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要进升一个层次，都要将练到的内力消耗尽，是十分困难的，宇龙一星必须做大量的运动。当他消耗八成的内力时，在寺内满院子飞奔，又或者是狂耍大刀，花了半天的时间，衣服湿的都可以拧下水滴，才进升到了一年的修为。可想而知，要达到十几年的内力修为，有多难。
这一天，宇龙一星起了个大早，到院子里“咿咿呀呀”练剑，目的在于消耗体内一年的内力。可是折腾了半天，没耗去多少力气，就已经到了吃早饭的时间。宇龙一星虽然怕歇的久了，耗去的内力再回升，他又得重新耗力，但早饭不吃不行，大叫大闹了半天，饿啊。宇龙一星只能将长饭短吃，随便吃点就又出门耗力去了。
可是，单凭简单的运动，耗不了多少的内力，而且太伤身体。不知不觉，天色已晚，但宇龙一星体内那一年的内力还没有完全消耗完，身体已经快垮了。宇龙一星坐在地上，喘着气，抹着脸上的汗，自语道：“这样练，终究也不是个办法啊，就算把我给练死，也不可能练到数十年的修为啊。我得想个办法，看有无其它快速的消耗内力的方法，只耗内力，不耗体力。”宇龙一星一边说，一边暗中已经开始想象了。
但想了片刻，没有好的方法，便打算先睡一觉。然而，就在这时，宇龙一星忽然发现肖南等人比拼内力切磋武艺，便心生一念，他想道：“对，比拼掌力，拼掌可以帮我消耗内力而�
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