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第18章 三体式站桩(第2/2 页)

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,练武身体是根本,可是如果一味的练体只会练的头脑简单,四肢发达。明

天就要和李大山决斗了,光增加力气可不行。”

一个李大山虽然不算什么,可是认真起来仅凭现在的自己恐怕也够呛,不动点真格的肯定不行。

沈杰的脚步逐渐停了下来,他走上擂台如同一个标杆似的站在那里。

“你练你的,不要跟我说话。”沈杰的眼睛慢慢闭上,形意拳的要诀逐渐浮上心头。

形意拳,是近代拳法中非常著名的,威力也是很大的,但是想要练出成果可不是一朝一夕就能达到的。

形意拳最先开始并不是直接练拳,而是站桩,这套拳法一切的根本在于三体式站桩,也叫三才式,即天地人三才,是形意拳桩功和所有变化的开始。

沈杰深吸口气,他的身体直立,两臂自然下垂,头挺的十分端正;两脚脚跟并拢,脚尖外展成大约九十度,双眼淡淡的平视着正前方。

他的精神开始集中,头颈自然竖直,面容自然,嘴巴微闭,舌尖抵住上腭,全身逐渐开始放松。

慢慢的,他的右脚没有动作,而左脚以脚跟为轴向右扭转大约四十五度。同时身体半面向右转;两臂仍垂在身体两侧,眼睛仍是看着原来的方向。

他的两腿慢慢向下弯屈,身体成半蹲姿势,体重偏于右腿,随即左前臂经体前向上提起,左手停于胸前,手心向下,手指向前,右前臂也随之向上提起,右手盖在左手背上,两肘微屈;而眼睛依旧平视着前方。

三体式站桩的要诀清晰的浮现在脑海,沈杰如同一个老者慢慢变换着动作。

武千重看的眉头紧蹙,这是什么?练拳吗?这算哪门子拳?恐怕连个小孩都打不赢吧?

但是仔细观察之下他却发现了一种奇怪的韵律,可那究竟是什么他又说不出个所以然来。

三体式站桩是绝对的基础,哪怕沈杰前世通晓很多种拳法此时也不得不站桩,他虽有相关记忆,可是这具身体却十分的陌生,如果不循序渐进直接练拳,那对身体的伤害是非常大的而且取不到任何实际效果。

这和扎马步的道理有着异曲同工之妙,都是打基础用的,只不过三体式比扎马步更加的博大精深。

很多人都以为三体式站桩十分简单,实则不然,个中的变化非常的繁杂,最先开始也不是就能像沈杰这样直接站桩的,只不过他精通此道前世又是s级高手才能将一些最基本的东西过滤掉。

日头越来越盛,猛烈的阳光洒下,而沈杰依旧是不紧不慢的做着各种动作,汗水不停地顺着头顶流下,而他却依旧没有停下来的意思,接近四十度的天气他也没有放在眼里,相比前世的种种魔鬼式训练,现在的一切都显得太过小儿科了。

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美女的贴身巫医
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