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第四十三章 冬歇期结束(第1/2 页)

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“小林,再把脚踝绷紧一点,脚背再下压一点。”

“对,就这样。”

“绷直脚背,用上肢带动下肢,腰要用上劲,支撑脚站稳,射门腿用力向前摆出,踢出球后,重心跟到射门腿上。”

“嗯,不错,继续练习。”

“……。”

这些话已经成了林天每天在系统训练里练习大力射门时,前辈巴蒂斯图塔对他必说的话。

同时,为了加强对林天的脚踝在任何姿态下都能够保持绝对的紧绷,巴蒂斯图塔也专门给林天安排了专项的训练。

脚踝的绷紧状态,对于脚踝来说是一种全新的状态,需要一个适应的过程,刚开始紧绷脚踝射门时,很多球员会感到自己的脚踝疼痛,这就是因为球员的脚踝周围的肌肉没有绷紧。

首先,巴蒂让林天赤脚脚背绷直,紧绷脚踝周围的肌肉,同时脚尖向下,然后上下的小幅度摆动小腿,就像正脚背射门时一样,最后支撑脚互换,保证两只脚都能够有联系的机会。

然后,脚尖翘起,并紧绷脚踝周围的肌肉,在支撑脚站稳的情况下,试着左右的小幅度摆动小腿,就像脚内侧传球时一样。同样是要支撑脚随时互换。

最后,巴蒂会让林天在训练场上抬起一只脚让脚略微的上翘并保持紧绷,然后他用手拍打林天的脚面,如果拍打后脚型发生了改变,说明林天的脚踝并没有紧绷。在这种情况下,巴蒂会让林天一直这样重复的上翘紧绷,直到他多次拍打过后,林天的脚型能够保持不发生变化,那么就可以算达到了要求。

在这些完成后,林天就可以近距离的跟着巴蒂一起练习有球的大力射门。

这就是林天近期的训练计划,也是林天每天都要坚持练习的,他必须要让这些技术动作变成肌肉记忆,否则这些技术教了也是白练,没法在实际比赛中到达那种大力射门的状态。

……

白天在俱乐部训练基地进行训练,晚上在系统训练场练习大力射门,对林天来说很不轻松,但是他还是一直在咬牙坚持,他相信自己这么辛苦的练习早晚是会有回报的。

冬歇期的训练期间,多特蒙德也约了几场热身赛,林天作为主力的出场时间也不算少,他在比赛中也有刻意的增加了一些禁区外大力世界波的射门,效果也都还不错,偶尔的重炮打门也有得手的机会。

近距离射门、头球、远射……,林天全都想要,他的目标就是成为一个全能型的前锋。

“嘿,伊万,你发现没有?林在冬歇期回来之后的训练比以前还要努力许多。”格策看着训练场上的林天对身旁的佩里西奇说道。

“你这不是废话吗?所有人都知道他比以前还努力了啊!难道你没看见教练们都很满意林的训练表现?”佩里西奇一副明知故问的表情看着格策。

“好吧,听说他被国家队拒绝了,会不会是因为这件事情啊?”格策小声的问道。

“马里奥,你怎么这么八卦啊?你觉得林像是那种会被其他事情影响的人吗?”佩里西奇这次换成了看白痴的表情看着格策。

“额……,也对,林不是那种人,不过还是觉得卡马乔挺傻逼的,全中国最好的球员都不用。”格策摸了摸鼻子有点小尴尬。

“好了,快点训练吧,多学学林,不然你的主力位置都不保了。”佩里西奇说完之后就自己去训练了。

“切!哥的天赋那么好,不用那么努力也可以当主力的。”格策一脸的傲娇。

“咳咳……,是吗?你的天赋和林比怎么样?”一道声音从格策背后传来。

格策听见他无比熟悉的声音头也不用回就知道是谁,二话不说就直接溜了,同时还不忘回答道:“我错了,我马上就训练,不要加罚我啊,教练。”

“哈哈哈哈……”

格策的逗比属性也引发了训练场一阵此起彼伏的爆笑。

……

伴随冬歇期的还有五大联赛的冬季转会窗口,多特蒙德在这个冬窗没有一笔引援出现,球队如今强大的实力不需要再有任何的加强。虽然转入没有,转出倒是有几笔。

联赛没有出场的后卫霍恩舒转会德乙的因戈尔施塔特俱乐部,同样没有出场机会的前锋勒塔莱自由转会到法甲的南特俱乐部。除此之外,就是“埃及齐达内”齐丹,今年30岁的他跟23岁的香川真司之间还有着一个27岁的库巴,所以自知竞争力不足的他以40万欧元的转会费加盟了德甲另外一支球队,那就是美因茨俱乐部。

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