第6章 训练(第1/2 页)

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教练办公室是一个上百平米的大办公室，十几个教练和三十几个助理教练都在这里处理业务。

这时大部分在班的教练和助理教练都出去教拳了，只有少数几人还在处理事务，其中一个正是周浩成。

他是拳馆几个全班教练之一，三十五岁，小平头大眼睛，一米七左右，身材精壮，神情看上去较严肃。

“老周，给你加一个学员，晚班转上来的，你们先沟通一下。”

陈风交代了一下就走了，留下二人交流。

“教练好！”

见周浩成望过来，郑汉赶紧鞠了一躬，很是恭敬地道。

“好好，郑汉，你先坐。”

点点头，周浩成脸上凑出来一些笑容，拉过来一张背椅放在了旁边，示意郑汉坐下。

郑汉这个晚班学员他是知道的，来了快两年了，一直很努力，但天赋一般，学员中的名头也大，因为有颜值嘛。

但郑汉能转成全班，全力冲刺职业拳手，他还是很高兴的。

只是，他也是知道郑汉没什么格斗天赋的，所以对他的期望，算是很小吧。

“对你的训练，你自己有什么看法吗？”周浩成说道。

郑汉不是初学者，据他的了解，从小就是散打出身，又在拳馆学了快两年了，现在又打算成为职业搏击拳手，所以是时候根据他的技术特点给他打造一些技战术了。

打造技战术的话，这个就需要和郑汉沟通了，不能教练一个人决定。

当然，这个也是因为郑汉是学员，灵活自主性更大，若是拳馆的合同拳手，那教练自己就可以决定，拳手的意见是次要的。

“教练，这个月我想着重训练膝法肘法，加强一下技法，减少体能和力量训练。技战术的话，外围以腿法为主，拳法为辅，内围当然就是肘法膝法。”

郑汉直接说道。

“可以。”

点点头，郑汉的要求没问题，周浩成答应了下来。

国内的自由搏击规则，对于抱缠是限制的，讲究更快的节奏，这就减少了抱缠后膝法的运用机会，所以内围技法没有外围的拳腿受重视。

但加强一下也是不错的，有利于以后的发展，他感觉郑汉的要求很符合搏击的发展潮流，以后的规则未必不会放开。

接下来，周浩成就带着郑汉去了训练场。

“大家注意一下啊，从今天开始郑汉就跟我训练，有事照应一下。”

周浩成主管九个全班学员，加上郑汉刚好凑个整数，在这些学员面前简单宣布了一下后，他就开始察看郑汉的情况。

“你先做下空击动作看看。”

点点头，郑汉相继做了几轮膝法拳法腿法的空击动作。

“发力动作还行，就是不太熟悉。”周浩成点评了一句话。

“谢谢周教练。”

郑汉暗叹一声，他格斗天赋不行，不代表他脑子不行，周浩成这态度明显是在敷衍他。

虽然他有了系统，但是如果有一个好教练，对他来说是非常重要的。

技法和训练方面他有系统搞定，但是技战术这种东西，他没积分下定单提升技战术素养，所以是缺不了教练的。

技法再强，如果没有技战术来支撑，也是没用的，那叫瞎打。

而他对于技战术的认识，老实话很少，没怎么接触。

别看他从小练散打，他小的时候谁给他教什么技战术啊，都是练基础练身体，等到了要接触技战术、开始实战的的时候，他却又离开了体校。

不过周教练不在意他，他也不气馁。

系统给他打造的技法，是完全根据他的身体素质打造的，从身体的协调平衡力量柔韧爆力等诸多素质出发，是最适合他的、最让他爆发出最大打击力量、最快的打击速度的技法。

不管是肘法法还是膝法，只要完成了第一个周期训练，实力还是应该有一些提升的。

而周浩成就算不在意他，也是要给他制订一些战术的，配上这些战术，他还是有希望的。

但是总的来说，他现在的实力还是太弱，力量，速度，灵敏，爆发力，这些关键素质都太差。

接下来，周浩成又检查了一下郑汉的身体素质情况，并一一记录下来。

总括一句话，他对郑汉的未来不抱以太多的期望。

努力归努力，九