蓝色的光一闪，消失无迹。

负手站在前方镜前的李教官待最后一个女孩的课程结束，才轻咳一声开口：“捡起你们的通讯板，休息十分钟，另外每人都去那边的篓子里拿一个球。”

话音落，女孩们皆是一个指令一个动作的捡起了地上的通讯板，又去篓子里拿了球，再回到原地。

夏安安前后扭头了几下脖颈，之前的身体柔韧性训练，虽然动作姿势颇有难度，停滞时也十分煎熬，刚结束时关节甚至还隐隐有些酸痛，不过此时倒是周身松快。停下扭动的脖颈，夏安安摊开手掌，掌心中是一个深蓝色乒乓球大小带韧性的圆球。

“安安，你说这个球会用来做什么？”林响探过头来问。

夏安安的眼中也是疑惑，摇了摇头，这个世界高科技的东西，超过她大脑想象的东西太多，“应该和接下来的训练有关吧！”

夏安安的话音刚落，李教官再次开口，“休息时间结束。现在紧捏你们手中的‘伸缩球’一分钟，然后放在地上。”

夏安安和林响互相了眼对方骤然紧握的手，无声浅笑。

那原本只有乒乓球大小的球，在紧握了一分钟后，放在地上，仅仅只是片刻，就像吹涨起来的汽球，但大小上显然要比汽球客观上许多，直涨成一个直径约有五十厘米的球才停下。

瑜伽球。

这是夏安安在看到眼前大球时脑海中的第一反应。

而事实也相差不远。

接下来与之前身体柔韧性训练的步骤相仿，由李教官发送讯息，‘身体平衡性仿真教学演示1’，点击文字，这次通讯板上出现的是一个带着球的短发女孩，一样的笑脸迎人，青春活力。

在打球上的平衡性训练显然要比之前的身体柔韧性训练有难度虚度，这也导致在训练初始有不少人因为掌握不了球上运动的平衡而接二连三的跌倒。

好在仿真教练有着十分的耐心，所以很快众人也都步入了正轨。

又是四十分钟，随着通讯板屏幕上的蓝光一闪，身体平衡性训练，也到此结束。

“今天的课程到这里全部结束。”李教官此话一出，队列中几声分明的松了口气一般的吐息声。

“在解散之前，我要说两件事，第一件