第一百五十八章虽败犹荣，依然耀眼（下）(第2/2 页)
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，在没有适应之前，你有可能会被按摩放松师的力道给按摩放松到破口大骂。
按摩放松师在用手给你捏肌肉的时候，真的要命，不过放松完真的有种整个人都升华的感觉。
放松完的林远赶紧休息恢复自身的一个状态，时间给你了，接下来的发挥就看自己的了。
下午四点左右，林远和毛教练等青华大学教练组来到了比赛场地，林远看到这青华大学教练组站在原地犹豫不决的样子，有点好笑。
这些青华大学教练组想提醒自己，又怕提醒自己的样子，怎么看都不像是在国内研究田径那一副高傲的样子。
林远倒是压力减轻不少，也许国人对于这个运动员的容忍度较低，不过这些教练还是非常可以体谅运动员的。
林远笑着说道：“不用担心，我会打破历史。”
青华大学教练组听到这话，莫名的有种相信林远的感觉，也不知道什么时候开始相信林远可以做到，做到这一切。
“请四百米决赛选手做好热身准备，三十分钟后开始四百米决赛。请四百米决赛选手做好热身准备，三十分钟后开始四百米决赛中……”
林远开始简单拉伸，直接慢跑其实也没有太大的问题，就怕突然的一些紧急情况，所以还是比较推荐跑前简单的拉伸。
热身完的林远有些微微喘气，这里有个误区，热身是训练，不等同于训练。
热身不要去把自身的一个体力给消耗太多，而是讲究量力而行。
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