第19章 小空间配合训练包(第2/4 页)
系统的语音迅速回答,带着一如既往的机械冷静:“根据当前积分和球队需求,我推荐以下战术训练包:
小空间配合训练包(750积分)——增强球员在狭小空间内的传接能力,提升短传准确率与跑位意识,适合应对密集防守的比赛场景。
高强度体能循环包(900积分)——针对天气恶劣时无法进行长时间室外训练设计,可在室内模拟高强度对抗,提高球员体能耐力和抗压能力。
决策力提升训练包(950积分)——核心提升球员在快速变化的场景下的决策能力,尤其针对中前场球员,提高关键传球和射门选择的效率。
全能室内技术包(1200积分)——综合提升控球、传球、跑动等技术能力,但积分不足。”
严渊瞟了一眼第四个选项,直接略过,心里想:积分不足的东西就别惦记了,说了也是白说。
他双手抱胸,仔细浏览着选项。他咬了咬嘴唇,自言自语道。
“决策力训练包确实不错,但上次友谊赛时刚针对莱文特和斯特凡这类球员强化过决策,短期内的效果还没完全显现出来。高强度体能循环听起来很实用,可是下场比赛我需要的是更细腻的配合。”
想到这里,他点了点鼠标,打开了“小空间配合训练包”的详情页面。
一张简单的示意图和训练模式介绍出现在屏幕上:模拟狭小空间对抗,增加球员传递球的精准性和出球速率,同时提升局部空间渗透能力。
严渊抬起头,眼中闪过一丝灵光。“这才是我们现在最需要的,我们在技术细节上确实还差点意思。与其盲目跑动,不如让球员多练练如何在密集空间里撕开防线。”
系统及时回应道:“兑换小空间配合训练包,将消耗750积分,剩余积分:218。是否确认兑换?”
严渊果断地点了确认按钮,屏幕上随即出现了一系列详细的训练计划:局部5v5高压对抗、三角形短传跑位配合、狭窄区域的压迫式抢圈训练,甚至连球员分组和训练时间都被精确安排到每分钟。
“不错,这些内容完全能用上。”严渊满意地点了点头,心中已经开始计划如何在接下来的两天最大化利用这个训练包。
他自言自语道:“明天球员们应该会很有‘惊喜’了,尤其是斯特凡,他们得习惯在三四个人的包围中把球传出去,不然下场比赛还是没法破密集防守。”
他合上电脑,站起身准备去通知教练组:“这次训练一定要逼出他们的技术上限,我要看到脚下传控的质变,不想再看见谁在局部配合上掉链子了。”
窗外风声依旧,可严渊的心中已经打定了主意。他披上外套,快步走向训练场方向,整支球队即将迎来一次新的突破,而这一切正从这场大风天的室内训练开始。
球员们陆续走进训练场时,外面的寒风呼啸,气温低得刺骨。
室内的暖意虽然驱散了寒冷,但大家的神情依旧带着些许疑惑。“教练,今天在室内练什么?”萨沙率先开口,语气中透着一丝好奇。
严渊站在场地中央,面前摆放着早已布置好的训练设备,清了清嗓子,用清晰的声音说道:“今天我们要进行小空间配合训练。这种训练会强化你们在狭小空间内的决策和控球能力,尤其是锋线和中场球员,在比赛关键区域内的表现将更出色。”
萨沙点了点头,但还是问:“可比赛场地比这个宽敞得多啊,这样练是不是有些不一样?”
“没错,但正因为比赛时空间大,小空间的训练能让你们更高效地应对逼抢。比赛中在禁区附近,你们的时间和空间都会被压缩,这种训练能帮你们更快做出反应。”严渊环顾球员们,眼神坚定地补充道,“别忘了,足球是抢时间的游戏。谁能快一秒,谁就能赢。”
训练开始后,严渊将球员分为锋线组、中场组和后卫组。
斯特凡和弗洛里安负责锋线配合,迈克尔和丹尼尔组成中场搭档,后防线上有扬,罗德内和斯托伊科维奇。
每组球员围绕一个五米见方的小区域,展开快节奏的传接球练习。
刚开始,情况并不理想。丹尼尔在接迈克尔的传球时,动作稍显迟缓,被逼抢过来的迈克尔轻松断球。
“嘿,丹尼尔!”迈克尔笑着调侃,“你这球停得像在跟地板握手。”
丹尼尔叹了口气,扶着膝盖喘了两口气:“小空间也太难了,我感觉连转身的地方都没有!”
严渊走了过来,拍了拍丹尼尔的肩膀
本章未完,点击下一页继续。