第十六章 赛前准备(第2/3 页)

调整，不停的调试不同的阵容，在组织前锋的打法下，能够激发出如何的化学效果。

除了强化和优化自己本身的战术打法外，还会针对下一个对手丹佛掘金，进行战术演练。

一个半时后，战术适应训练结束后。

林白简单的休息一会，又开始进行个人技术的强化训练。

首先，林白直接打开教练之书，开始检验里面的信息。

姓名：林白

等级：lv.1。(一阶)。只有全联盟常规赛战绩排名第一或以主力身份获得nba总冠军才能晋级。）

身高：193cm

体重：75kg

臂展：203cm

弹跳：40.1（身体基本素质等级100。）

速度：65.3

力量：51.8

柔韧：37.5

耐力：50.6

敏捷：45.3

精神魅力：31（社交、人气等相关，可增减）

个人气运：16（物品的兑现、收获等相关）

个人技能：无

其他权限不够……

咦，林白发现，教练之书的内容有变化了。

等级的提升条件出来了，

原来是要常规赛排名第一或nba总冠军，换句话来，就是一年最多可以提升两个级别，而且，这仅仅只是球员上的等级。

只是，教练的等级在那里？

林白摇了摇头，深知心急吃不了热豆腐。教练之书也是一本书，既然是书本，那么肯定遵行一个朴素的真理——读书百遍其义自现。

教练之书，还是要慢慢品读，才能如画卷一般，将内容一一打开。

林白知道，篮球终究离不开三种要素：心、技、体。

现在教练之书，解锁的内容，应该就是身体的属性。

篮球运动，一切从身体开始。

林白身体的基本属性分为六项：弹跳40.1、速度65.3、力量51.8、柔韧37.5、耐力50.6、敏捷45.3，训练等级为100。

其中速度65.2数值最高，我记得我的速度刚刚跑进11秒，如果训练到100？岂不是可以轻易跑过博尔特？韦德的100米速度为10秒82，估计稍稍训练一下就可以成为闪电侠了吧？

不过，林白也知道，这是直线加速的时间，论爆发力就闪不起来了。

力量51.8？林白的卧推：64kg，相对比较弱了，想了提高也不容易。

耐力50.6，应该够用了吧？这个不急，慢慢提升才是王道。

敏捷45.3，看不懂，要慢慢了解才校

弹跳40.1林白记得他的原地弹跳为37.2厘米，助跑弹跳为78.7厘米。嗯，这个比较直观一些，看来我的弹跳还没有发挥到最高的数值。

柔韧37.5，这个数值应该不差吧，林白感觉自己的身体柔韧还是可以的，至少不容易受伤，做动作也很自如。

看完数据，林白退出教练之书，开始针对的检测，毕竟，纸上得到终觉浅，只有通过实践才能更好的了解教练之书里面的内容。

这一，，林白重新测试自己的速度，底线折返跑成绩为11.08秒，进不了11秒，34场冲刺成绩为3.88秒，算是不上不下的水平吧？

不过，相比韦德底线折返跑成绩为10.56秒，而34场冲刺成绩为3.08秒。

对比发现，自己的奔跑能力就差太多了。

好在，林白不是依靠冲击速度吃饭的。

检测完速度，林白开始练习三分投篮，毕竟自己是一名射手。

况且，莫名其妙的进行各种测试，容易引起他饶怀疑，所以，打枪的不要，要静悄悄进校

投篮训练，林白从篮框底下开始投篮，沿着三分线，经过左侧底角的点—30度的点—45度—60度—75度—右侧底角，如此顺着时针循环一圈，每个投篮点进行100次的投篮训练。

距离下一场比赛的第三，林白测试了自己的力量；

距离下一场比赛的第二，林白测试了自己的弹跳；

距离下一场比赛的最后一，林白测试了自己的耐力。

测试完耐力，林白很没形像地趴在地板上，大口大口地喘着气，的身体完全不听使唤，汗流满面，全身的衣服都湿透了，就犹如是从河水里走出来的